Кожен замах для гольфу складається з п’яти основних частин – адреса, зворотний замах, даунсвінг, удар і подальше виконання. Але яка частина гойдалки в гольфі є найважливішою?

Багато експертів стверджують, що це зворотний замах. Думка полягає в тому, що якщо ви повернете клюшку в правильне положення, то решта замаху станеться природним, але відповідь не така проста.

Джин Робертс, директор з навчання PGA в Гольф-курорт Таламор, говорить, що зчеплення є найважливішим елементом розмаху гольфу.

З неправильним хватом ви матимете менше контролю над орієнтацією клюшки та рухом замаху.

Чому ваша хватка важлива для вашого гольфу

Ваша рукоятка для гольфу — це те, який тиск ви застосовуєте до клюшки під час налаштування удару та відбувається під час адресної частини удару в гольф. Він також відіграє важливу роль у визначенні того, чи буде ваш м’яч летіти прямо, на гачку чи нарізаний.

Це пов’язано з тим, що хват визначає, чи буде грань вашої дубини прямою до вашої цілі чи ні. Коли ви почнете з хорошим хватом, ви краще виконуватимете решту своєї пози, стійки та маха.

Як знайти гарне захоплення

Пошук ідеального зчеплення - це те, що відбувається з часом.

Чим більше ви тренуєтеся та граєте, тим більше ви зможете відчути, що працює, а що ні. Однак є кілька порад, які ви можете мати на увазі, коли випробовуєте, який тип тиску найкраще підходить для вашого грифа в гольф.

• Почніть з розслабленого хвата. Якщо ви тримаєте булаву занадто міцно, ви не зможете відпустити її так легко, і це вплине на інші частини вашого замаху.
• Вільний хват правої руки допоможе вам уникнути різких махів.
• Слабкий хват лівої руки може призвести до закидання вниз.
• Більш міцні хватки найкраще працюють на коротких ударах.

Окрім належного тиску хватом, Робертс каже, що найважливішим елементом удару є тримати голову нерухомою. Ви повинні слухати, чи впаде м’яч у лунку, а не піднімати голову, щоб спостерігати за ним.

Після того, як ви станете перед м’ячем розслаблено з дубиною в пальцях, вам потрібно зосередитися на своїй позиції. Деякі поради щодо досягнення ідеальної стійки для гольфу включають:

• Розташуйте м’яч правильно.
• Поверніть ліву ногу на 20 градусів до мети.
• Тримайте праву ногу прямо до цілі.
• Центр розподілу ваги.
• Тримайте ноги рівно і закінчуйте, переклавши вагу на ліву ногу.

Знайдіть час, щоб розвинути свою хватку

Розвиток хорошого зчеплення для гольфу зробить кожен ваш замах більш ефективним.

Коли ви виконуєте процедуру налаштування, не забувайте залишатися розслабленими і тримайте дубинку в пальцях, а не в долонях.

Це дозволить вам мати більшу рухливість у гойдалках.

Якщо у вас виникли проблеми з пошуком хорошого зчеплення, поговоріть зі своїм місцевим професіоналом PGA або інструктором з гольфу, і вони зможуть порадити вам, як можна покращити.

ПОВ'ЯЗАНІ: Як покращити свою гру в гольф взимку