Golfs ir elegants sporta veids, kas prasa precizitāti, smalkumu un precīzu sitienu. Lūk, kā kļūt par labāku golfa puteru un uzlabot savu spēli uz grīna.

Starp dažādajām prasmēm, kas nepieciešamas golfā, dominējošais ir spēles “taisīšanas vai pārtraukuma” aspekts. Atšķirība starp uzvarošu dūres sūkni un vilšanos nopūtu slēpjas likšanas mākslā.

Šajā rokasgrāmatā ir sniegti visi padomi, ko varētu vēlēties iesācējs (vai pieredzējis veterāns, kurš vēlas uzlaboties). Paņemiet savu putteru un dodieties ceļojumā uz meistarību.

Praktizējiet pacietību un zen

Liešana ir gan garīga, gan fiziska spēle. Pirms došanās uz bumbu, attīstiet dzenam līdzīgu domāšanas veidu, kas izstaro pārliecību un koncentrēšanos.

Vai vēlaties uzzināt triku? Vizualizācija šeit ir jūsu slepenais ierocis; redzēt, kā bumba bez piepūles ieripo kausā, un sajūti apmierinošu troksni, ko bumba saskaras ar bedrītes apakšu.

Izslēdziet no prāta negatīvās domas un šaubas un izmantojiet pozitīvu domāšanas veidu, kas tic, ka katru putu var nogremdēt.

Lai gan to var pateikt vieglāk, nekā izdarīt, mūsu visnoderīgākais padoms ir atslābināt ķermeni, dziļi elpot un uzticēties savām spējām. Ar šo vieglumu jūs uzlabosities labāk.

SAISTĪTĀS: Šīs sezonas labākie golfa puteri

Master The Grip

Nav pārsteidzoši, ka satvēriens ir katras veiksmīgas putes pamats. Nodrošiniet stabilu un ērtu putera satvērienu, jo tas tieši ietekmē jūsu sitiena precizitāti un vadību.

Izpētei ir pieejami dažādi satvērēji, sākot no tradicionālā pārklājošā satvēriena līdz netradicionālam rokturam.

Tāpēc veiciet izpēti, it īpaši, iegādājoties jaunu vai lietoti putteri. Atrodi sev piemērotāko aprīkojumu. Līdzīgi eksperimentējiet ar dažādiem rokturiem, lai atrastu to, kas atbilst jūsu dabiskajai sajūtai un insulta stilam.

Dienas beigās ļoti svarīga ir stabila un atslābta saķere. Jūs vēlaties izvairīties no sasprindzinājuma plaukstās un apakšdelmos, jo tas var izraisīt insulta nekonsekvenci.

Atrodiet savu nostāju

Pēc satvēriena ir pienācis laiks pārvērtēt savu golfa stāju grūšanas laikā. Stingra un līdzsvarota stāja ir ļoti svarīga, lai saglabātu kontroli un stabilitāti spēles sitiena laikā.

Novietojiet kājas plecu platumā un vienmērīgi sadaliet savu svaru uz abām kājām.

Izlīdziniet savu ķermeni paralēli mērķa līnijai, nodrošinot, ka pleci, gurni un pēdas ir vērsti vienā virzienā.

Lai gan mūsu vispārīgie padomi paliek nemainīgi, tāpat kā satvēriena apgūšana, jūs vēlēsities eksperimentēt ar dažādām bumbas pozīcijām. Tas ir paredzēts, lai redzētu, kurš no tiem rada konsekventākos un precīzākos sitienus.

Izlasiet Zaļo

Šis ir viens no ieteikumiem, ko daudzi ignorē, taču tas ir ļoti svarīgs, lai uzlabotu putu. Veltiet laiku, lai novērotu zaļuma virsmas slīpumu, graudus un smalkās viļņošanās.

Ievērojiet pārtraukuma virzienu un intensitāti un vizualizējiet bumbiņas ceļu, kad tā ripo pretī caurumam.

Dažiem golfa spēlētājiem patīk izmantot kājas, lai sajustu slīpumu, vai pietupties, lai redzētu grīna kontūras. Tas pats par sevi noteikti prasīs kādu laiku, lai tiktu lejā. Tomēr, noskatoties pietiekami daudz video un praktizējot, jūs noteikti atklāsiet, ka tas atmaksājas jūsu spēlē.

Prakse ar mērķi

Ja vēlaties uzlabot savu liešanu, jums būs jātrenējas. Tam nevajadzētu jūs pārsteigt. Tomēr jūsu īstenotajai praksei ir jābūt apdomīgai un mērķtiecīgai.

Tā vietā, lai bez prāta pieliktu sitienus treniņos, esiet apzināti un mērķtiecīgi savās treniņu sesijās. Iestatiet konkrētus mērķus katrai treniņu sesijai un strādājiet pie mērķtiecīgiem vingrinājumiem, kas novērš jūsu vājās vietas.

Mācieties no profesionāļiem

Lai gan, kā jau minējām iepriekš, prakse var sasniegt jūs, mērķtiecīga prakse ir labākais veids, kā uzlabot savu spēli.

Tāpēc izpētiet profesionālu golfa spēlētāju spēles metienus, lai gūtu ieskatu viņu mehānikā un stratēģijās. Skatieties, kā viņi tuvojas puttiem, lasa grīnus un risina spiediena situācijas.

Pievērsiet uzmanību to satvērienam, stājai un gājienam, lai identificētu elementus, kurus varat iekļaut savā spēlē.

Iespējams, pat vēlēsities apsvērt iespēju nolīgt kādu, lai palīdzētu jums pilnveidoties — galu galā nodarbības ir paredzētas, lai parādītu, kur varat uzlabot un sasniegt jaunus augstumus.