गोल्फ एक सुंदर खेल है जो सटीकता, चालाकी और सटीक स्ट्रोक की मांग करता है। यहां बताया गया है कि गोल्फ में बेहतर पुटर कैसे बनें और ग्रीन्स पर अपने खेल को कैसे बेहतर बनाएं।

गोल्फ में आवश्यक विभिन्न कौशलों में से, अपने खेल के मेक-या-ब्रेक पहलू के रूप में शासन को सर्वोच्च रखना। एक विजयी मुट्ठी पंप और एक निराशाजनक आह के बीच का अंतर डालने की कला में निहित है।

यह मार्गदर्शिका वे सभी सलाह प्रदान करती है जो एक नौसिखिया (या सुधार चाहने वाला एक अनुभवी अनुभवी व्यक्ति) चाह सकता है। अपने पटर को पकड़ें और महारत हासिल करने की यात्रा पर निकल पड़ें।

धैर्य और ज़ेन का अभ्यास करें

पुटिंग एक मानसिक खेल होने के साथ-साथ शारीरिक भी है। गेंद की ओर कदम बढ़ाने से पहले, ज़ेन जैसी मानसिकता विकसित करें जो आत्मविश्वास और ध्यान केंद्रित करती हो।

क्या आप ट्रिक जानना चाहते हैं? यहां विज़ुअलाइज़ेशन आपका गुप्त हथियार है; गेंद को कप में सहजता से लुढ़कते हुए देखें, और गेंद के छेद के नीचे मिलने की संतोषजनक ध्वनि को महसूस करें।

अपने दिमाग से नकारात्मक विचारों और संदेह को हटा दें, और एक सकारात्मक मानसिकता अपनाएं जो मानती है कि हर पुट डूब सकता है।

हालांकि यह कहना आसान है लेकिन करना आसान है, हमारी सबसे मददगार सलाह है अपने शरीर को आराम दें, गहरी सांसें लें और अपनी क्षमताओं पर भरोसा रखें। इस आसानी से आप बेहतर सुधार करेंगे।

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मास्टर द ग्रिप

आश्चर्य की बात नहीं है कि पकड़ हर सफल पुट की नींव है। अपने पुटर पर स्थिर और आरामदायक पकड़ सुनिश्चित करें, क्योंकि यह सीधे आपके स्ट्रोक की सटीकता और नियंत्रण को प्रभावित करता है।

पारंपरिक ओवरलैपिंग ग्रिप से लेकर अपरंपरागत पंजा ग्रिप तक, तलाशने के लिए कई पुटिंग ग्रिप्स हैं।

ऐसे में, अपना शोध करें, विशेष रूप से नई या अन्य चीजों की खरीदारी करते समय प्रयुक्त पुटर. अपने लिए सबसे उपयुक्त उपकरण ढूंढें. इसी तरह, अलग-अलग ग्रिप के साथ प्रयोग करके ऐसा ग्रिप ढूंढें जो आपके प्राकृतिक अनुभव और स्ट्रोक शैली के अनुकूल हो।

दिन के अंत में, एक स्थिर और आरामदायक पकड़ महत्वपूर्ण है। आप अपने हाथों और अग्रबाहुओं में तनाव से बचना चाहते हैं, क्योंकि इससे आपके स्ट्रोक में विसंगतियां हो सकती हैं।

अपना रुख खोजें

पकड़ के बाद, डालते समय अपने गोल्फ रुख का पुनर्मूल्यांकन करने का समय आ गया है। आपके स्ट्रोक लगाने के दौरान नियंत्रण और स्थिरता बनाए रखने के लिए एक ठोस और संतुलित रुख महत्वपूर्ण है।

अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें और अपना वजन दोनों पैरों पर समान रूप से वितरित करें।

अपने शरीर को लक्ष्य रेखा के समानांतर संरेखित करें, यह सुनिश्चित करें कि आपके कंधे, कूल्हे और पैर एक ही दिशा में हों।

हालाँकि हमारी सामान्य सलाह वही है, पकड़ में महारत हासिल करने की तरह, आप विभिन्न गेंद स्थितियों के साथ प्रयोग करना चाहेंगे। यह देखना है कि कौन सबसे सुसंगत और सटीक स्ट्रोक उत्पन्न करता है।

हरा पढ़ें

यह एक ऐसा सुझाव है जिसे कई लोग नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन यह आपके पुट को बेहतर बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। हरे रंग की सतह पर ढलान, अनाज और सूक्ष्म उतार-चढ़ाव का निरीक्षण करने के लिए समय निकालें।

ब्रेक की दिशा और तीव्रता पर ध्यान दें और छेद की ओर लुढ़कते समय गेंद के पथ की कल्पना करें।

कुछ गोल्फ खिलाड़ी ढलान को महसूस करने के लिए अपने पैरों का उपयोग करना पसंद करते हैं या हरे रंग की आकृति को देखने के लिए नीचे झुकना पसंद करते हैं। इसे अपने आप में उतरने में निश्चित रूप से कुछ समय लगेगा। हालाँकि, पर्याप्त वीडियो देखने और अभ्यास करने के बाद, आप निश्चित रूप से पाएंगे कि इसका आपके खेल में लाभ मिल रहा है।

उद्देश्य के साथ अभ्यास करें

यदि आप अपनी पुटिंग में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको अभ्यास करने की आवश्यकता होगी। इससे आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए. हालाँकि, आपके द्वारा किया जाने वाला अभ्यास सचेतन और उद्देश्यपूर्ण होना चाहिए।

अभ्यास को हरे रंग में बिना सोचे समझे पुट मारने के बजाय, अपने अभ्यास सत्रों में जानबूझकर और उद्देश्यपूर्ण रहें। प्रत्येक अभ्यास सत्र के लिए विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें और लक्षित अभ्यासों पर काम करें जो आपकी कमजोरियों को दूर करें।

पेशेवरों से सीखें

हालाँकि अभ्यास आपको बहुत आगे तक ले जा सकता है, जैसा कि हमने पहले बताया, उद्देश्यपूर्ण अभ्यास आपके खेल को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है।

इस प्रकार, पेशेवर गोल्फरों की यांत्रिकी और रणनीतियों में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए उनकी पुटिंग तकनीकों का अध्ययन करें। देखें कि वे पुट कैसे लेते हैं, ग्रीन्स पढ़ते हैं और दबाव की स्थितियों को कैसे संभालते हैं।

उन तत्वों की पहचान करने के लिए उनकी पकड़, रुख और स्ट्रोक पर ध्यान दें जिन्हें आप अपने खेल में शामिल कर सकते हैं।

आप खुद को बेहतर बनाने में मदद के लिए किसी को काम पर रखने पर भी विचार कर सकते हैं - आखिरकार, सबक आपको यह दिखाने के लिए हैं कि आप कहां सुधार कर सकते हैं और आपको नई ऊंचाइयों पर ले जा सकते हैं।