इसे छोड़कर सामग्री पर बढ़ने के लिए
होम » गोल्फ ग्रिप टिप्स: इसे रिप करने के लिए आपको एक कमजोर गोल्फ ग्रिप से अधिक की आवश्यकता है

गोल्फ ग्रिप टिप्स: इसे रिप करने के लिए आपको एक कमजोर गोल्फ ग्रिप से अधिक की आवश्यकता है

यदि आपके हाथ ही आपके गोल्फ क्लब को पकड़े हुए हैं, तो इसे सही तरीके से करें। सैंड जैकबसन गाइड के साथ गोल्फ ग्रिप्स टिप्स और उचित गोल्फ ग्रिप प्राप्त करें।

यह एक तथ्य है कि अधिकांश गोल्फिंग दुनिया गेंद को दाईं ओर (दाएं हाथ के गोल्फरों के लिए) काटती है।

जब तक आपको सिखाया जाता है कि गोल्फ क्लब को सही तरीके से कैसे पकड़ना और पकड़ना है, तो आप इसे अपने लिए काम कर सकते हैं और गेंद को सीधा और लंबे समय तक हिट कर सकते हैं।

यदि आप सुचारू त्वरण के साथ स्विंग नहीं कर रहे हैं और आपके पास लगातार बॉल स्ट्राइकिंग नहीं है, तो आप शायद अपने गोल्फ ग्रिप, सेटअप या स्विंग में कुछ गलत कर रहे हैं, जो कि पहले स्थान पर भी नहीं किया जाना चाहिए।

मुझे नहीं लगता कि किसी ने कभी किसी व्यक्ति को गोल्फ क्लब को गलत तरीके से पकड़ना या गला घोंटना सिखाया है, लेकिन यह ऐसा दिखता है। आप में से बहुत से लोग केवल क्लब को गलत ठहरा रहे हैं।

गोल्फ विरोधियों का खेल है। यदि आप गेंद को दाईं ओर काट रहे हैं, तो आपको पहले गेंद को बाईं ओर मारना सीखना होगा। तब, और उसके बाद ही, आप स्ट्राइटर गोल्फ़ शॉट मारेंगे। जब आप इसे स्वीकार करना सीख जाते हैं, तो शॉट मेकिंग और बॉल स्ट्राइकिंग आपके लिए जल्दी बेहतर हो जाएंगे।

मैं गोल्फ की गेंद को क्यों काटूं?

गेंद का टुकड़ा बनाने के लिए, या दाईं ओर जाने के लिए, आप अपने हाथों को गेंद की ओर बाहर की ओर धकेलें और नीचे की ओर अपनी बाईं ओर काटें। यह सच है ओवर-द-टॉप, "बुरी आदत", आप में से अधिकांश और लगभग पूरी गोल्फिंग दुनिया पीड़ित है। और यदि आप बेहतर गोल्फ खेलना चाहते हैं, तो आपको उस क्रिया को बदलना होगा।

जब आप अपने दाहिनी ओर स्विंग करते हैं, क्लब पर उचित पकड़ के साथ, आप गेंद को सीधे जाने के लिए शक्ति के साथ प्राप्त कर सकते हैं। जब आप सीखते हैं, बल्कि फिर से सीखते हैं, गोल्फ क्लब को अपने सही रास्ते पर कैसे घुमाना है, तो आप अंततः महसूस करते हैं और सराहना करते हैं कि आप क्या खो रहे हैं।

सम्बंधित: गोल्फ में ड्रा कैसे मारें

उचित गोल्फ ग्रिप क्या है?

अधिकांश शौकिया गोल्फर गोल्फ क्लब को पीजीए टूर पेशेवर की तुलना में बहुत अलग तरीके से रखते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि आपकी बाहें आपकी पकड़ का हिस्सा हैं। और आपको यह कभी नहीं सिखाया गया है कि आपके सेट-अप चरण के दौरान आपकी बाहों को आपके स्विंग में कैसे संरेखित करना चाहिए। आपको क्लब को नियंत्रित और समर्थन करने की आवश्यकता है।

अधिकतम ऊपरी शरीर के रोटेशन के लिए एक मूलभूत आवश्यकता सेट-अप पर अच्छी मुद्रा है।

चूंकि आपकी पकड़ आपके सेट-अप का हिस्सा है, मैंने सोचा कि आपको अपने गोल्फ क्लब को अपने शरीर से जोड़ने का तरीका सीखने से लाभ होगा, जो आपकी पकड़, बाहों की स्थिति और सेट-अप के माध्यम से होता है।

एक कमजोर गोल्फ पकड़ क्या है?

अधिकांश गोल्फर गोल्फ क्लब को भी "कमजोर" पकड़ते हैं। इसका मतलब है कि दाहिने हाथ के गोल्फर के लिए आपके हाथ और हाथ आपके दाहिने ओर पर्याप्त नहीं हैं।

यह महत्वपूर्ण है क्योंकि जब क्लब हेड प्रभाव में गेंद के साथ संपर्क बनाता है, तो हम अपने बैकस्विंग और डाउनवर्ड स्विंग से गोल्फ बॉल में स्क्वायर क्लब फेस के साथ अधिक से अधिक संभावित ऊर्जा स्थानांतरित करना चाहते हैं।

बेशक, यही वह है जो गेंद को सीधी और दूर तक उड़ने के लिए भेजता है। तो, आपको अपनी बाहों को अपने गोल्फ ग्रिप के हिस्से के रूप में शामिल करने की आवश्यकता है।

यदि आपकी पकड़ "कमजोर" है, तो आप गेंद को एक झटके से मारेंगे, क्योंकि क्लब का चेहरा "खुला" होगा और आपकी संग्रहीत ऊर्जा के अधिकांश हिस्से को गेंद में निर्देशित नहीं करेगा।

परिणाम एक शॉट है जो आपके इच्छित लक्ष्य से कम आता है और आमतौर पर दाईं ओर भी गिरता है।

जब आपकी पकड़ बहुत कमजोर होती है, तो आप अनिवार्य रूप से गोल्फ क्लब को अपने बाएं हाथ से खींचने के बजाय अपने दाहिने हाथ से धक्का दे रहे हैं।

अभी आप सोच रहे होंगे "बेशक, मैं दाहिने हाथ का हूँ, जो मेरे स्विंग पर हावी होना चाहिए।"

दुर्भाग्य से, यह गोल्फ के भव्य भ्रमों में से एक है। गोल्फ विरोधियों का खेल है। गेंद को बाईं ओर हिट करने के लिए, आपको दाईं ओर स्विंग करना होगा। गेंद को ऊपर हिट करने के लिए, आपको नीचे स्विंग करना होगा। गोल्फ को दाहिनी ओर खेलने के लिए, आपके बाएं हाथ को आपके स्विंग पर हावी होना चाहिए।

मैं इसे इस तरह साबित करूंगा। आप अपने हाथों से क्लब के सिर तक की लंबाई के प्रत्येक इंच को स्विंग गति के कुछ मील प्रति घंटे के बराबर करते हैं। तो आप सहमत होंगे कि यदि आपके निचले हाथ की तुलना में क्लब को आपके ऊपरी हाथ से नियंत्रित किया जाता है तो आपके पास अधिक गति होगी।

सम्बंधित: गोल्फ स्विंग का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा

एक मजबूत गोल्फ पकड़ क्या है?

अधिकांश पीजीए टूर सदस्यों द्वारा उपयोग की जाने वाली "मजबूत" पकड़ के लिए, आप चाहते हैं कि आपके हाथों का बनाम आपके दाहिने कान और आपके दाहिने कंधे (दाएं हाथ के गोल्फर के लिए) के बीच कहीं लक्षित हो।

यदि वे आपकी छाती के केंद्र या आपकी छाती के बाईं ओर निशाना लगाते हैं, तो आपकी पकड़ बहुत कमजोर है और आपके पास अपने गोल्फ शॉट्स पर बहुत कम शक्ति और नियंत्रण होगा।

अपने अंगूठे और तर्जनी द्वारा बनाई गई Vs को शाफ्ट पर ठीक से रखने के लिए, यह प्रयास करें:

1. अपना 7 लोहा लें, अपने बाएं हाथ को आराम से और अपनी बाईं ओर सीधे नीचे खड़े हो जाएं, अपने क्लब को अपने बाएं हाथ में केवल जमीन पर रखें और गुरुत्वाकर्षण को पैर के अंगूठे को ले जाएं ताकि वह बाईं ओर गिरे

गोल्फ पकड़

2. अब अपने बाएं हाथ को इस तरह रखें कि आपकी आखिरी 3 उंगलियां आपके हाथ की हथेली से मिलें, क्लब के नीचे हों। फिर अपने हाथ को दायीं ओर घुमाएं ताकि वी शाफ्ट के ऊपर बैठे और सीधे शाफ्ट के नीचे इंगित हो।

गोल्फ पकड़

3. अगला, क्लब उठाओ और अब अपने दाहिने हाथ से वही प्रक्रिया करें। आपकी मध्यमा, अनामिका और छोटी उंगली नीचे के क्लब से मिलती है और आप अपने हाथ को शाफ्ट के चारों ओर लपेटते हैं ताकि आप अपनी हथेली की जीवन रेखा को अपने बाएं अंगूठे के ऊपर रख सकें। ऐसा महसूस होना चाहिए कि आप गीले तौलिये से पानी निकाल रहे हैं क्योंकि आपके हाथ एक दूसरे के बिल्कुल विपरीत दिशाओं में मुड़ने चाहिए।

*सुनिश्चित करें कि आपका बायां अंगूठा शाफ्ट के केंद्र से दाईं ओर की ओर है और आपका दाहिना अंगूठा बाईं ओर के केंद्र में है।

आपको अपने हाथों को जोड़ना चाहिए ताकि वे एक इकाई के रूप में आपस में मिलें। आपको अपने ऊपरी हाथ की तर्जनी पर लेटने के लिए अपने निचले हाथ की पिंकी को ओवरलैप करना चाहिए, या आप अपनी पिंकी को अपनी ऊपरी और मध्यमा उंगलियों के बीच इंटरलॉक कर सकते हैं। वह हिस्सा जो आपको चुनना है, बाकी अनिवार्य है, क्षमा करें। लेकिन, आप मुझे बाद में धन्यवाद देंगे।

(दाहिने हाथ के गोल्फर के लिए, अपनी दाहिनी पिंकी को अपने बाएं आगे और बीच की उंगलियों के ऊपर या बीच में रखें। या उन्हें इंटरलॉक करें)।

4. अब अपनी कोहनियों का विस्तार करें ताकि वे बिना किसी मोड़ के पूरी तरह से सीधे हों, अपने ऊपरी शरीर को कुछ डिग्री दाईं ओर घुमाएं जैसे आप एक छोटी कुल्हाड़ी को पेड़ में घुमाने वाले हैं।

गोल्फ पकड़
गोल्फ पकड़
गोल्फ पकड़

दोनों फोरआर्म्स को धीरे-धीरे दाईं ओर कुछ डिग्री तक लुढ़कना चाहिए और जैसे ही आप क्लब को अपने केंद्र में लौटाते हैं, अग्रणी किनारा आपके लक्ष्य के लिए काफी चौकोर होना चाहिए। यदि यह बहुत बंद है, तो फिर से शुरू करें ताकि पैर का अंगूठा बाईं ओर इतनी गंभीर रूप से न गिरे।

आपके अग्रभाग में दो हड्डियाँ हैं और जैसे-जैसे आप प्रभाव के करीब पहुँचते हैं, उन्हें एक साथ होना चाहिए। यह शारीरिक रूप से आपकी कलाई में स्थिरता प्रदान करता है और आपको अपने शॉट के लिए शक्ति प्रदान करेगा। जैसे ही आप अपने शॉट के माध्यम से जारी रखते हैं, आपके हाथ क्लब के प्राकृतिक "रिलीज" के साथ बदल जाएंगे।

बेशक बहुत कम लोगों को कभी हाथों को ठीक से छोड़ना सिखाया जाता है। अधिकांश गोल्फर क्लब को अपने शरीर के साथ छोड़ देते हैं, जिस पर कर लगता है और इससे चोट लगती है। हम इसके बारे में बाद में आने वाले लेखों में बात करेंगे, क्योंकि आप अभी इसके लिए तैयार नहीं हैं।

वी को आपके दाहिने कंधे के क्षेत्र की ओर इशारा करना चाहिए और आपकी कोहनी के अंदरूनी हिस्से को ऊपर की ओर आकाश की ओर होना चाहिए, एक दूसरे का सामना नहीं करना चाहिए।

सम्बंधित: आपके लिए सही लंबाई के क्लब निर्धारित करें

एक मजबूत गोल्फ ग्रिप किससे मदद करती है?

ऊपर बताए अनुसार अपनी पकड़ मजबूत करने और अपनी बाहों को घुमाने से, आपके पास गेंद को सही रास्ते पर हिट करने का तरीका सीखने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा। यह आपको डाउनस्विंग पर खतरनाक "ओवर-द-टॉप" चाल को खत्म करने की अनुमति देगा जो सभी गोल्फरों द्वारा तुच्छ है।

गोल्फ़ क्लब को ठीक से स्विंग करना सीखना एक प्रक्रिया है। यह मुश्किल नहीं होना चाहिए। लेकिन, पिछले 125 वर्षों में इस देश में शिक्षण के मॉडल ने औसत खिलाड़ी के लिए इस खेल में उत्कृष्टता हासिल करना मुश्किल बना दिया है।

शिक्षक छात्र को बताता है कि क्या याद रखना है। जाम अधिक जानकारी उनके गले के नीचे। उनका परीक्षण करें और आशा करें कि वे इसमें से अधिकांश को पुनः प्राप्त कर सकते हैं। निश्चित रूप से ऐसे लोग हैं जो जानकारी को याद कर सकते हैं, लेकिन क्या अवसर आने पर क्या वे वास्तव में इसका उपयोग अपने लाभ के लिए कर सकते हैं?

जब आप 45 गज की पिच शॉट का सामना करते हैं, रविवार को पिछले 9 पर पानी के ऊपर एक हरे रंग के ऊपर, जब दबाव स्पष्ट होता है और आपका दिल दौड़ रहा होता है, तो क्या आप उस शॉट को नियमित रूप से निष्पादित कर सकते हैं? जब आप वास्तव में इसे ठीक से सीखेंगे, तो आप करेंगे।

हमारा दिमाग एक अलग प्रारूप में बेहतर तरीके से सीखता है जिसका आप अभ्यस्त नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह बिल्कुल शानदार परिणामों के साथ काम करने के लिए सिद्ध हुआ है। चीजों को धीरे-धीरे सीखें और उन्हें कई बार दोहराएं, पहला भाग है।

यह केवल गोल्फ ही नहीं, बल्कि काम पर, स्कूलों में बोर्ड भर में हमारी शिक्षण प्रक्रिया को दर्शाता है। हमारा मस्तिष्क सबसे अच्छा तब सीखता है जब हम छोटे कार्यों को करने के लिए तैयार होते हैं, प्रक्रिया को बार-बार दोहराते हैं, कार्य में थोड़ा बदलाव करते हैं, फिर मूल कार्य पर लौट आते हैं। इस तरह कौशल बनाया जाता है। यह उगाया गया है। कई होशियार लोगों ने इसे सीखने का एक बेहतर तरीका बताया है।

गोल्फ ग्रिप टिप्स: एक अच्छी, अच्छी पकड़ के साथ शुरुआत करें

बधाई हो! आपने इन गोल्फ ग्रिप युक्तियों के साथ एक शक्तिशाली, विश्वसनीय गोल्फ़ स्विंग के लिए अपना पहला कदम उठाया है।

कृपया फिर से रुकें क्योंकि मैं गोल्फ के ग्रैंड इल्यूजन्स को और अधिक प्रकट करने में मदद करूंगा और अपने स्विंग को कैसे सुधार सकता हूं।

मुझे पता है कि यह बहुत सारी जानकारी थी, लेकिन, अगर मैंने सिर्फ यह समझाया कि गोल्फ़ क्लब पर अपना हाथ कैसे रखा जाए, जैसे कि मेरे पास पहले से एक हज़ार लोग हैं, तो हो सकता है कि आपने इसे पूरे लेख के माध्यम से नहीं बनाया हो।

मेरे साथ रहने के लिए धन्यवाद। अब अपनी नई पकड़ का अभ्यास करें, क्लब के साथ या उसके बिना, और जल्द ही ऐसा लगेगा कि यह हमेशा से रहा है।

सैंड जैकबसन

शौकिया खिलाड़ी के लिए पेशेवर स्विंग सिखाना। "मेरे छात्र लोगों को यह नहीं बताते कि वे कितने अच्छे हैं, लोग उन्हें बताते हैं।"