Ogni swing di golf ha cinque parti essenziali: indirizzo, backswing, downswing, impatto e follow-through. Ma quale parte dello swing è la più importante?

Molti esperti dicono che è il backswing. Il pensiero è che se riporti il ​​bastone nella posizione corretta, il resto dello swing verrà naturalmente, ma la risposta non è così semplice.

Gene Roberts, direttore dell'istruzione PGA presso Talamore Golf Resort, dice che la presa è l'elemento più importante dello swing del golf.

Con una presa impropria, avrai meno controllo sull'orientamento della mazza e sul movimento del tuo swing.

Perché la tua presa è essenziale per il tuo swing?

La tua presa da golf è la pressione che applichi alla mazza durante l'impostazione del tiro e si verifica durante la parte dell'indirizzo dello swing. Svolge anche un ruolo significativo nel determinare se la tua palla volerà dritta, agganciata o se è tagliata.

Questo perché la presa determina se la faccia della tua mazza sarà quadrata rispetto al tuo obiettivo o meno. Quando inizi con una buona presa, eseguirai meglio il resto della postura, della posizione e dell'oscillazione.

Come trovare una buona presa

Trovare la presa perfetta è qualcosa che accade nel tempo.

Più ti eserciti e suoni, più sarai in grado di avere un'idea di cosa funziona e cosa no. Tuttavia, ci sono alcuni suggerimenti che puoi tenere a mente quando provi quale tipo di pressione funziona meglio per la tua presa da golf.

• Inizia con una presa rilassata. Se tieni il bastone troppo stretto, non sarai in grado di rilasciarlo facilmente e influenzerà le altre parti del tuo swing.
• Una presa allentata con la mano destra ti aiuterà a evitare un'oscillazione a scatti.
• Una presa debole con la mano sinistra può portare a un downswing del lancio.
• Le impugnature più solide funzionano meglio sui putt corti.

A parte la corretta pressione della presa, Roberts dice che l'elemento più importante del put è mantenere la testa ferma. Dovresti ascoltare la palla che cade in buca invece di alzare la testa per guardarla.

Dopo esserti fermato di fronte alla tua palla rilassato con la mazza tra le dita, devi concentrarti sulla tua posizione. Alcuni suggerimenti per ottenere la posizione di golf perfetta includono:

• Posiziona correttamente la palla.
• Ruota il piede sinistro di 20 gradi rispetto al bersaglio.
• Mantieni il piede destro in posizione quadrata rispetto al bersaglio.
• Centra la tua distribuzione del peso.
• Tieni i piedi piatti e finisci con il peso sul piede sinistro.

Prenditi del tempo per sviluppare la tua presa

Sviluppare una buona presa renderà ogni tuo swing più efficace.

Quando esegui la tua routine di installazione, ricorda di rimanere rilassato e di tenere la mazza tra le dita, non i palmi delle mani.

Ciò ti consentirà di avere più mobilità nel tuo swing.

Se hai difficoltà a trovare una buona presa, parla con il tuo professionista PGA o istruttore di golf locale e saranno in grado di consigliarti su come migliorare.

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