หากมือของคุณเป็นเพียงสิ่งเดียวที่ถือไม้กอล์ฟ ให้ทำมันให้ถูกต้อง รับคำแนะนำเกี่ยวกับอุปกรณ์จับกอล์ฟและกริปกอล์ฟที่เหมาะสมกับคู่มือของ Sande Jacobson

มันเป็นความจริงที่ว่าโลกของการเล่นกอล์ฟส่วนใหญ่หั่นลูกบอลไปทางขวา (สำหรับนักกอล์ฟที่ถนัดขวา)

ตราบใดที่คุณได้รับการสอนวิธีจับและถือไม้กอล์ฟอย่างถูกต้อง คุณก็จะสามารถตีลูกให้ตรงและยาวขึ้นได้

หากคุณไม่ได้สวิงด้วยอัตราเร่งที่นุ่มนวลและไม่มีการตีลูกที่สม่ำเสมอ คุณอาจกำลังทำสิ่งที่ผิดในการยึดเกาะกอล์ฟ การเซ็ตตัว หรือการสวิง ซึ่งไม่ควรทำตั้งแต่แรกด้วยซ้ำ

ฉันไม่คิดว่าจะมีใครเคยสอนคนถึงวิธีจับหรือบีบคอไม้กอล์ฟอย่างไม่ถูกต้อง แต่นั่นคือสิ่งที่ดูเหมือน พวกคุณหลายคนแค่ถือไม้กอล์ฟผิด

กอล์ฟเป็นเกมที่ตรงกันข้าม หากคุณกำลังหั่นลูกบอลไปทางขวา คุณต้องเรียนรู้ที่จะตีลูกบอลไปทางซ้ายก่อน จากนั้นเท่านั้น คุณจะตีกอล์ฟได้ตรงขึ้น เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับสิ่งนี้ การยิงและตีลูกจะปรับปรุงสำหรับคุณอย่างรวดเร็ว

ทำไมฉันถึงหั่นลูกกอล์ฟ?

หากต้องการหั่นลูกบอลหรือไปทางขวา คุณต้องยื่นมือออกไปที่ลูกบอลแล้วสับไปทางซ้าย นี่คือ "นิสัยไม่ดี" ที่เกินจริง พวกคุณส่วนใหญ่และเกือบทั้งโลกของการเล่นกอล์ฟต้องทนทุกข์กับมัน และถ้าคุณต้องการเล่นกอล์ฟให้ดีขึ้น คุณต้องเปลี่ยนการกระทำนั้น

เมื่อคุณเหวี่ยงออกไปทางขวา พร้อมกับจับไม้กอล์ฟอย่างเหมาะสม คุณจะได้ลูกบอลพุ่งตรงด้วยพลัง เมื่อคุณเรียนรู้วิธีสวิงไม้กอล์ฟในเส้นทางที่ถูกต้อง แทนที่จะเรียนรู้ใหม่ คุณก็จะตระหนักและซาบซึ้งในสิ่งที่คุณพลาดไป

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีตีเสมอในสนามกอล์ฟ

กริปกอล์ฟที่เหมาะสมคืออะไร?

นักกอล์ฟสมัครเล่นส่วนใหญ่ถือไม้กอล์ฟแตกต่างจากมืออาชีพของพีจีเอทัวร์มาก นี่เป็นเพราะว่าแขนของคุณเป็นส่วนหนึ่งของการยึดเกาะของคุณ และคุณไม่เคยได้รับการสอนว่าแขนของคุณควรอยู่ในแนวเดียวกันอย่างไรในระหว่างขั้นตอนการตั้งค่าในการสวิงของคุณ คุณต้องควบคุมและสนับสนุนสโมสร

ข้อกำหนดพื้นฐานสำหรับการหมุนส่วนบนของร่างกายสูงสุดคือการมีท่าทางที่ดีในการตั้งค่า

เนื่องจากกริปของคุณเป็นส่วนหนึ่งของการตั้งค่า ฉันคิดว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากการเรียนรู้วิธีเชื่อมต่อไม้กอล์ฟกับร่างกาย ซึ่งผ่านการยึดเกาะ ตำแหน่งแขน และการตั้งค่า

กริปกอล์ฟที่อ่อนแอคืออะไร?

นักกอล์ฟส่วนใหญ่จับและถือไม้กอล์ฟ "อ่อน" เกินไป ซึ่งหมายความว่าสำหรับนักกอล์ฟที่ถนัดมือขวา มือและแขนของคุณไม่ได้หันไปทางขวามากพอ

สิ่งนี้สำคัญเพราะเมื่อหัวไม้สัมผัสกับลูกบอลในขณะที่กระทบ เราต้องการถ่ายเทพลังงานที่อาจเกิดขึ้นจากการแกว่งหลังและสวิงลงสู่ลูกกอล์ฟที่มีหน้าไม้สี่เหลี่ยม

แน่นอนว่านั่นคือสิ่งที่ส่งบอลพุ่งตรงไปไกล ดังนั้น คุณต้องรวมแขนไว้เป็นส่วนหนึ่งของกริปกอล์ฟ

หากการยึดเกาะของคุณ "อ่อน" คุณจะตีลูกบอลด้วยการชกเพียงพริบตา เนื่องจากหน้าไม้จะ "เปิด" และไม่ส่งพลังงานส่วนใหญ่ที่สะสมไว้เข้าสู่ลูกบอล

ผลที่ได้คือการยิงที่สั้นกว่าเป้าหมายที่คุณตั้งใจไว้และมักจะตกไปทางขวาเช่นกัน

เมื่อกริปของคุณอ่อนเกินไป คุณจะต้องใช้มือขวาดันไม้กอล์ฟ แทนที่จะดึงด้วยมือซ้าย

ตอนนี้คุณอาจกำลังคิดว่า “แน่นอน ฉันถนัดขวา ที่ควรครองวงสวิงของฉัน”

น่าเสียดาย นั่นเป็นเพียงหนึ่งในภาพลวงตาอันยิ่งใหญ่ของกอล์ฟ กอล์ฟเป็นเกมที่ตรงกันข้าม ในการตีลูกไปทางซ้าย คุณต้องเหวี่ยงออกไปทางขวา ในการตีลูกขึ้น คุณต้องสวิงลง ในการเล่นกอล์ฟอย่างถนัดมือ แขนซ้ายของคุณต้องครองวงสวิง

ฉันจะพิสูจน์ด้วยวิธีนี้ ความยาวทุกนิ้วที่คุณอนุญาตจากมือของคุณถึงหัวไม้เท่ากับความเร็ววงสวิงไม่กี่ไมล์ต่อชั่วโมง ดังนั้นคุณจึงตกลงว่า คุณจะมีความเร็วมากขึ้นถ้าไม้ถูกควบคุมจากมือบนของคุณเมื่อเทียบกับมือล่างของคุณ

ที่เกี่ยวข้อง: ส่วนที่สำคัญที่สุดของวงสวิงกอล์ฟ

กริปกอล์ฟที่แข็งแกร่งคืออะไร?

สำหรับการยึดเกาะที่ "แข็งแรง" ซึ่งใช้โดยสมาชิก PGA Tour ส่วนใหญ่ คุณต้องการให้ Vs ของมือของคุณเล็งไปที่ใดที่หนึ่งระหว่างหูขวาและไหล่ขวาของคุณ (สำหรับนักกอล์ฟที่ถนัดขวา)

หากพวกมันเล็งไปที่กึ่งกลางหน้าอกหรือด้านซ้ายของหน้าอก แสดงว่าคุณกำมืออ่อนเกินไป และคุณจะมีพลังและควบคุมลูกกอล์ฟได้น้อยมาก

ในการวาง Vs ที่เกิดจากนิ้วโป้งและนิ้วชี้ของคุณบนเพลาอย่างถูกต้อง ให้ลองทำดังนี้:

1. หยิบเตารีด 7 ตัว ยืนโดยให้แขนซ้ายผ่อนคลายและเหยียดตรงไปทางด้านซ้ายมือ วางไม้กอล์ฟไว้ที่มือซ้ายโดยให้พื้นรองเท้าอยู่บนพื้นเท่านั้น และปล่อยให้แรงโน้มถ่วงแตะนิ้วเท้าเพื่อให้ตกลงมาทางซ้าย

2. ตอนนี้วางมือซ้ายของคุณเพื่อให้บริเวณที่ 3 นิ้วสุดท้ายของคุณตรงกับฝ่ามืออยู่ใต้ไม้กอล์ฟ จากนั้นหมุนมือไปทางขวาโดยให้ตัว V อยู่บนก้านและชี้ลงตรงด้าม

3. ถัดไป หยิบไม้กอล์ฟขึ้นมาแล้วทำตามขั้นตอนเดียวกันด้วยมือขวาของคุณ นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยของคุณมาบรรจบกับไม้กอล์ฟที่อยู่ด้านล่าง และคุณโอบมือของคุณไว้รอบๆ ด้าม เพื่อให้คุณสามารถวางเส้นชีวิตของฝ่ามือไว้บนนิ้วโป้งซ้ายได้ สิ่งนี้ควรให้ความรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังบีบน้ำออกจากผ้าขนหนูเปียก เนื่องจากมือของคุณควรบิดไปในทิศทางตรงกันข้ามกัน

* ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วโป้งซ้ายของคุณผ่านจุดศูนย์กลางของก้านไปทางด้านขวาของก้าน และนิ้วหัวแม่มือขวาของคุณอยู่ตรงกลางไปทางซ้าย

คุณควรประสานมือของคุณเข้าด้วยกันเป็นหน่วย คุณควรทับนิ้วก้อยของมือล่างเพื่อวางนิ้วชี้บนมือของคุณ หรือคุณสามารถประสานนิ้วก้อยของคุณระหว่างนิ้วชี้และนิ้วกลาง ส่วนนั้นที่คุณต้องเลือก ที่เหลือเป็นข้อบังคับ ขออภัย แต่คุณจะขอบคุณฉันในภายหลัง

(สำหรับนักกอล์ฟที่ถนัดมือขวา ให้วางนิ้วก้อยขวาของคุณเหนือหรือระหว่างนิ้วกลางซ้ายกับนิ้วกลาง หรือประสานกัน)

4. ตอนนี้ยืดข้อศอกของคุณให้ตรงจนสุดโดยไม่งอ หมุนร่างกายส่วนบนของคุณไปทางขวาสองสามองศาราวกับว่าคุณกำลังจะเหวี่ยงขวานเล็ก ๆ เข้าไปในต้นไม้

ปลายแขนทั้งสองข้างควรค่อยๆ ม้วนไปทางขวาสักสองสามองศา และเมื่อคุณกลับไม้มาที่กึ่งกลาง ขอบชั้นนำควรเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัสกับเป้าหมายของคุณ ถ้ามันปิดเกินไป ให้เริ่มใหม่เพื่อไม่ให้นิ้วเท้าตกไปทางซ้ายอย่างรุนแรง

คุณมีกระดูกสองชิ้นที่ปลายแขนและกระดูกควรอยู่เคียงข้างกันเมื่อคุณเข้าใกล้แรงกระแทก ลักษณะทางกายวิภาคนี้ช่วยให้ข้อมือของคุณมั่นคงและให้กำลังสำหรับการยิงของคุณ ในขณะที่คุณทำการยิงต่อ มือของคุณจะพลิกกลับพร้อมกับ "การปลดปล่อย" ของไม้กอล์ฟโดยธรรมชาติ

แน่นอนว่าน้อยคนนักที่จะสอนให้ปล่อยมืออย่างถูกต้อง นักกอล์ฟส่วนใหญ่ปล่อยไม้กอล์ฟด้วยร่างกาย ซึ่งต้องเสียภาษีและนำไปสู่การบาดเจ็บ เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในบทความต่อๆ ไป เนื่องจากคุณยังไม่พร้อมสำหรับเรื่องนั้น

ตัววีควรชี้ไปที่บริเวณไหล่ขวาของคุณและด้านในของข้อศอกควรหงายขึ้นสู่ท้องฟ้าโดยไม่หันเข้าหากัน

ที่เกี่ยวข้อง: กำหนดความยาวไม้กอล์ฟที่เหมาะกับคุณ

กริปกอล์ฟที่แข็งแกร่งขึ้นช่วยอะไรได้บ้าง?

โดยการเพิ่มความแข็งแกร่งในการจับและหมุนแขนของคุณตามที่อธิบายไว้ข้างต้น คุณจะไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องเริ่มเรียนรู้วิธีตีลูกในเส้นทางที่ถูกต้อง วิธีนี้จะช่วยให้คุณเริ่มกำจัดการเคลื่อนตัวแบบ "เหนือระดับ" อันน่าสะพรึงกลัวบนดาวน์สวิงซึ่งนักกอล์ฟทุกคนเกลียดชัง

การเรียนรู้ที่จะสวิงไม้กอล์ฟอย่างถูกต้องเป็นกระบวนการ ไม่น่าจะยากอะไร แต่รูปแบบการสอนในประเทศนี้ในช่วง 125 ปีที่ผ่านมาทำให้ผู้เล่นทั่วไปมีความโดดเด่นในกีฬาประเภทนี้ได้ยาก

ครูบอกนักเรียนว่าต้องจำอะไร แยมข้อมูลเพิ่มเติมลงคอของพวกเขา ทดสอบพวกเขาและหวังว่าพวกเขาสามารถสำรอกส่วนใหญ่ได้ แน่นอนว่ามีคนที่สามารถจำข้อมูลได้ แต่พวกเขาจะนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์ได้จริงเมื่อมีโอกาสเกิดขึ้นหรือไม่

เมื่อคุณเผชิญหน้าการยิงระยะ 45 หลา สู่กรีนเนียนเหนือผืนน้ำที่ด้านหลัง 9 ในวันอาทิตย์ เมื่อความกดดันชัดเจนและหัวใจของคุณเต้นแรง คุณช่วยยิงนั้นเป็นประจำได้ไหม เมื่อคุณเรียนรู้อย่างถูกต้อง คุณจะ

สมองของเราเรียนรู้ได้ดีขึ้นในรูปแบบต่างๆ ที่คุณอาจไม่คุ้นเคย แต่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม เรียนรู้สิ่งต่าง ๆ อย่างช้า ๆ และทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งเป็นส่วนแรก

นี่เป็นการสะท้อนถึงกระบวนการสอนของเราในโรงเรียน ที่ทำงาน ไม่ใช่แค่กอล์ฟเท่านั้น สมองของเราจะเรียนรู้ได้ดีที่สุดเมื่อเราเผชิญกับการทำงานเล็กๆ น้อยๆ ทำกระบวนการซ้ำๆ บ่อยๆ เปลี่ยนแปลงงานเล็กน้อย จากนั้นกลับไปที่งานเดิม นั่นคือวิธีการสร้างทักษะ มันโตแล้ว คนฉลาดหลายคนเปิดเผยว่านี่เป็นวิธีที่ดีกว่าในการเรียนรู้

เคล็ดลับการยึดเกาะไม้กอล์ฟ: เริ่มต้นด้วยการยึดเกาะที่ดีและเสียง

ยินดีด้วย! คุณเพิ่งเริ่มก้าวแรกสู่วงสวิงที่ทรงพลังและเชื่อถือได้ด้วยเคล็ดลับการยึดเกาะกอล์ฟเหล่านี้

โปรดหยุดอีกครั้งในขณะที่ฉันจะช่วยเปิดเผย Grand Illusions of Golf เพิ่มเติมและวิธีปรับปรุงวงสวิงของคุณ

ฉันรู้ว่านั่นเป็นข้อมูลจำนวนมาก แต่ถ้าฉันอธิบายง่ายๆ ว่าจะวางมือบนไม้กอล์ฟ อย่างที่คนนับพันคนก่อนหน้าฉันมีอยู่แล้ว คุณอาจไม่ได้อ่านบทความทั้งหมด

ขอบคุณที่อยู่กับฉัน ตอนนี้ฝึกกริปใหม่ของคุณ ไม่ว่าจะมีไม้กอล์ฟหรือไม่ก็ตาม และในไม่ช้าก็จะรู้สึกเหมือนอยู่ที่นั่นเสมอ

แซนเด จาคอบสัน

สอนวงสวิงแบบมืออาชีพสำหรับมือสมัครเล่น “นักเรียนของฉันไม่ได้บอกคนอื่นว่าพวกเขาเก่งแค่ไหน คนบอกพวกเขา”