Katrai golfa šūpolei ir piecas būtiskas daļas – adrese, atpakaļgaita, lejupslīde, trieciens un sekošana. Bet kura golfa šūpoles daļa ir vissvarīgākā?

Daudzi eksperti saka, ka tā ir atpakaļgaita. Doma ir tāda, ka ja nūju atgriezīsi pareizajā pozīcijā, tad pārējais šūpoles nāks dabiski, taču atbilde nav tik vienkārša.

Džīns Robertss, PGA mācību direktors Talamore golfa kūrorts, saka, ka satvēriens ir vissvarīgākais golfa šūpoles elements.

Ar nepareizu satvērienu jums būs mazāka kontrole pār nūjas orientāciju un šūpoles kustību.

Kāpēc jūsu rokturis ir svarīgs jūsu golfa šūpolēm

Jūsu golfa rokturis ir tas, cik lielu spiedienu jūs pieliekat nūjai, uzstādot sitienu, un tas notiek golfa šūpoles adreses daļā. Tam ir arī liela nozīme, nosakot, vai jūsu bumba lidos taisni, līks vai ir sagriezta.

Tas ir tāpēc, ka satvēriens nosaka, vai jūsu kluba seja būs kvadrātā ar mērķi. Kad sākat ar labu satvērienu, jūs labāk izpildīsit pārējo savu stāju, stāju un šūpošanos.

Kā atrast labu satvērienu

Ideāla satvēriena atrašana ir kaut kas, kas notiek laika gaitā.

Jo vairāk trenēsies un spēlēsi, jo vairāk varēsi sajust, kas darbojas un kas ne. Tomēr ir daži padomi, ko varat paturēt prātā, pārbaudot, kāds spiediena veids vislabāk atbilst jūsu golfa satvērienam.

• Sāciet ar atvieglotu satvērienu. Ja jūs turat nūju pārāk stingri, jūs nevarēsit to tik viegli atbrīvot, un tas ietekmēs pārējās jūsu šūpoles daļas.
• Brīvs labās puses rokturis palīdzēs izvairīties no saraustītām šūpolēm.
• Vājš kreisās puses satvēriens var izraisīt lēcienu lejup.
• Stingrāki satvērēji vislabāk darbojas īsos metienos.

Papildus pareizajam satvēriena spiedienam Roberts saka, ka vissvarīgākais likšanas elements ir nekustīgi turēt galvu. Lai skatītos, jums vajadzētu klausīties, vai bumba iekrīt bedrē, nevis pacelt galvu.

Kad esat nostājies bumbiņas priekšā atslābinājies ar nūju pirkstos, jums jākoncentrējas uz savu nostāju. Daži padomi, kā sasniegt perfektu golfa stāju, ir šādi:

• Novietojiet bumbu pareizi.
• Pagrieziet kreiso kāju par 20 grādiem pret mērķi.
• Turiet labo kāju taisni pret mērķi.
• Centrējiet savu svara sadalījumu.
• Turiet kājas plakanas un pabeidziet ar savu svaru uz kreiso pēdu.

Veltiet laiku, lai attīstītu satvērienu

Laba golfa satvēriena attīstīšana padarīs katru jūsu šūpošanos efektīvāku.

Veicot iestatīšanas rutīnu, atcerieties būt atslābinātam un turēt nūju pirkstos, nevis plaukstās.

Šādi rīkojoties, šūpolēs būs lielāka kustība.

Ja jums ir grūtības atrast labu saķeri, sazinieties ar savu vietējo PGA pro vai golfa instruktoru, un viņš varēs jums ieteikt, kā uzlabot saķeri.

SAISTĪTĀS: Kā uzlabot savu golfa spēli ziemas laikā