Fiecare swing de golf are cinci părți esențiale – adresa, backswing, downswing, impact și follow-through. Dar care parte a leagănului de golf este cea mai importantă?

Mulți experți spun că este backswing. Gândul este că dacă readuceți clubul în poziția corectă, atunci restul swing-ului va veni de la sine, dar răspunsul nu este atât de simplu.

Gene Roberts, director de instruire PGA la Talamore Golf Resort, spune că aderența este cel mai important element al swing-ului de golf.

Cu o prindere necorespunzătoare, veți avea mai puțin control asupra orientării clubului și asupra mișcării leagănului.

De ce prinderea ta este esențială pentru swing-ul tău de golf

Prinderea ta de golf este cantitatea de presiune pe care o aplici asupra crosei la stabilirea loviturii și are loc în timpul părții de adresare a swing-ului de golf. De asemenea, joacă un rol semnificativ în a determina dacă mingea ta va zbura dreaptă, agățată sau dacă va fi tăiată.

Acest lucru se datorează faptului că prinderea determină dacă fața clubului tău va fi pătrată cu ținta ta sau nu. Când începeți cu o prindere bună, veți executa mai bine restul posturii, poziției și balansului.

Cum să găsești o priză bună

Găsirea prinderii perfecte este ceva care se întâmplă în timp.

Cu cât exersați și vă jucați mai mult, cu atât veți putea înțelege mai mult ceea ce funcționează și ce nu. Cu toate acestea, există câteva sfaturi pe care le puteți ține cont atunci când testați ce tip de presiune funcționează cel mai bine pentru aderența dvs. de golf.

• Începeți cu o prindere relaxată. Dacă ții clubul prea strâns, nu o vei putea elibera la fel de ușor și va afecta celelalte părți ale leagănului tău.
• O prindere slăbită pe mâna dreaptă vă va ajuta să evitați un leagăn sacadat.
• O prindere slabă pe mâna stângă poate duce la o scădere a aruncării.
• Prinderile mai ferme funcționează cel mai bine pe putturile scurte.

În afară de presiunea adecvată de prindere, Roberts spune că cel mai important element al punerii este să vă mențineți capul nemișcat. Ar trebui să asculți ca mingea să cadă în gaură în loc să ridici capul pentru a o privi.

După ce stai în fața mingii relaxat, cu crosa în degete, trebuie să te concentrezi asupra poziției tale. Câteva sfaturi pentru a obține poziția perfectă de golf includ:

• Poziționați mingea corect.
• Rotiți piciorul stâng cu 20 de grade către țintă.
• Păstrați piciorul drept drept față de țintă.
• Centrați-vă distribuția greutății.
• Ține-ți picioarele plate și termină cu greutatea pe piciorul stâng.

Fă-ți timp pentru a-ți dezvolta prinderea

Dezvoltarea unei aderențe bune de golf va face ca fiecare dintre leagănele dvs. să fie mai eficient.

Când treceți prin rutina de configurare, amintiți-vă să rămâneți relaxat și să țineți clubul în degete, nu în palme.

Acest lucru vă va permite să aveți mai multă mobilitate în leagăn.

Dacă întâmpinați dificultăți în a găsi o aderență bună, discutați cu profesionistul local PGA sau cu instructorul de golf, iar aceștia vă vor putea sfătui cu privire la modalitățile în care vă puteți îmbunătăți.

LEGATE DE: Cum să vă îmbunătățiți jocul de golf în timpul iernii