Se le tue mani sono l'unica cosa che tiene la tua mazza da golf, fallo bene. Ottieni consigli sulle impugnature da golf e la corretta presa da golf con la guida di Sande Jacobson.
È un dato di fatto che la maggior parte del mondo del golf taglia la pallina a destra (per i golfisti destri).
Finché ti viene insegnato come impugnare e tenere correttamente la mazza da golf, puoi farlo funzionare PER te e colpire la palla più dritta e più a lungo.
Se non stai oscillando con un'accelerazione regolare e non hai un colpo di palla costante, probabilmente stai sbagliando le cose nella presa, nella configurazione o nello swing del golf, che non dovrebbe nemmeno essere fatto in primo luogo.
Penso che nessuno abbia mai insegnato a una persona come tenere o strangolare in modo errato una mazza da golf, ma è così che sembra. Molti di voi stanno semplicemente considerando il club sbagliato.
Il golf è un gioco di opposti. Se stai tagliando la palla a destra, devi prima imparare a colpire la palla a sinistra. Allora, e solo allora, farai colpi di golf più dritti. Quando impari ad accettarlo, i tiri e i colpi di palla miglioreranno rapidamente per te.
Perché taglio la pallina da golf?
Per tagliare la palla, o andare a destra, protendi le mani verso la palla e taglia verso il basso alla tua sinistra. Questa è la vera "cattiva abitudine" esagerata di cui soffrono la maggior parte di voi e quasi l'intero mondo del golf. E se vuoi giocare a golf meglio, devi cambiare quell'azione.
Quando oscilli verso destra, oltre ad avere la presa adeguata sulla mazza, puoi far andare la palla dritta, con potenza. Quando impari, piuttosto riapprendi, come far oscillare la mazza da golf sulla tua strada corretta, finalmente ti rendi conto e apprezzi ciò che ti sei perso.
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Qual è la presa corretta da golf?
La maggior parte dei golfisti dilettanti tiene la mazza in modo molto diverso rispetto a un professionista del PGA Tour. Ciò è dovuto al fatto che le tue braccia fanno parte della tua presa. E non ti è mai stato insegnato come allineare le braccia durante la fase di allestimento dello swing. Devi controllare e supportare il club.
Requisito fondamentale per la massima rotazione della parte superiore del corpo è avere una buona postura in fase di assetto.
Dal momento che la tua presa fa parte del tuo set-up, ho pensato che avresti trarre vantaggio dall'imparare come collegare la tua mazza da golf al tuo corpo, che è attraverso la presa, la posizione delle braccia e il set-up.
Che cos'è una presa da golf debole?
La maggior parte dei golfisti impugna e tiene la mazza troppo "debole". Ciò significa che per un giocatore destrorso le mani e le braccia non sono abbastanza girate a destra.
Questo è importante perché quando la testa della mazza entra in contatto con la palla all'impatto, vogliamo trasferire quanta più energia potenziale dal nostro backswing e swing verso il basso, nella pallina da golf con una faccia quadrata della mazza.
Naturalmente, questo è ciò che fa volare la palla dritta e lontano. Quindi, devi includere le braccia come parte della tua presa da golf.
Se la tua presa è "debole", colpirai la palla con un colpo di striscio, poiché la faccia del bastone sarà "aperta" e non dirigerà la maggior parte dell'energia immagazzinata nella palla.
Il risultato è un tiro che non raggiunge il bersaglio previsto e di solito cade anche a destra.
Quando la tua presa è troppo debole, stai essenzialmente spingendo la mazza da golf con la mano destra, invece di tirarla con la sinistra.
In questo momento potresti pensare "ovviamente, sono destrorso, questo dovrebbe dominare il mio swing".
Sfortunatamente, questa è solo una delle Grandi Illusioni del Golf. Il golf è un gioco di opposti. Per colpire la palla a sinistra, devi oscillare a destra. Per colpire la palla, devi oscillare verso il basso. Per giocare a golf come destro, il tuo braccio sinistro deve dominare il tuo swing.
Lo dimostrerò in questo modo. Ogni centimetro di lunghezza che consenti dalle tue mani alla testa del bastone equivale a poche miglia orarie di velocità di oscillazione. Quindi saresti d'accordo che avresti maggiore velocità se il club fosse controllato dalla tua mano superiore rispetto alla tua mano inferiore.
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Cos'è una forte presa da golf?
Per una presa "forte", utilizzata dalla maggior parte dei membri del PGA Tour, vuoi che le V delle tue mani mirino da qualche parte tra l'orecchio destro e la spalla destra (per un giocatore di golf destri).
Se mirano al centro del tuo petto oa sinistra del tuo petto, la tua presa è troppo debole e avrai pochissima potenza e controllo sui tuoi colpi di golf.
Per posizionare correttamente le V, formate dal pollice e dall'indice, sull'asta, provare questo:
1. Prendi il tuo ferro 7, stai in piedi con il braccio sinistro rilassato e dritto in basso sul lato sinistro, metti la mazza nella mano sinistra solo con la suola a terra e lascia che la gravità prenda la punta in modo che cada a sinistra
2. Ora posiziona la tua mano sinistra in modo che l'area in cui le tue ultime 3 dita incontrano il palmo della tua mano sia sotto il club. Quindi ruota la mano verso destra in modo che la V si trovi sopra l'asta e punti direttamente verso il basso.
3. Quindi, prendi la mazza e ora esegui la stessa procedura con la mano destra. Il medio, l'anulare e il mignolo incontrano la mazza sottostante e avvolgi la mano attorno all'asta in modo da poter posizionare l'ancora di salvezza del palmo sopra il pollice sinistro. Dovrebbe sembrare come se stessi strizzando l'acqua da un asciugamano bagnato poiché le tue mani dovrebbero attorcigliarsi in direzioni esattamente opposte l'una all'altra.
*Assicurati che il pollice sinistro sia oltre il centro dell'asta verso il lato destro dell'asta e il pollice destro oltre il centro verso il lato sinistro.
Dovresti unire le mani in modo che si fondano insieme come un'unità. Dovresti sovrapporre il mignolo della mano inferiore per appoggiarlo sull'indice della mano superiore, oppure puoi intrecciare il mignolo tra l'indice superiore e il medio. Quella parte la scegli tu, il resto è obbligatorio, mi dispiace. Ma mi ringrazierai più tardi.
(Per un giocatore destrorso, posiziona il mignolo destro sopra o tra l'indice sinistro e il medio. Oppure intrecciali).
4. Ora estendi i gomiti in modo che siano completamente dritti senza piegarsi, ruota la parte superiore del corpo di alcuni gradi verso destra come se stessi per far oscillare una piccola ascia contro un albero.
Entrambi gli avambracci dovrebbero rotolare delicatamente verso destra di alcuni gradi e quando riporti la mazza al centro, il bordo d'attacco dovrebbe essere abbastanza quadrato rispetto al tuo bersaglio. Se è troppo chiuso, ricominciare in modo che la punta non cada a sinistra così gravemente.
Hai due ossa negli avambracci e dovrebbero essere fianco a fianco mentre ti avvicini all'impatto. Questo anatomicamente fornisce stabilità al polso e ti darà potenza per il tuo tiro. Mentre continui con il tuo tiro, le tue mani si gireranno con il naturale "rilascio" del club.
Naturalmente a pochissime persone viene insegnato correttamente il rilascio delle mani. La maggior parte dei golfisti rilascia la mazza con il proprio corpo, il che è faticoso e porta a lesioni. Ne parleremo più avanti nei prossimi articoli, poiché non sei ancora pronto per questo.
Le V dovrebbero essere rivolte verso l'area della spalla destra e l'interno dei gomiti dovrebbe essere rivolto verso l'alto verso il cielo, non uno di fronte all'altro.
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A cosa serve una presa da golf più forte?
Rafforzando la presa e ruotando le braccia come descritto sopra, non avrai altra scelta che iniziare a imparare a colpire la palla sul percorso corretto. Questo ti permetterà di iniziare ad eliminare la temuta mossa "sopra le righe" sul downswing che è disprezzata da tutti i golfisti.
Imparare a far oscillare correttamente una mazza da golf è un processo. Non dovrebbe essere difficile. Ma il modello di insegnamento in questo paese negli ultimi 125 anni ha reso difficile per il giocatore medio eccellere in questo sport.
L'insegnante dice allo studente cosa ricordare. Infilagli più informazioni in gola. Mettili alla prova e spera che possano rigurgitare la maggior parte di esso. Sicuramente ci sono persone che possono ricordare le informazioni, ma possono davvero usarle a proprio vantaggio quando se ne presenta l'opportunità?
Quando affronti un tiro da 45 yarde, su un verde scivoloso sull'acqua sul retro 9 domenica, quando la pressione è palpabile e il tuo cuore batte forte, puoi eseguire quel tiro di routine? Quando lo impari veramente correttamente, lo farai.
Il nostro cervello impara meglio in un formato diverso a cui potresti non essere abituato, ma ha assolutamente dimostrato di funzionare con risultati fantastici. Imparare le cose lentamente e ripeterle molte volte è la prima parte.
Questo riflette il nostro processo di insegnamento su tutta la linea nelle scuole, al lavoro, non solo nel golf. Il nostro cervello impara meglio quando siamo esposti a svolgere piccoli compiti, ripetiamo spesso il processo, modifichiamo un po' il compito, quindi torniamo al compito originale. È così che si crea l'abilità. È cresciuto. Molte persone intelligenti hanno rivelato che questo è un modo migliore di imparare.
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Congratulazioni! Hai appena fatto il tuo primo passo verso uno swing da golf potente e affidabile con questi suggerimenti per le impugnature da golf.
Per favore, fermati di nuovo perché ti aiuterò a rivelare di più sulle Grandi Illusioni del Golf e su come migliorare il tuo swing.
So che c'erano molte informazioni, ma, se ho semplicemente spiegato come mettere le mani su una mazza da golf, come hanno già fatto migliaia di persone prima di me, potresti non aver superato l'intero articolo.
Grazie per stare con me. Ora esercita la tua nuova presa, con o senza mazza, e presto sembrerà che sia sempre stata lì.
Sandé Jacobson
Insegnare lo swing professionale per il giocatore dilettante. "I miei studenti non dicono alla gente quanto sono bravi, la gente dice loro."
Di Bucks County, Pennsylvania, padre di due bambini piccoli, giocatore di golf da oltre 40 anni, dottore in chiropratica da 31 anni, sciatore da oltre 50 anni, surfista, addestrato in diverse arti marziali e soprattutto insegnante di golf. Dopo 30 anni di studio dello swing da golf, ho finalmente capito cosa crea e alimenta un buon swing da golf. Il motivo per cui ci è voluto così tanto tempo ed è così difficile per le persone imparare questo fantastico gioco è che ci sono illusioni che esistono nello swing del golf. Decifrare queste illusioni, scrivere e insegnare alle persone a giocare a golf è ciò di cui tratta Back9onSunday.com.
