Golf Kavrama İpuçları: Yıpranmasına İzin Vermek İçin Zayıf Bir Golf Tutuşundan Fazlasına İhtiyacınız Var

Golf sopanızı tutan tek şey elleriniz ise, doğru yapın. Sande Jacobson'ın kılavuzu ile golf tutuş ipuçlarını ve uygun golf tutuşunu öğrenin.

Golf dünyasının çoğunun topu sağa doğru dilimlediği bir gerçektir (sağ elini kullanan golfçüler için).

Golf sopasını nasıl doğru bir şekilde tutacağınızı ve tutacağınızı öğrettiğiniz sürece, sizin için çalışmasını sağlayabilir ve topa daha düz ve daha uzun süre vurabilirsiniz.

Düzgün bir hızlanma ile sallanmıyorsanız ve tutarlı top vuruşunuz yoksa, muhtemelen golf tutuşunuzda, kurulumunuzda veya vuruşunuzda yanlış şeyler yapıyorsunuzdur, bu ilk etapta bile yapılmamalıdır.

Hiç kimsenin bir kişiye bir golf sopasını yanlış tutmayı veya boğmayı öğretmediğini sanmıyorum, ama görünüşe göre bu. Pek çoğunuz kulübü yanlış tutuyorsunuz.

Golf zıtların oyunudur. Topu sağa doğru dilimliyorsanız, önce topa sola vurmayı öğrenmelisiniz. O zaman ve ancak o zaman daha düzgün golf vuruşları yapacaksınız. Bunu kabul etmeyi öğrendiğinizde, şut atma ve topa vurma sizin için hızla gelişecektir.

Golf topunu neden dilimliyorum?

Topu dilimlemek veya sağa gitmek için ellerinizi topa doğru uzatın ve sola doğru aşağı doğru doğrayın. Bu, çoğunuzun ve neredeyse tüm golf dünyasının acısını çektiği abartılı, “kötü alışkanlık”tır. Ve daha iyi golf oynamak istiyorsanız, bu eylemi değiştirmelisiniz.

Sağa doğru savurduğunuzda, sopayı doğru şekilde kavramanın yanı sıra, güçlü bir şekilde topun düz gitmesini sağlayabilirsiniz. Golf sopasını doğru yolda nasıl sallayacağınızı öğrenmek yerine yeniden öğrendiğinizde, sonunda neyi kaçırdığınızı anlar ve takdir edersiniz.

İLGİLİ: Golfte Beraberlik Nasıl Yapılır?

Uygun golf tutuşu nedir?

Çoğu amatör golfçü, golf kulübünü bir PGA Tour profesyonelinden çok farklı tutar. Bunun nedeni, kollarınızın tutuşunuzun bir parçası olmasıdır. Ve salıncakta hazırlık aşamasında kollarınızın nasıl hizalanması gerektiği size hiç öğretilmedi. Kulübü kontrol etmeniz ve desteklemeniz gerekiyor.

Maksimum üst vücut rotasyonu için temel bir gereklilik, kurulum sırasında iyi bir duruşa sahip olmaktır.

Tutuşunuz kurulumunuzun bir parçası olduğu için, golf sopanızı tutuşunuz, kol pozisyonunuz ve kurulumunuz aracılığıyla vücudunuza nasıl bağlayacağınızı öğrenmenin fayda sağlayacağını düşündüm.

Zayıf bir golf tutuşu nedir?

Çoğu golfçü golf sopasını çok "zayıf" tutar ve tutar. Bu, sağ elini kullanan bir golfçü için ellerinizin ve kollarınızın yeterince sağa çevrilmediği anlamına gelir.

Bu önemlidir, çünkü sopa başı çarpma anında topa temas ettiğinde, geri ve aşağı salınımımızdaki potansiyel enerjiyi kare sopa yüzü olan golf topuna aktarmak istiyoruz.

Tabii ki, topun dümdüz ve uzağa uçmasını sağlayan şey budur. Bu nedenle, kollarınızı golf tutuşunuzun bir parçası olarak dahil etmeniz gerekir.

Tutuşunuz "zayıf" ise, sopa yüzü "açık" olacağından ve depolanan enerjinizin çoğunu topa yönlendirmeyeceğinden, topa bir bakış atarak vuracaksınız.

Sonuç, hedeflenen hedefin altında kalan ve genellikle sağa düşen bir atıştır.

Kavramanız çok zayıf olduğunda, golf sopasını sol elinizle çekmek yerine sağ elinizle itiyorsunuz.

Şu anda “elbette sağ elim var, bu benim vuruşuma hakim olmalı” diye düşünüyor olabilirsiniz.

Ne yazık ki, bu Golf'ün Büyük İllüzyonlarından sadece biri. Golf zıtların oyunudur. Topu sola vurmak için sağa doğru sallamalısınız. Topu yukarı vurmak için aşağı doğru sallamalısınız. Haklı olarak golf oynamak için sol kolunuzun vuruşunuza hakim olması gerekir.

Bunu bu şekilde kanıtlayacağım. Ellerinizden sopa kafasına kadar izin verdiğiniz her bir uzunluk, saatte birkaç mil dönüş hızına eşittir. Yani sopayı alt elinizle karşılaştırıldığında üst elinizden kontrol etseydiniz daha fazla hıza sahip olacağınız konusunda hemfikir olurdunuz.

İLGİLİ: Golf Swing'in En Önemli Parçası

Güçlü bir golf tutuşu nedir?

Çoğu PGA Tour üyesi tarafından kullanılan "güçlü" bir tutuş için, ellerinizin V'lerinin sağ kulağınız ve sağ omzunuz arasında bir yere nişan almasını istersiniz (sağ elini kullanan bir golfçü için).

Göğsünüzün ortasına veya göğsünüzün soluna nişan alırlarsa, tutuşunuz çok zayıftır ve golf atışlarınız üzerinde çok az gücünüz ve kontrolünüz olur.

Başparmağınız ve işaret parmağınız ile oluşan V'leri mile düzgün bir şekilde yerleştirmek için şunu deneyin:

1. 7 demirinizi alın, sol kolunuz gevşek ve sol tarafınızda düz bir şekilde durun, sopayı sol elinize sadece tabanı yerde olacak şekilde yerleştirin ve yerçekiminin ayak parmağını alıp sola düşmesine izin verin.

2. Şimdi sol elinizi, son 3 parmağınızın avucunuzun birleştiği alan sopanın altında olacak şekilde yerleştirin. Ardından, V'nin şaftın üzerine oturması ve şaftın aşağısını göstermesi için elinizi sağa döndürün.

3. Ardından, sopayı kaldırın ve şimdi aynı işlemi sağ elinizle gerçekleştirin. Orta, yüzük ve serçe parmağınız alttaki sopayla buluşuyor ve avucunuzun can damarını sol baş parmağınızın üzerine yerleştirebilmek için elinizi şaftın etrafına sarıyorsunuz. Bu, elleriniz birbirinin tam tersi yönde bükülmesi gerektiğinden, ıslak bir havludaki suyu sıkıyormuşsunuz gibi hissettirmelidir.

*Sol baş parmağınızın milin merkezini milin sağ tarafına doğru geçtiğinden ve sağ baş parmağınızın sol tarafa doğru merkezden geçtiğinden emin olun.

Ellerinizi birleştirmelisiniz, böylece bir bütün olarak birleşsinler. Üst el işaret parmağınızın üzerine sermek için alt el serçenizi üst üste getirmelisiniz ya da serçe parmağınızı üst ön ve orta parmaklarınız arasında kenetleyebilirsiniz. O kısmı seçeceksin, gerisi zorunlu, üzgünüm. Ama sonra bana teşekkür edeceksin.

(Sağ elini kullanan bir golfçü için, sağ serçe parmağınızı sol ön ve orta parmaklarınızın üzerine veya arasına yerleştirin. Veya kenetleyin).

4. Şimdi dirseklerinizi bükülmeden tamamen düz olacak şekilde uzatın, üst bedeninizi küçük bir baltayı bir ağaca sallayacakmış gibi birkaç derece sağa döndürün.

Her iki önkol da hafifçe birkaç derece sağa yuvarlanmalı ve sopayı merkeze döndürürken, ön kenar hedefinize oldukça kare olmalıdır. Çok kapalıysa, tekrar başlayın, böylece ayak parmağı çok şiddetli bir şekilde sola düşmez.

Ön kollarınızda iki kemik var ve çarpmaya yaklaşırken yan yana olmaları gerekiyor. Bu, anatomik olarak bileğinizde stabilite sağlar ve atışınız için size güç verir. Çekiminize devam ederken, kulübün doğal “serbest bırakılması” ile elleriniz dönecek.

Elbette çok az kişiye ellerin doğru şekilde serbest bırakılması öğretilir. Çoğu golfçü, kulübü vücutlarıyla serbest bırakır, bu da vergi verir ve yaralanmaya neden olur. Henüz buna hazır olmadığınız için bundan sonraki makalelerde bahsedeceğiz.

V'ler sağ omuz bölgenize doğru bakmalı ve dirseklerinizin iç kısımları birbirine değil, yukarıya doğru gökyüzüne bakmalıdır.

İLGİLİ: Sizin İçin Doğru Uzunluk Kulüplerini Belirleyin

Daha güçlü bir golf tutuşu ne işe yarar?

Kavramanızı güçlendirerek ve kollarınızı yukarıda anlatıldığı gibi döndürerek, topa doğru yoldan nasıl vuracağınızı öğrenmeye başlamaktan başka seçeneğiniz kalmayacak. Bu, tüm golfçüler tarafından hor görülen, düşüşteki korkulan “aşırı” hareketi ortadan kaldırmaya başlamanızı sağlayacaktır.

Bir golf sopasını doğru şekilde sallamayı öğrenmek bir süreçtir. Zor bir şey olmamalı. Ancak, son 125 yılda bu ülkedeki öğretim modeli, ortalama bir oyuncunun bu sporda başarılı olmasını zorlaştırdı.

Öğretmen öğrenciye neyi hatırlaması gerektiğini söyler. Boğazlarına daha fazla bilgi sıkıştırın. Onları test edin ve çoğunu kusarlar. Elbette bilgiyi hatırlayabilen insanlar var, ancak fırsat doğduğunda bunu gerçekten kendi avantajları için kullanabilirler mi?

45 Pazar günü, baskı hissedilirken ve kalbiniz hızla çarparken, arka taraftaki su üzerinde kaygan bir yeşile 9 yardlık bir atışla karşı karşıya kaldığınızda, bu atışı rutin olarak yapabilir misiniz? Gerçekten doğru bir şekilde öğrendiğinde, yapacaksın.

Beynimiz, alışkın olmadığınız farklı bir formatta daha iyi öğrenir, ancak harika sonuçlarla çalıştığı kesinlikle kanıtlanmıştır. Her şeyi yavaş öğrenin ve birçok kez tekrarlayın ilk kısımdır.

Bu, sadece golfte değil, okullarda, işteki yönetim kurulu genelindeki öğretim sürecimizi yansıtıyor. Beynimiz en iyi, küçük görevleri yerine getirmeye maruz kaldığımızda, işlemi sık sık tekrarladığımızda, görevi biraz değiştirdiğimizde ve ardından orijinal göreve döndüğümüzde öğrenir. Beceri böyle yaratılır. Büyümüş. Birçok akıllı insan bunun daha iyi bir öğrenme yolu olduğunu ortaya çıkardı.

Golf Kavrama İpuçları: İyi, sağlam bir tutuşla başlayın

Tebrikler! Bu golf tutuş ipuçlarıyla güçlü, güvenilir bir golf vuruşuna ilk adımınızı attınız.

Golfün Büyük İllüzyonlarının daha fazlasını ve vuruşunuzu nasıl geliştireceğinizi ortaya çıkarmaya yardımcı olacağım için lütfen tekrar uğrayın.

Bunun çok fazla bilgi olduğunu biliyorum, ancak benden önce bin kişinin zaten sahip olduğu gibi, bir golf sopasına nasıl elinizi koyacağınızı basitçe açıklasaydım, tüm makaleyi tamamlamamış olabilirsiniz.

Benimle kaldığın için teşekkür ederim. Şimdi, sopayla veya sopasız, yeni tutuşunuzu uygulayın ve yakında her zaman oradaymış gibi hissedeceksiniz.

Sande Jacobson

Amatör oyuncu için profesyonel salıncak eğitimi. “Öğrencilerim insanlara ne kadar iyi olduklarını söylemez, insanlar onlara söyler.”