Κάθε κούνια γκολφ έχει πέντε βασικά μέρη - τη διεύθυνση, την οπισθοπορεία, την καθοδική στροφή, την πρόσκρουση και τη συνέχεια. Αλλά ποιο μέρος της κούνιας του γκολφ είναι το πιο σημαντικό;

Πολλοί ειδικοί λένε ότι είναι η οπισθοδρόμηση. Η σκέψη είναι ότι εάν επαναφέρετε το κλαμπ στη σωστή θέση, τότε η υπόλοιπη αιώρηση θα έρθει φυσικά, αλλά η απάντηση δεν είναι τόσο απλή.

Gene Roberts, PGA Director of Instruction στο Θέρετρο γκολφ Talamore, λέει ότι το κράτημα είναι το πιο σημαντικό στοιχείο της ταλάντευσης του γκολφ.

Με ακατάλληλη λαβή, θα έχετε λιγότερο έλεγχο στον προσανατολισμό του μπαστούνι και στην κίνηση της κούνιας σας.

Γιατί η λαβή σας είναι απαραίτητη για την κούνια γκολφ σας

Η λαβή του γκολφ σας είναι η πίεση που ασκείτε στο μπαστούνι όταν στήνετε το σουτ σας και συμβαίνει κατά τη διάρκεια του τμήματος διεύθυνσης της αιώρησης του γκολφ. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στον καθορισμό του αν η μπάλα σας θα πετάξει ευθεία, γαντζωμένη ή αν είναι κομμένη σε φέτες.

Αυτό συμβαίνει επειδή η λαβή καθορίζει εάν το πρόσωπο του κλαμπ σας θα είναι τετράγωνο με τον στόχο σας ή όχι. Όταν ξεκινάτε με καλό κράτημα, θα εκτελέσετε καλύτερα την υπόλοιπη στάση, τη στάση και την αιώρησή σας.

Πώς να βρείτε μια καλή λαβή

Η εύρεση της τέλειας λαβής είναι κάτι που συμβαίνει με την πάροδο του χρόνου.

Όσο περισσότερο εξασκείτε και παίζετε, τόσο περισσότερο θα μπορείτε να έχετε μια αίσθηση για το τι λειτουργεί και τι όχι. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορείτε να έχετε κατά νου όταν δοκιμάζετε ποιος τύπος πίεσης λειτουργεί καλύτερα για τη λαβή του γκολφ σας.

• Ξεκινήστε με ένα χαλαρό κράτημα. Εάν κρατάτε πολύ σφιχτά το μπαστούνι, δεν θα μπορείτε να το απελευθερώσετε τόσο εύκολα και θα επηρεάσει τα άλλα μέρη της κούνιας σας.
• Μια χαλαρή λαβή στο δεξί χέρι θα σας βοηθήσει να αποφύγετε μια σπασμωδική αιώρηση.
• Μια αδύναμη λαβή του αριστερού χεριού μπορεί να οδηγήσει σε πτώση ρίψης.
• Οι πιο σταθερές λαβές λειτουργούν καλύτερα σε κοντές βολές.

Εκτός από τη σωστή πίεση λαβής, ο Roberts λέει ότι το πιο σημαντικό στοιχείο της τοποθέτησης είναι να κρατάς το κεφάλι σου ακίνητο. Θα πρέπει να ακούτε την μπάλα να πέφτει στην τρύπα αντί να σηκώνετε το κεφάλι σας για να την παρακολουθήσετε.

Αφού σταθείτε μπροστά στην μπάλα σας χαλαροί με το μπαστούνι στα δάχτυλά σας, πρέπει να εστιάσετε στη στάση σας. Μερικές συμβουλές για την επίτευξη της τέλειας στάσης γκολφ περιλαμβάνουν:

• Τοποθετήστε σωστά την μπάλα.
• Γυρίστε το αριστερό σας πόδι 20 μοίρες προς τον στόχο.
• Κρατήστε το δεξί σας πόδι τετράγωνο στο στόχο.
• Κεντράρετε την κατανομή βάρους σας.
• Κρατήστε τα πόδια σας επίπεδα και τελειώστε με το βάρος σας στο αριστερό πόδι.

Αφιερώστε χρόνο για να αναπτύξετε τη λαβή σας

Η ανάπτυξη μιας καλής λαβής γκολφ θα κάνει κάθε σας κούνια πιο αποτελεσματική.

Όταν ακολουθείτε τη ρουτίνα ρύθμισης, θυμηθείτε να παραμένετε χαλαροί και να κρατάτε το κλαμπ στα δάχτυλά σας, όχι στις παλάμες σας.

Κάτι τέτοιο θα σας επιτρέψει να έχετε περισσότερη κινητικότητα στην κούνια σας.

Εάν δυσκολεύεστε να βρείτε ένα καλό κράτημα, μιλήστε με τον τοπικό σας επαγγελματία PGA ή εκπαιδευτή γκολφ και θα είναι σε θέση να σας συμβουλεύσει σχετικά με τρόπους που μπορείτε να βελτιώσετε.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς να βελτιώσετε το παιχνίδι γκολφ σας κατά τη διάρκεια του χειμώνα