Sérhver golfsveifla hefur fimm mikilvæga hluta - heimilisfangið, baksveiflu, niðursveiflu, högg og eftirfylgni. En hvaða hluti golfsveiflunnar er mikilvægastur?

Margir sérfræðingar segja að þetta sé baksveiflan. Hugsunin er sú að ef þú kemur kylfunni aftur í rétta stöðu þá kemur restin af sveiflunni af sjálfu sér, en svarið er ekki svo einfalt.

Gene Roberts, kennslustjóri PGA kl Talamore golfsvæðið, segir að grip sé mikilvægasti þátturinn í golfsveiflunni.

Með óviðeigandi gripi hefurðu minni stjórn á stefnu kylfunnar og hreyfingu sveiflu þinnar.

Hvers vegna grip þitt er nauðsynlegt fyrir golfsveifluna þína

Golfgripið þitt er hversu mikla þrýsting þú beitir á kylfuna þegar þú stillir höggið upp og á sér stað meðan á slóðinni stendur í golfsveiflunni. Það gegnir einnig mikilvægu hlutverki við að ákvarða hvort boltinn þinn mun fljúga beint, krókinn eða hvort hann sé sneiður.

Þetta er vegna þess að gripið ákvarðar hvort andlit kylfunnar þinnar verður rétt við markmiðið þitt eða ekki. Þegar þú byrjar með góðu gripi muntu betur framkvæma restina af líkamsstöðu þinni, stöðu og sveiflu.

Hvernig á að finna gott grip

Að finna hið fullkomna grip er eitthvað sem gerist með tímanum.

Því meira sem þú æfir og spilar, því meira muntu geta fundið fyrir því hvað virkar og hvað ekki. Hins vegar eru nokkur ráð sem þú getur haft í huga þegar þú prófar hvaða tegund af þrýstingi virkar best fyrir golfgripið þitt.

• Byrjaðu með afslappað grip. Ef þú heldur kylfunni of þéttri muntu ekki geta losað hana eins auðveldlega og það hefur áhrif á aðra hluta sveiflunnar þinnar.
• Laust hægri handtak mun hjálpa þér að forðast rykkandi sveiflu.
• Veikt grip vinstri handar getur leitt til niðursveiflu í kasti.
• Stinnari grip virka best á stuttum púttum.

Fyrir utan réttan gripþrýsting, segir Roberts að mikilvægasti þátturinn í púttinu sé að halda hausnum kyrrum. Þú ættir að hlusta eftir að boltinn detti í holuna í stað þess að lyfta höfðinu til að horfa á hann.

Eftir að þú hefur staðið afslappaður fyrir framan boltann með kylfuna í fingrum þínum þarftu að einbeita þér að stöðu þinni. Nokkur ráð til að ná fullkominni golfstöðu eru:

• Settu boltann rétt.
• Snúðu vinstri fæti þínum 20 gráður að markmiðinu.
• Haltu hægri fæti þínum rétt við markið.
• Miðjaðu þyngdardreifingu þína.
• Haltu fótunum flatum og kláraðu með þyngd þína á vinstri fæti.

Taktu þér tíma til að þróa grip þitt

Að þróa gott golfgrip mun gera hverja sveiflu þína skilvirkari.

Þegar þú ferð í gegnum uppsetningarrútínuna þína skaltu muna að vera afslappaður og hafa kylfuna í fingrum þínum, ekki lófana.

Að gera það mun leyfa þér að hafa meiri hreyfanleika í sveiflu þinni.

Ef þú átt í vandræðum með að finna gott grip skaltu tala við PGA atvinnumann þinn eða golfkennara á staðnum og þeir munu geta ráðlagt þér hvernig þú getur bætt þig.

Tengd: Hvernig á að bæta golfleikinn þinn yfir veturinn