Kiekvienas golfo sūpynės susideda iš penkių pagrindinių dalių – adreso, sūpynės atgal, sūpynės žemyn, smūgio ir sekimo. Bet kuri golfo sūpynės dalis yra pati svarbiausia?

Daugelis ekspertų teigia, kad tai yra atgalinis svyravimas. Manoma, kad jei lazdą grąžinsite į teisingą padėtį, likusi sūpynės dalis ateis savaime, tačiau atsakymas nėra toks paprastas.

Gene Roberts, PGA mokymo direktorius Talamore golfo kurortas, sako, kad sukibimas yra svarbiausias golfo sūpynės elementas.

Netinkamai laikydami rankeną, galėsite mažiau kontroliuoti lazdos orientaciją ir sūpynės judėjimą.

Kodėl jūsų rankena yra būtina jūsų golfo sūpynėse

Jūsų golfo rankena yra spaudimas, kurį darote lazdai, kai nustatote savo metimą, ir atsiranda per golfo sūpynės adreso dalį. Tai taip pat atlieka svarbų vaidmenį nustatant, ar jūsų kamuolys skris tiesiai, užsikabinęs, ar jis bus supjaustytas.

Taip yra todėl, kad rankena lemia, ar jūsų klubo veidas bus stačias su jūsų tikslu, ar ne. Kai pradėsite nuo gero sukibimo, geriau atliksite likusią laikyseną, laikyseną ir siūbavimą.

Kaip rasti gerą sukibimą

Laikui bėgant pavyksta rasti tobulą sukibimą.

Kuo daugiau treniruositės ir žaisite, tuo labiau galėsite pajusti, kas veikia, o kas ne. Tačiau yra keletas patarimų, kurių galite atsiminti, kai išbandote, koks slėgis geriausiai tinka jūsų golfo rankenai.

• Pradėkite nuo atsipalaidavusio sukibimo. Jei lazdą laikysite per stipriai, negalėsite jos taip lengvai atleisti ir tai paveiks kitas jūsų sūpynės dalis.
• Laisva dešinės rankos rankena padės išvengti trūkčiojančių siūbų.
• Silpna kairioji rankena gali sukelti svyravimą žemyn.
• Tvirtesnės rankenos geriausiai tinka trumpiems dėjimams.

Be tinkamo sukibimo slėgio, Robertsas sako, kad svarbiausias dėjimo elementas yra galvos nejudėjimas. Turėtumėte klausytis, ar kamuolys įkrito į duobutę, o ne pakelti galvą, kad jį žiūrėtumėte.

Atsistoję prieš kamuolį atsipalaidavę su lazda pirštuose, turite sutelkti dėmesį į savo poziciją. Keletas patarimų, kaip pasiekti tobulą golfo poziciją:

• Teisingai padėkite kamuolį.
• Pasukite kairę koją 20 laipsnių į tikslą.
• Laikykite dešinę koją tiesiai į tikslą.
• Centruokite savo svorio paskirstymą.
• Laikykite pėdas plokščias ir užbaikite svoriu ant kairės kojos.

Skirkite laiko savo sukibimui lavinti

Geras golfo sukibimas padarys kiekvieną sūpynės efektyvesnę.

Atlikdami sąrankos rutiną nepamirškite būti atsipalaidavę ir lazdą laikyti pirštuose, o ne delnuose.

Taip sūpynėse galėsite judėti daugiau.

Jei kyla problemų ieškant gero sukibimo, pasikalbėkite su vietiniu PGA profesionalu arba golfo instruktoriumi ir jie galės patarti, kaip galite patobulinti.

SUSIJĘS: Kaip pagerinti savo golfo žaidimą žiemą