Hvis dine hænder er det eneste, der holder din golfkølle, så gør det rigtigt. Få golfgrebstips og det rigtige golfgreb med Sande Jacobsons guide.

Det er et faktum, at det meste af golfverdenen skærer bolden til højre (for højrehåndede golfspillere).

Så længe du bliver undervist i, hvordan du griber og holder golfkøllen korrekt, kan du få den til at fungere FOR dig og slå bolden mere lige og længere.

Hvis du ikke swinger med jævn acceleration og ikke har konsekvent boldslag, gør du sandsynligvis ting forkert i dit golfgreb, opsætning eller swing, det burde ikke engang gøres i første omgang.

Jeg tror ikke, at nogen nogensinde har lært en person, hvordan man forkert holder eller kvæler en golfkølle, men sådan ser det ud. Så mange af jer holder simpelthen klubben forkert.

Golf er et spil med modsætninger. Hvis du skærer bolden til højre, skal du først lære at slå bolden til venstre. Så, og først da, vil du slå mere lige golfslag. Når du lærer at acceptere dette, vil skudfremstilling og boldslag hurtigt blive bedre for dig.

Hvorfor skærer jeg golfbolden i skiver?

For at få bolden til at snitte, eller gå til højre, stikker du hænderne ud mod bolden og hugger nedad til venstre. Dette er den sande overdrevne, "dårlige vane", de fleste af jer og næsten hele golfverdenen lider med. Og hvis du vil spille bedre golf, skal du ændre den handling.

Når du svinger ud mod din højre side, samtidig med at du har det rigtige greb om køllen, kan du få bolden til at gå lige, med kraft. Når du lærer, snarere genlære, hvordan du svinger golfkøllen på din rigtige vej, indser og værdsætter du endelig, hvad du har gået glip af.

RELATEREDE: Sådan rammer du uafgjort i golf

Hvad er det rigtige golfgreb?

De fleste amatørgolfspillere holder golfkøllen meget anderledes end en PGA Tour-professionel gør. Det skyldes, at dine arme er en del af dit greb. Og du er aldrig blevet undervist i, hvordan dine arme skal justeres under din opstillingsfase i dit sving. Du skal kontrollere og støtte klubben.

Et grundlæggende krav for maksimal rotation af overkroppen er at have en god kropsholdning ved opsætning.

Da dit greb er en del af dit set-up, tænkte jeg, at du ville have gavn af at lære, hvordan du forbinder din golfkølle til din krop, hvilket er gennem dit greb, armeposition og opsætning.

Hvad er et svagt golfgreb?

De fleste golfspillere griber og holder golfkøllen for "svag". Det betyder, at for en højrehåndet golfspiller er dine hænder og arme ikke vendt nok til højre.

Dette er vigtigt, fordi når køllehovedet får kontakt med bolden ved stød, ønsker vi at overføre så meget potentiel energi fra vores tilbagesving og nedadsving til golfbolden med en firkantet kølleflade.

Det er selvfølgelig det, der sender bolden ligeud og langt. Så du skal inkludere dine arme som en del af dit golfgreb.

Hvis dit greb er "svagt", vil du slå bolden med et blik, da køllefladen vil være "åben" og ikke lede størstedelen af ​​din lagrede energi ind i bolden.

Resultatet er et skud, der kommer op under dit tilsigtede mål og normalt også falder til højre.

Når dit greb er for svagt, skubber du i det væsentlige golfkøllen med din højre hånd i stedet for at trække den med venstre.

Lige nu tænker du måske "selvfølgelig, jeg er højrehåndet, det burde dominere mit sving."

Desværre er det kun en af ​​golfens store illusioner. Golf er et spil med modsætninger. For at slå bolden til venstre skal du svinge ud til højre. For at slå bolden op, skal du svinge ned. For at spille golf som højremand skal din venstre arm dominere dit sving.

Jeg vil bevise det på denne måde. Hver tomme længde, du tillader, fra dine hænder til køllehovedet, svarer til et par miles i timens svinghastighed. Så du er enig i, at du ville have større fart, hvis køllen blev styret fra din øverste hånd sammenlignet med din lavere hånd.

RELATEREDE: Den vigtigste del af golfsvinget

Hvad er et stærkt golfgreb?

For et "stærkt" greb, brugt af de fleste PGA Tour-medlemmer, vil du have, at dine hænders V'er sigter et sted mellem dit højre øre og din højre skulder (for en højrehåndet golfspiller).

Hvis de sigter mod midten af ​​brystet eller til venstre for brystet, er dit greb for svagt, og du vil have meget lidt kraft og kontrol over dine golfslag.

For at placere V'erne, dannet af din tommelfinger og pegefinger, på skaftet korrekt, prøv dette:

1. Tag dit 7 jern, stå med din venstre arm afslappet og lige ned ved din venstre side, læg køllen i din venstre hånd kun med dens sål på jorden og lad tyngdekraften tage tåen, så den falder til venstre

2. Placer nu din venstre hånd, så området, hvor dine sidste 3 fingre møder håndfladen, er under køllen. Rul derefter din hånd til højre, så V'et sidder på toppen af ​​skaftet og peger lige ned af skaftet.

3. Tag derefter køllen op og udfør nu samme procedure med din højre hånd. Din mellem-, ring- og lillefinger møder køllen nedenunder, og du vikler din hånd rundt om skaftet, så du kan placere din håndflades livline oven på din venstre tommelfinger. Dette skal føles som om du vrider vandet ud af et vådt håndklæde, da dine hænder skal vrides i stik modsatte retninger af hinanden.

*Sørg for, at din venstre tommelfinger er forbi midten af ​​skaftet mod højre side af skaftet, og din højre tommelfinger er forbi midten mod venstre side.

Du bør forbinde dine hænder, så de smelter sammen som en enhed. Du bør overlappe din lille pinky under hånden for at lægge over din øvre hånds pegefinger, eller du kan låse din pinky sammen mellem din øvre for- og langfinger. Den del kan du vælge, resten er obligatorisk, undskyld. Men du vil takke mig senere.

(For en højrehåndet golfspiller skal du placere din højre pinky over eller mellem din venstre for- og langfinger. Eller lås dem sammen).

4. Stræk nu dine albuer ud, så de er helt lige uden bøjning, drej din overkrop et par grader til højre, som om du er ved at svinge en lille økse ind i et træ.

Begge underarme skal forsigtigt rulle til højre et par grader, og når du vender køllen tilbage til dit centrum, skal forkanten være ret firkantet i forhold til dit mål. Hvis den er for lukket, skal du begynde igen, så tåen ikke falder så voldsomt til venstre.

Du har to knogler i dine underarme, og de skal være side om side, når du nærmer dig stød. Dette giver anatomisk stabilitet i dit håndled og vil give dig kraft til dit skud. Når du fortsætter gennem dit skud, vil dine hænder vende med den naturlige "frigivelse" af køllen.

Selvfølgelig er meget få mennesker nogensinde lært at slippe hænderne ordentligt. De fleste golfspillere slipper køllen med deres krop, hvilket er belastende og fører til skader. Vi vil tale om dette senere i kommende artikler, da du ikke er klar til det endnu.

V'erne skal pege mod dit højre skulderområde, og indersiden af ​​dine albuer skal vende opad mod himlen, ikke mod hinanden.

RELATEREDE: Bestem den rigtige længde køller for dig

Hvad hjælper et stærkere golfgreb med?

Ved at styrke dit greb og rotere dine arme som beskrevet ovenfor, har du intet andet valg end at begynde at lære at slå bolden på den rigtige vej. Dette vil give dig mulighed for at begynde at eliminere det frygtede "over-the-top"-træk på nedsvinget, som foragtes af alle golfspillere.

At lære at svinge en golfkølle korrekt er en proces. Det burde ikke være svært. Men modellen med undervisning i dette land i de sidste 125 år har gjort det svært for den gennemsnitlige spiller at udmærke sig i denne sport.

Læreren fortæller eleven, hvad han skal huske. Stop mere information ned i halsen på dem. Test dem og håber, at de kan få det meste tilbage. Sikker på, at der er mennesker, der kan huske information, men kan de virkelig bruge dem til deres fordel, når muligheden byder sig?

Når du står over for et 45 yard pitch skud, til en glat green over vandet på back 9 på søndag, når trykket er til at føle på, og dit hjerte løber, kan du så udføre det skud rutinemæssigt? Når du virkelig lærer det ordentligt, vil du.

Vores hjerner lærer bedre i et andet format, som du måske ikke er vant til, men som absolut har vist sig at fungere med fantastiske resultater. Lær tingene langsomt og gentag dem mange gange er den første del.

Dette afspejler vores undervisningsproces over hele linjen i skoler, på arbejdet, ikke kun golf. Vores hjerne lærer bedst, når vi bliver udsat for at udføre små opgaver, gentager processen ofte, varierer opgaven en lille smule, og vender derefter tilbage til den oprindelige opgave. Det er sådan færdighed skabes. Det er vokset. Mange kloge mennesker har afsløret, at dette er en bedre måde at lære på.

Golfgrebstips: Begynd med et godt, sundt greb

Tillykke! Du har lige taget dit første skridt til et kraftfuldt, pålideligt golfsving med disse golfgrebstips.

Kom venligst forbi igen, da jeg vil hjælpe med at afsløre flere af golfens store illusioner, og hvordan du forbedrer dit sving.

Jeg ved, at det var en masse information, men hvis jeg blot forklarede, hvordan man lægger hænderne på en golfkølle, som tusind mennesker før mig allerede har gjort, har du måske ikke nået hele artiklen.

Tak fordi du blev hos mig. Træn nu dit nye greb, med eller uden kølle, og snart vil det føles, som om det altid har været der.

Sande Jacobsen

Undervisning i det professionelle swing for amatørspilleren. "Mine elever fortæller ikke folk, hvor gode de er, folk fortæller dem."