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गोल्फ आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कैसे कर सकता है?

प्रकृति आकाश आदमी घास

बहुत से लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने और बनाए रखने के महत्व को समझते हैं। गोल्फ आपके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे सुधार सकता है?

जबकि आप ऐसा करने के लिए पहले से ही कदम उठा सकते हैं, आप इस पर विचार करना चाहेंगे कि एक नया खेल कैसे आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है।

यदि आप अत्यधिक कर लगाने वाली किसी चीज़ में भाग लेने के इच्छुक नहीं हैं, तो आप इसके बजाय एक पर विचार करना चाह सकते हैं जो आराम से खिलाड़ियों के लिए अधिक उपयुक्त हो सकता है।

गोल्फ आपके मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के तरीके खोजते हुए एक नया कौशल सीखने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

गोल्फ कैसे आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है

खराब मानसिक स्वास्थ्य से पीड़ित होने के कारणों में से एक नकारात्मक भावनाओं के कारण हो सकता है। विशेष रूप से, अनसुलझे क्रोध जीवन में आपके आनंद के स्तर को बहुत प्रभावित कर सकता है। इसलिए, आप अपनी भावनाओं को गोल्फ़ रेंज में ले जाना चाहेंगे।

हालांकि आपके स्विंग करने के तरीके से सावधान रहना एक अच्छा विचार हो सकता है, लेकिन कभी-कभी अपने ड्राइवर के साथ गेंद को हिट करने के लिए यह काफी रेचक हो सकता है।

अगर यह आपके जैसा लगता है, तो आप इसमें देखना चाहेंगे सबसे क्षमाशील वेजेज जो आपको अभी भी खेल का आनंद लेने की अनुमति दे सकता है, लेकिन एक भारी स्विंग का खामियाजा भी उठा सकता है।

ये उन झूलों पर गोल्फिंग ग्रीन को हुए नुकसान की मात्रा को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।

समय के साथ, आप यह भी पा सकते हैं कि आपके खेल में सुधार होता है, और आपको ऐसा लगता है कि आपने अपने सिस्टम से उस क्रोध को स्वस्थ तरीके से निकाल लिया है।

गोल्फ खेलने के लिए बाहर समय बिताना भी योगदान दे सकता है चिंता का निचला स्तर. कुछ लोग पाते हैं कि चिंता पूरी तरह से दुर्बल करने वाली हो सकती है, जिससे उन्हें अपने जीवन का आनंद लेने से रोका जा सकता है।

हो सकता है कि आप बिना किसी वास्तविक योजना के, या यहाँ तक कि अजनबियों के आस-पास रहकर भी बाहर समय बिताने में सहज महसूस न करें।

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गोल्फ एक ऐसा खेल है जिसे आप अकेले खेल सकते हैं, खासकर यदि आप अपनी विकलांगता पर काम करना चाहते हैं।

आपकी चिंता पर प्रभाव विटामिन डी से आ सकता है जो आपका शरीर सूर्य से लेता है। यह आपके शरीर में तनाव को कम कर सकता है और आपको आराम करने की अनुमति देता है।

कई बार आपका मानसिक स्वास्थ्य कम आत्मविश्वास के कारण खराब हो सकता है। यह दुनिया के बारे में आपकी धारणाओं को प्रभावित कर सकता है और आपको उदास भी कर सकता है।

जब आप गोल्फ खेलना शुरू करते हैं, तो इस बात की पूरी संभावना है कि आपको सुधार करने के लिए बहुत काम करना होगा। हालाँकि, आप जल्दी से सुधार देखना शुरू कर सकते हैं।

खेल के साथ अपनी सफलताओं को स्वीकार करके, आप कर सकते हैं अपनी क्षमताओं के बारे में अधिक आश्वस्त महसूस करें. बदले में, यह आपको अपने जीवन के व्यापक पहलुओं में सफलताओं को देखने और अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है।

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे गोल्फ़िंग और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य साथ-साथ चल सकते हैं।

नियमित रूप से हरे रंग पर समय बिताने के लिए अतिरिक्त प्रयास करके, आप अपने बारे में अपनी धारणा पर काम करने में सक्षम हो सकते हैं, साथ ही उन नकारात्मक भावनाओं के माध्यम से काम कर सकते हैं जो आपको वापस पकड़ रहे हैं।

इसके अलावा, बाहर समय बिताना और भरपूर ताजी हवा लेना, और यहां तक ​​कि व्यायाम करने से भी आपके दिमाग पर कुछ सकारात्मक लाभ हो सकते हैं।