Голфът е елегантен спорт, който изисква прецизност, финес и точен удар. Ето как да станете по-добър играч на голф и да подобрите играта си на грийновете.

Сред различните умения, които се изискват в голфа, пускането царува върховно като ключов аспект на вашата игра. Разликата между победоносното натискане на юмрук и разочароващата въздишка се крие в изкуството на поставяне.

Това ръководство предоставя всички съвети, които един начинаещ (или опитен ветеран, който иска да се подобри) може да пожелае. Вземете своя путер и тръгнете на пътешествие към майсторството на поставянето.

Практикувайте търпение и дзен

Слагането е умствена игра, както и физическа. Преди да вземете топката, култивирайте мислене, подобно на дзен, което излъчва увереност и фокус.

Искате ли да знаете трика? Визуализацията е вашето тайно оръжие тук; вижте как топката се търкаля без усилие в чашата и усетете задоволителния шум от срещането на топката с дъното на дупката.

Елиминирайте негативните мисли и съмненията от ума си и възприемете позитивното мислене, което вярва, че всеки удар може да бъде потопен.

Въпреки че това може да е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, нашият най-полезен съвет е да отпуснете тялото си, да поемете дълбоко въздух и да се доверите на способностите си. С тази лекота ще се подобрите по-добре.

Свързани: Най-добрите играчи на голф за този сезон

Овладейте хватката

Не е изненадващо, че хватката е в основата на всеки успешен удар. Осигурете стабилен и удобен захват на вашия патер, тъй като той пряко влияе върху точността и контрола на вашия удар.

Има различни хватки за поставяне, които да изследвате, от традиционния хват с припокриване до нетрадиционния хват с нокти.

Като такъв, направете проучване, особено когато пазарувате нови или използвани путери. Намерете най-подходящото оборудване за вас. По същия начин експериментирайте с различни хватки, за да намерите този, който отговаря на вашето естествено усещане и стил на удар.

В края на деня стабилният и отпуснат захват е от решаващо значение. Искате да избегнете напрежението в ръцете и предмишниците, тъй като това може да доведе до несъответствия в удара ви.

Намерете своята позиция

След хватката е време да преоцените стойката си за голф при поставяне. Солидната и балансирана стойка е жизненоважна за поддържане на контрол и стабилност по време на вашия удар.

Поставете краката си на ширината на раменете и разпределете тежестта си равномерно върху двата крака.

Подравнете тялото си успоредно на целевата линия, като се уверите, че раменете, бедрата и краката ви сочат в една и съща посока.

Докато нашите общи съвети остават същите, точно както при овладяването на хватката, ще искате да експериментирате с различни позиции на топката. Това е, за да се види кой произвежда най-последователните и точни удари.

Прочетете Зеленото

Това е едно предложение, което мнозина пренебрегват, но е от решаващо значение за подобряване на удара ви. Отделете време, за да наблюдавате наклона, зърната и фините вълни на повърхността на грийна.

Отбележете посоката и интензивността на пробива и визуализирайте пътя на топката, докато се търкаля към дупката.

Някои голфъри обичат да използват краката си, за да усетят наклона или да приклекнат, за да видят контурите на грийна. Това само по себе си определено ще отнеме известно време, за да слезете. Въпреки това, след като гледате достатъчно видеоклипове и се упражнявате, със сигурност ще откриете, че това се отплаща във вашата игра.

Практикувайте с цел

Ако искате да подобрите пускането си, ще трябва да практикувате. Това не трябва да ви учудва. Въпреки това, практиката, която прилагате, трябва да бъде внимателна и целенасочена.

Вместо безсмислено да удряте удари на тренировъчното игрище, бъдете преднамерени и целенасочени в тренировъчните си сесии. Поставете конкретни цели за всяка тренировъчна сесия и работете върху целенасочени тренировки, които са насочени към вашите слабости.

Учете се от професионалистите

Въпреки че практиката може да ви стигне далеч, както споменахме по-рано, целенасочената практика е най-добрият начин да подобрите играта си.

Като такива, изучавайте техниките за пускане на професионални голфъри, за да получите представа за техните механики и стратегии. Гледайте как подхождат към удари, четат грийнове и се справят със ситуации на напрежение.

Обърнете внимание на техния захват, стойка и удар, за да идентифицирате елементи, които можете да включите в собствената си игра.

Може дори да обмислите да наемете такъв, който да ви помогне да се подобрите – в края на краищата уроците имат за цел да ви покажат къде можете да се подобрите и да ви отведат до нови висоти.