Dacă mâinile tale sunt singurul lucru care îți ține crosa de golf, fă-o corect. Obțineți sfaturi pentru mânere de golf și mânerul de golf adecvat cu ghidul lui Sande Jacobson.

Este un fapt că cea mai mare parte a lumii golfului taie mingea spre dreapta (pentru jucătorii dreptaci).

Atâta timp cât ești învățat cum să apuci și să ții corect crosa de golf, poți să o faci să funcționeze PENTRU tine și să lovești mingea mai drept și mai mult.

Dacă nu vă balansați cu o accelerație lină și nu aveți o lovire constantă a mingii, probabil că faceți lucruri greșite în prinderea, configurarea sau swing-ul de golf, asta nici măcar nu ar trebui făcut în primul rând.

Nu cred că cineva a învățat vreodată o persoană cum să țină sau să sugrume incorect o crosă de golf, dar așa arată. Mulți dintre voi pur și simplu țineți clubul greșit.

Golful este un joc de contrarii. Dacă tăiați mingea spre dreapta, trebuie mai întâi să învățați să loviți mingea spre stânga. Atunci, și numai atunci, vei lovi lovituri de golf mai drepte. Când înveți să accepți acest lucru, realizarea de lovituri și lovirea mingii se vor îmbunătăți rapid pentru tine.

De ce feliez mingea de golf?

Pentru a face bila să taie sau să mergeți la dreapta, vă întindeți mâinile spre minge și tăiați în jos spre stânga. Acesta este adevăratul „obicei prost” exagerat, de care suferiți cei mai mulți dintre voi și aproape întreaga lume a golfului. Și dacă vrei să joci mai bine golf, trebuie să schimbi acțiunea.

Când vă balansați spre dreapta, împreună cu prinderea adecvată a clubului, puteți face ca mingea să meargă drept, cu putere. Când înveți, mai degrabă reînveți, cum să balansezi clubul de golf pe calea corectă, în sfârșit realizezi și apreciezi ceea ce ai pierdut.

LEGATE DE: Cum să faci o remiză în golf

Care este prinderea corectă de golf?

Majoritatea jucătorilor de golf amatori dețin clubul de golf mult diferit decât un profesionist al PGA Tour. Acest lucru se datorează faptului că brațele tale fac parte din prinderea ta. Și nu ai fost niciodată învățat cum ar trebui să se alinieze brațele tale în timpul fazei de configurare în leagăn. Trebuie să controlezi și să susții clubul.

O cerință fundamentală pentru rotația maximă a părții superioare a corpului este să aveți o postură bună la configurație.

Deoarece prinderea ta face parte din configurația ta, m-am gândit că ai beneficia de a învăța cum să-ți conectezi crosa de golf cu corpul tău, adică prin prinderea, poziția brațelor și configurarea ta.

Ce este o prindere slabă de golf?

Majoritatea jucătorilor de golf apucă și țin crosa de golf prea „slab”. Aceasta înseamnă că, pentru un jucător de golf dreptaci, mâinile și brațele tale nu sunt suficient de întoarse spre dreapta.

Acest lucru este important pentru că atunci când capul crosei intră în contact cu mingea la impact, dorim să transferăm cât mai multă energie potențială din swing-ul nostru înapoi și în jos, în mingea de golf cu o față pătrată a crosei.

Desigur, asta este ceea ce trimite mingea zburând drept și departe. Deci, trebuie să includeți brațele ca parte a prinderii de golf.

Dacă prinderea ta este „slabă”, vei lovi mingea cu o lovitură aruncată, deoarece fața bastonului va fi „deschisă” și nu va direcționa cea mai mare parte a energiei stocate în minge.

Rezultatul este o lovitură care nu atinge ținta dorită și, de obicei, cade și spre dreapta.

Când aderența este prea slabă, în esență împingi crosa de golf cu mâna dreaptă, în loc să o tragi cu stânga.

În acest moment, s-ar putea să vă gândiți „desigur, sunt dreptaci, asta ar trebui să-mi domine swing-ul”.

Din păcate, aceasta este doar una dintre Marile Iluzii ale Golfului. Golful este un joc de contrarii. Pentru a lovi mingea la stânga, trebuie să vă balansați spre dreapta. Pentru a lovi mingea în sus, trebuie să vă balansați în jos. Pentru a juca golf ca drept drept, brațul tău stâng trebuie să-ți domine swing-ul.

Voi dovedi în felul acesta. Fiecare centimetru de lungime pe care îl permiteți de la mâini până la capul clubului echivalează cu câteva mile pe oră de viteză de swing. Așa că ai fi de acord că ai avea o viteză mai mare dacă bâta ar fi controlată din mâna ta superioară în comparație cu mâna ta inferioară.

LEGATE DE: Cea mai importantă parte a leagănului de golf

Ce este o prindere puternică de golf?

Pentru o prindere „puternică”, folosită de majoritatea membrilor PGA Tour, vrei ca V-urile mâinilor tale să țintească undeva între urechea dreaptă și umărul drept (pentru un jucător de golf dreptaci).

Dacă vizează centrul pieptului sau stânga pieptului, prinderea ta este prea slabă și vei avea foarte puțină putere și control asupra loviturilor tale de golf.

Pentru a plasa corect V-urile, formate din degetul mare și degetul arătător, pe arbore, încercați acest lucru:

1. Ia-ți fierul de călcat 7, stai cu brațul stâng relaxat și drept în jos lângă partea stângă, plasează-ți bâta în mâna stângă doar cu talpa pe pământ și lasă gravitația să ia degetul de la picior astfel încât să cadă în stânga.

2. Acum plasați mâna stângă astfel încât zona în care ultimele 3 degete se întâlnesc cu palma să fie sub club. Apoi rotiți mâna spre dreapta, astfel încât V-ul să se așeze deasupra arborelui și să îndrepte direct în jos pe arbore.

3. Apoi, ridicați clubul și acum efectuați aceeași procedură cu mâna dreaptă. Degetul mijlociu, inelar și mic se întâlnesc cu clubul de dedesubt și îți înfășori mâna în jurul tijei, astfel încât să poți plasa linia de salvare a palmei în partea de sus a degetului mare stâng. Ar trebui să vă simțiți ca și cum ați stoarce apa dintr-un prosop umed, deoarece mâinile dvs. ar trebui să se răsucească în direcții exact opuse una față de cealaltă.

*Asigură-te că degetul tău stâng depășește centrul arborelui spre partea dreaptă a arborelui, iar degetul mare drept depășește centrul arborelui spre partea stângă.

Ar trebui să vă conectați mâinile astfel încât să se îmbine ca o unitate. Ar trebui să vă suprapuneți mâna inferioară pentru a vă așeza peste arătătorul de sus, sau vă puteți întrerupe mâna între degetul superior și cel mijlociu. Partea aceea pe care o alegi, restul este obligatoriu, scuze. Dar, îmi vei mulțumi mai târziu.

(Pentru un jucător de golf dreptaci, plasați mizul drept deasupra sau între degetele din stânga și mijlocul. Sau interconectați-le).

4. Acum extindeți coatele astfel încât să fie complet drepte, fără îndoire, rotiți partea superioară a corpului cu câteva grade spre dreapta, ca și cum ați fi pe cale să leagănați un topor mic într-un copac.

Ambele antebrațe ar trebui să se rotească ușor spre dreapta cu câteva grade și, pe măsură ce întoarceți clubul în centrul dvs., marginea anterioară ar trebui să fie destul de pătrată cu ținta dvs. Dacă este prea închis, începeți din nou, astfel încât degetul de la picior să nu cadă la stânga atât de grav.

Ai două oase în antebrațe și ar trebui să fie una lângă alta pe măsură ce te apropii de impact. Acest lucru oferă din punct de vedere anatomic stabilitate la încheietura mâinii și vă va oferi putere pentru lovitura. Pe măsură ce îți continui lovitura, mâinile tale se vor întoarce cu „eliberarea” naturală a clubului.

Desigur, foarte puțini oameni sunt învățați vreodată să elibereze mâinile în mod corespunzător. Majoritatea jucătorilor de golf eliberează clubul cu corpul lor, ceea ce este solicitant și duce la răni. Vom vorbi despre asta mai târziu în articolele viitoare, deoarece încă nu ești pregătit pentru asta.

V-urile ar trebui să fie îndreptate către zona umărului drept, iar partea interioară a coatelor ar trebui să fie îndreptată în sus, spre cer, nu una față de alta.

LEGATE DE: Stabilește crose de lungime potrivită pentru tine

La ce ajută o prindere mai puternică de golf?

Întărindu-vă prinderea și rotind brațele așa cum este descris mai sus, nu veți avea de ales decât să începeți să învățați cum să loviți mingea pe calea corectă. Acest lucru vă va permite să începeți să eliminați temuta mișcare „exagerată” în scădere, care este disprețuită de toți jucătorii de golf.

A învăța să balansezi corect un club de golf este un proces. Nu ar trebui să fie una dificilă. Însă, modelul de predare din această țară din ultimii 125 de ani a făcut dificil ca jucătorul obișnuit să exceleze în acest sport.

Profesorul îi spune elevului ce să-și amintească. Pune mai multe informații pe gât. Testează-le și speră că pot regurgita cea mai mare parte. Sigur că există oameni care își pot aminti informațiile, dar le pot folosi cu adevărat în avantajul lor atunci când se ivește ocazia?

Când te confrunți cu o lovitură de 45 de metri, la un verde alunecos deasupra apei pe spate 9 duminică, când presiunea este palpabilă și inima ta bate, poți executa acea lovitură în mod obișnuit? Când o înveți cu adevărat corect, o vei face.

Creierul nostru învață mai bine într-un format diferit cu care s-ar putea să nu fii obișnuit, dar s-a dovedit absolut că funcționează cu rezultate fantastice. Învață lucrurile încet și repetă-le de multe ori este prima parte.

Acest lucru reflectă procesul nostru de predare la nivel general în școli, la locul de muncă, nu numai golf. Creierul nostru învață cel mai bine atunci când suntem expuși la îndeplinirea unor sarcini mici, repetă procesul des, variază puțin sarcina, apoi revenim la sarcina inițială. Așa se creează îndemânarea. A crescut. Mulți oameni inteligenți au dezvăluit că acesta este o modalitate mai bună de a învăța.

Sfaturi pentru aderența de golf: Începeți cu o aderență bună și solidă

Felicitări! Tocmai ați făcut primul pas către un swing de golf puternic și de încredere cu aceste sfaturi pentru prindere de golf.

Vă rugăm să treceți din nou pe aici, deoarece vă voi ajuta să dezvălui mai multe despre Marile Iluzii ale Golfului și despre cum să vă îmbunătățiți swing-ul.

Știu că a fost o mulțime de informații, dar, dacă ți-am explicat pur și simplu cum să-ți pui mâna pe un club de golf, așa cum au făcut deja o mie de oameni înaintea mea, este posibil să nu fi trecut prin întregul articol.

Îți mulțumesc că ai rămas cu mine. Acum exersează-ți noua prindere, cu sau fără crose, și în curând vei simți că a fost mereu acolo.

Sande Jacobson

Predarea swing-ului profesionist pentru jucătorul amator. „Elevii mei nu le spun oamenilor cât de buni sunt, oamenii le spun.”