Kui teie käed on ainus asi, mis teie golfikeppi hoiavad, tehke seda õigesti. Hankige Sande Jacobsoni juhendist golfikäepidemete näpunäiteid ja õiget golfikäepidet.

On tõsiasi, et suurem osa golfimaailmast lõikab palli paremale poole (paremakäelistele golfimängijatele).

Kuni teid õpetatakse golfikepi õigesti hoidma ja hoidma, saate selle enda jaoks tööle panna ning lüüa palli sirgemalt ja kauem.

Kui te ei kiigu sujuva kiirendusega ega löö palli pidevalt, teete tõenäoliselt midagi valesti oma golfihaarde, seadistuse või löögi osas, mida ei tohiks isegi teha.

Ma arvan, et keegi pole kunagi õpetanud, kuidas golfikepi valesti käes hoida või kägistada, aga nii see välja näeb. Paljud teist hoiavad lihtsalt klubi valesti.

Golf on vastandite mäng. Kui lõikate palli paremale, peate esmalt õppima palli lööma vasakule. Siis ja ainult siis tabate sirgemaid golfilööke. Kui õpid sellega leppima, paranevad löökide sooritamine ja palli löömine sinu jaoks kiiresti.

Miks ma golfipalli viilutan?

Palli lõikamiseks või paremale liikumiseks sirutage käed palli poole ja tükeldate allapoole vasakule. See on tõeline "halb harjumus", mille all kannatab enamik teist ja peaaegu kogu golfimaailm. Ja kui soovite golfi paremini mängida, peate seda tegevust muutma.

Kui liigutate end paremale poole ja hoiate nuiast õiget haaret, saate palli jõuliselt otse liikuma panna. Kui õpid, pigem uuesti õppima, kuidas golfikepi õigele teele liigutada, mõistad lõpuks ja hindad seda, millest oled ilma jäänud.

SEOTUD: Kuidas golfis viiki lüüa

Milline on õige golfikäepide?

Enamik amatöörgolfari hoiab golfikeppi palju teisiti kui PGA Touri professionaalid. See on tingitud asjaolust, et teie käed on osa teie haardest. Ja teile pole kunagi õpetatud, kuidas teie käed peaksid teie hoos seadistusfaasis joonduma. Sa pead klubi kontrollima ja toetama.

Ülakeha maksimaalse pöörlemise põhinõue on hea rüht seadistuses.

Kuna teie käepide on osa teie seadistusest, arvasin, et teil oleks kasulik õppida golfikepi ühendamist kehaga, mis toimub käepideme, käte asendi ja seadistuse kaudu.

Mis on nõrk golfihaare?

Enamik golfimängijaid haarab ja hoiab golfikepi liiga "nõrkana". See tähendab, et paremakäelise golfimängija puhul ei ole käed piisavalt paremale pööratud.

See on oluline, sest kui nuiapea puutub kokkupõrke ajal palliga kokku, tahame oma tagasilöögist ja allakäigust võimalikult palju potentsiaalset energiat kanda ruudukujulise palliga golfipalli.

Loomulikult saadab see palli otse ja kaugele lendama. Seega peate oma käed golfi käepidemesse kaasama.

Kui teie haare on "nõrk", lööte palli pilguheitliku löögiga, kuna kepi nägu on "lahti" ega suuna suuremat osa teie salvestatud energiast palli.

Tulemuseks on lask, mis jääb teie kavandatud sihtmärgist allapoole ja kukub tavaliselt ka paremale.

Kui teie haare on liiga nõrk, lükkate golfikepi sisuliselt parema käega, mitte ei tõmba seda vasakuga.

Praegu võite mõelda: "Muidugi, ma olen paremakäeline, see peaks minu hoos domineerima."

Kahjuks on see vaid üks golfi suurtest illusioonidest. Golf on vastandite mäng. Palli vasakule löömiseks peate paremale välja lööma. Palli üles löömiseks peate allapoole lööma. Parempoolse golfi mängimiseks peab teie vasak käsi teie hoos domineerima.

Ma tõestan seda nii. Iga tolli pikkus, mille te lubate oma kätest nuiapeani, võrdub mõne miiliga tunnis õõtsuskiirusega. Seega nõustuksite sellega, et teil oleks suurem kiirus, kui nuia juhitaks teie ülemisest käest, võrreldes teie madalama käega.

SEOTUD: Golf Swingi kõige olulisem osa

Mis on tugev golfikäepide?

Enamiku PGA Touri liikmete poolt kasutatava "tugeva" haarde saavutamiseks soovite, et teie käte V-d oleksid suunatud teie parema kõrva ja parema õla vahele (paremakäelise golfimängija puhul).

Kui need sihivad teie rindkere keskosa või rinnast vasakule, on teie haare liiga nõrk ja teil on väga vähe jõudu ja kontrolli oma golfilöökide üle.

Pöidla ja osuti sõrmega moodustatud V-de õigeks võllile asetamiseks proovige järgmist.

1. Võtke oma 7 triikrauda, ​​seiske vasak käsi lõdvestunud ja sirgelt alla vasaku külje kõrval, asetage nui vasakusse kätte nii, et tald oleks maas, ja laske raskusjõul varbast haarata, nii et see langeb vasakule.

2. Nüüd asetage vasak käsi nii, et piirkond, kus teie viimased 3 sõrme puutuvad kokku peopesaga, on nuia all. Seejärel keerake oma kätt paremale, nii et V asetseb võlli peal ja osutab otse võlli alla.

3. Järgmiseks võta nupp kätte ja soorita nüüd sama protseduur parema käega. Teie keskmine, sõrmus- ja roosakas sõrm puutuvad kokku all oleva nuiaga ja keerate käe ümber varre, et saaksite asetada oma peopesa päästerõnga vasaku pöidla peale. See peaks tunduma, nagu väänaksite vett märjast rätikust välja, kuna teie käed peaksid keerlema ​​üksteisele täpselt vastassuunas.

*Veenduge, et teie vasak pöial on võlli keskpunktist mööda võlli parema külje suunas ja parem pöial on mööda keskpunkti vasaku poole suunas.

Peaksite oma käed ühendama nii, et need ühtseks kokku sulaksid. Ülemise käe nimetissõrme kohale asetamiseks peaksite oma alaosa katma või võite oma roosade sõrmede vahele panna ülemise esi- ja keskmise sõrme. See osa, mille saate valida, ülejäänu on kohustuslik, vabandust. Aga te tänate mind hiljem.

(Paremakäelise golfimängija puhul asetage parem roosakas vasaku esi- ja keskmise sõrme peale või vahele. Või lukustage need omavahel).

4. Nüüd sirutage küünarnukid välja nii, et need oleksid täiesti sirged ja ilma paindeta, pöörake oma ülakeha paar kraadi paremale, nagu hakkaksite väikest kirvest puu otsa kiigama.

Mõlemad küünarvarred peaksid kergelt paar kraadi paremale rulluma ja kui te nuia oma keskele tagasi viite, peaks esiserv olema teie sihtmärgiga üsna kandiline. Kui see on liiga suletud, alustage uuesti, et varvas ei langeks nii tugevalt vasakule.

Teil on käsivarrel kaks luud ja need peaksid kokkupõrke lähenedes olema kõrvuti. See tagab anatoomiliselt teie randme stabiilsuse ja annab teile löögi jaoks jõudu. Kui jätkate lööki, pöörduvad teie käed klubi loomuliku "vabanemisega".

Muidugi on väga vähestele inimestele kunagi õpetatud käte õiget vabastamist. Enamik golfimängijaid vabastab kepi oma kehaga, mis on koormav ja põhjustab vigastusi. Räägime sellest hiljem tulevastes artiklites, kuna te pole selleks veel valmis.

V-tähed peaksid olema suunatud teie parema õlapiirkonna poole ja küünarnukkide siseküljed peaksid olema suunatud ülespoole taeva poole, mitte vastamisi.

SEOTUD: Määrake teile sobiva pikkusega klubid

Mille vastu aitab tugevam golfikäepide?

Tugevdades oma haaret ja pöörates käsi eespool kirjeldatud viisil, ei jää teil muud üle, kui õppida palli õigel teel löömist. See võimaldab teil hakata kaotama kardetud "üle-üle" liikumist languslöögil, mida kõik golfimängijad põlgavad.

Golfikepi õige õõtsumise õppimine on protsess. See ei tohiks olla keeruline. Kuid selle riigi õpetamise mudel viimase 125 aasta jooksul on muutnud keskmisel mängijal sellel spordialal silma paistmise raskeks.

Õpetaja ütleb õpilasele, mida meeles pidada. Jam rohkem teavet nende kurku. Katsetage neid ja loodan, et nad suudavad suurema osa sellest tagasi voolata. Kindlasti on inimesi, kes suudavad teavet meelde tuletada, kuid kas nad saavad seda võimaluse korral tõesti enda huvides ära kasutada?

Kui teete pühapäeval 45 jardi löögi, 9. seljal vee kohal libiseva griinini, kui surve on tuntav ja süda lööb, kas suudate seda lööki rutiinselt sooritada? Kui sa seda tõeliselt õigesti õpid, siis õpid.

Meie aju õpib paremini teistsuguses vormingus, millega te ei pruugi olla harjunud, kuid on tõestatud, et see töötab fantastiliste tulemustega. Õppige asju aeglaselt ja korrake neid mitu korda, on esimene osa.

See peegeldab meie õpetamisprotsessi kõikjal koolides, tööl, mitte ainult golfis. Meie aju õpib kõige paremini siis, kui oleme kokku puutunud väikeste ülesannete täitmisega, kordame protsessi sageli, muudame ülesannet veidi ja naaseme seejärel algse ülesande juurde. Nii tekib oskus. See on kasvanud. Paljud targad inimesed on näidanud, et see on parem viis õppimiseks.

Golfi käepideme näpunäited: alustage hea ja hea haardumisega

Palju õnne! Nende golfikäepidemete abil olete just astunud oma esimese sammu võimsa ja usaldusväärse golfihoo poole.

Palun astuge uuesti läbi, sest aitan avastada rohkem golfi suuri illusioone ja seda, kuidas oma kiiku parandada.

Ma tean, et see oli palju teavet, kuid kui ma lihtsalt selgitasin, kuidas oma käed golfikepile asetada, nagu juba tuhandel inimesel enne mind, poleks te võib-olla kogu artiklist läbi jõudnud.

Tänan, et jäite minuga. Nüüd harjutage oma uut haaret, nuiaga või ilma, ja varsti on tunne, nagu oleks see alati olemas olnud.

Sande Jacobson

Professionaalse swingi õpetamine harrastusmängijale. "Minu õpilased ei ütle inimestele, kui head nad on, inimesed räägivad neile."