Chaque swing de golf comporte cinq parties essentielles : l'adresse, le backswing, le downswing, l'impact et le suivi. Mais quelle partie du swing de golf est la plus importante ?

Beaucoup d'experts disent que c'est le backswing. L'idée est que si vous remettez le club dans la bonne position, le reste du swing viendra naturellement, mais la réponse n'est pas si simple.

Gene Roberts, directeur de l'enseignement de la PGA à Golf de Talamore, affirme que l'adhérence est l'élément le plus important du swing de golf.

Avec une mauvaise prise en main, vous aurez moins de contrôle sur l'orientation du club et le mouvement de votre swing.

Pourquoi votre adhérence est essentielle à votre swing de golf

Votre prise de golf est la pression que vous appliquez au club lors de la mise en place de votre coup et se produit pendant la partie adresse du swing de golf. Il joue également un rôle important pour déterminer si votre balle volera droit, accrochée ou si elle est tranchée.

C'est parce que la poignée détermine si la face de votre club sera carrée à votre cible ou non. Lorsque vous commencez avec une bonne prise, vous exécuterez mieux le reste de votre posture, de votre position et de votre swing.

Comment trouver une bonne prise en main

Trouver la prise parfaite est quelque chose qui se produit avec le temps.

Plus vous pratiquez et jouez, plus vous pourrez vous faire une idée de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas. Cependant, vous pouvez garder à l'esprit quelques conseils lorsque vous testez le type de pression qui convient le mieux à votre adhérence au golf.

• Commencez par une prise détendue. Si vous tenez le club trop fort, vous ne pourrez pas le relâcher aussi facilement et cela affectera les autres parties de votre swing.
• Une prise de main droite lâche vous aidera à éviter un swing saccadé.
• Une faible prise de la main gauche peut entraîner un ralentissement du lancer.
• Les poignées plus fermes fonctionnent mieux sur les putts courts.

Mis à part la bonne pression de préhension, Roberts dit que l'élément le plus important du putting est de garder la tête immobile. Vous devriez écouter la balle tomber dans le trou au lieu de lever la tête pour la regarder.

Une fois que vous vous êtes détendu devant votre balle avec le club dans vos doigts, vous devez vous concentrer sur votre position. Voici quelques conseils pour obtenir la position de golf parfaite :

• Positionnez correctement la balle.
• Tournez votre pied gauche de 20 degrés vers la cible.
• Gardez votre pied droit droit à la cible.
• Centrez votre répartition de poids.
• Gardez vos pieds à plat et terminez avec votre poids sur le pied gauche.

Prenez le temps de développer votre adhérence

Développer une bonne adhérence au golf rendra chacun de vos swings plus efficace.

Lorsque vous effectuez votre routine d'installation, n'oubliez pas de rester détendu et de garder le club dans vos doigts, pas dans vos paumes.

Cela vous permettra d'avoir plus de mobilité dans votre swing.

Si vous avez du mal à trouver une bonne prise en main, parlez-en à votre professionnel de la PGA ou à votre instructeur de golf local, et ils seront en mesure de vous conseiller sur les moyens de vous améliorer.

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