Si vos mains sont la seule chose qui tient votre club de golf, faites-le bien. Obtenez des conseils sur les poignées de golf et la bonne poignée de golf avec le guide de Sande Jacobson.

C'est un fait que la plupart des golfeurs du monde tranchent la balle vers la droite (pour les golfeurs droitiers).

Tant que vous apprenez à saisir et à tenir le club de golf correctement, vous pouvez le faire fonctionner POUR vous et frapper la balle plus droite et plus longtemps.

Si vous ne swinguez pas avec une accélération douce et que vous n'avez pas une frappe de balle constante, vous faites probablement des erreurs dans votre prise de golf, votre configuration ou votre swing, cela ne devrait même pas être fait en premier lieu.

Je ne pense pas que quiconque ait jamais appris à quelqu'un comment tenir ou étrangler un club de golf de manière incorrecte, mais c'est à cela que ça ressemble. Beaucoup d'entre vous tiennent simplement le club à tort.

Le golf est un jeu de contraires. Si vous tranchez la balle vers la droite, vous devez d'abord apprendre à frapper la balle vers la gauche. Alors, et alors seulement, vous frapperez des coups de golf plus droits. Lorsque vous apprenez à accepter cela, le tir et la frappe de la balle s'amélioreront rapidement pour vous.

Pourquoi est-ce que je tranche la balle de golf ?

Pour faire trancher la balle, ou aller vers la droite, vous poussez vos mains vers la balle et vous coupez vers le bas à votre gauche. C'est la véritable "mauvaise habitude" exagérée dont souffrent la plupart d'entre vous et presque tout le monde du golf. Et si vous voulez mieux jouer au golf, vous devez changer cette action.

Lorsque vous vous balancez vers votre droite, en plus d'avoir une bonne prise sur le club, vous pouvez faire en sorte que la balle aille droit, avec puissance. Lorsque vous apprenez, plutôt réapprenez, comment balancer le club de golf sur votre bon chemin, vous réalisez et appréciez enfin ce que vous avez manqué.

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Quelle est la bonne prise de golf?

La plupart des golfeurs amateurs tiennent le club de golf de manière très différente de celle d'un professionnel du PGA Tour. Cela est dû au fait que vos bras font partie de votre prise. Et on ne vous a jamais appris comment vos bras doivent s'aligner pendant votre phase de préparation de votre swing. Vous devez contrôler et soutenir le club.

Une exigence fondamentale pour une rotation maximale du haut du corps est d'avoir une bonne posture lors de la mise en place.

Étant donné que votre prise en main fait partie de votre configuration, j'ai pensé que vous gagneriez à apprendre à connecter votre club de golf à votre corps, ce qui passe par votre prise en main, la position des bras et la configuration.

Qu'est-ce qu'une prise de golf faible ?

La plupart des golfeurs agrippent et tiennent le club de golf trop « faible ». Cela signifie que pour un golfeur droitier, vos mains et vos bras ne sont pas suffisamment tournés vers votre droite.

Ceci est important car lorsque la tête du club entre en contact avec la balle à l'impact, nous voulons transférer autant d'énergie potentielle de notre swing arrière et vers le bas, dans la balle de golf avec une face de club carrée.

Bien sûr, c'est ce qui envoie le ballon droit et loin. Donc, vous devez inclure vos bras dans votre prise de golf.

Si votre prise est "faible", vous frapperez la balle d'un coup oblique, car la face du club sera "ouverte" et ne dirigera pas la majorité de votre énergie stockée vers la balle.

Le résultat est un tir qui n'atteint pas la cible visée et tombe généralement à droite également.

Lorsque votre prise est trop faible, vous poussez essentiellement le club de golf avec votre main droite, plutôt que de le tirer avec votre gauche.

En ce moment, vous pensez peut-être "bien sûr, je suis droitier, cela devrait dominer mon swing".

Malheureusement, ce n'est qu'une des grandes illusions du golf. Le golf est un jeu de contraires. Pour frapper la balle vers la gauche, vous devez balancer vers la droite. Pour frapper la balle vers le haut, vous devez vous balancer vers le bas. Pour jouer au golf en tant que droitier, votre bras gauche doit dominer votre swing.

Je vais le prouver de cette façon. Chaque pouce de longueur que vous accordez de vos mains à la tête du club équivaut à quelques miles par heure de vitesse de swing. Vous conviendrez donc que vous auriez une plus grande vitesse si le club était contrôlé depuis votre main supérieure par rapport à votre main inférieure.

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Qu'est-ce qu'une prise de golf forte?

Pour une prise «forte», utilisée par la plupart des membres du PGA Tour, vous voulez que les V de vos mains visent quelque part entre votre oreille droite et votre épaule droite (pour un golfeur droitier).

S'ils visent le centre de votre poitrine ou la gauche de votre poitrine, votre prise est trop faible et vous aurez très peu de puissance et de contrôle sur vos coups de golf.

Afin de placer correctement les V, formés par votre pouce et votre index, sur la tige, essayez ceci :

1. Prenez votre fer 7, tenez-vous debout avec votre bras gauche détendu et droit vers le bas à côté de votre côté gauche, placez votre club dans votre main gauche uniquement avec sa semelle au sol et laissez la gravité prendre l'orteil pour qu'il tombe vers la gauche

2. Placez maintenant votre main gauche de sorte que la zone où vos 3 derniers doigts rencontrent la paume de votre main soit sous le club. Roulez ensuite votre main vers la droite pour que le V repose sur le dessus de la tige et pointe vers le bas de la tige.

3. Ensuite, prenez le club et effectuez maintenant la même procédure avec votre main droite. Votre majeur, votre annulaire et votre petit doigt rencontrent le club en dessous et vous enroulez votre main autour de la tige afin de pouvoir placer la ligne de vie de votre paume sur le dessus de votre pouce gauche. Cela devrait donner l'impression que vous essorez l'eau d'une serviette humide, car vos mains doivent se tordre dans des directions exactement opposées l'une à l'autre.

*Assurez-vous que votre pouce gauche dépasse le centre de la tige vers le côté droit de la tige et que votre pouce droit dépasse le centre vers le côté gauche.

Vous devez connecter vos mains pour qu'elles fusionnent en une seule unité. Vous devez chevaucher l'auriculaire de votre main inférieure pour le poser sur l'index de votre main supérieure, ou vous pouvez emboîter votre auriculaire entre l'avant supérieur et le majeur. Cette partie que vous choisissez, le reste est obligatoire, désolé. Mais tu me remercieras plus tard.

(Pour un golfeur droitier, placez votre petit doigt droit sur ou entre votre avant et votre majeur gauches. Ou entrecroisez-les).

4. Maintenant, étendez vos coudes jusqu'à ce qu'ils soient complètement droits sans pli, faites pivoter le haut de votre corps de quelques degrés vers la droite comme si vous étiez sur le point de balancer une petite hache dans un arbre.

Les deux avant-bras doivent rouler doucement vers la droite de quelques degrés et lorsque vous ramenez le club vers votre centre, le bord d'attaque doit être assez carré par rapport à votre cible. S'il est trop fermé, recommencez pour que l'orteil ne tombe pas trop durement vers la gauche.

Vous avez deux os dans vos avant-bras et ils doivent être côte à côte à l'approche de l'impact. Cela assure anatomiquement la stabilité de votre poignet et vous donnera de la puissance pour votre tir. Au fur et à mesure que vous continuez votre coup, vos mains se retourneront avec le « relâchement » naturel du club.

Bien sûr, très peu de gens apprennent à relâcher correctement les mains. La plupart des golfeurs libèrent le club avec leur corps, ce qui est éprouvant et entraîne des blessures. Nous en reparlerons plus tard dans les prochains articles, car vous n'êtes pas encore prêt pour cela.

Les V doivent pointer vers votre épaule droite et l'intérieur de vos coudes doit être tourné vers le ciel, et non face à face.

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À quoi sert une prise de golf plus forte ?

En renforçant votre prise et en faisant pivoter vos bras comme décrit ci-dessus, vous n'aurez d'autre choix que de commencer à apprendre à frapper la balle sur le bon chemin. Cela vous permettra de commencer à éliminer le mouvement redouté "exagéré" lors de la baisse qui est méprisé par tous les golfeurs.

Apprendre à balancer correctement un club de golf est un processus. Cela ne devrait pas être difficile. Mais, le modèle d'enseignement dans ce pays au cours des 125 dernières années a rendu difficile pour le joueur moyen d'exceller dans ce sport.

L'enseignant dit à l'élève ce qu'il faut retenir. Bloquez plus d'informations dans leur gorge. Testez-les et espérons qu'ils pourront en régurgiter la majeure partie. Bien sûr, il y a des gens qui peuvent se rappeler des informations, mais peuvent-ils vraiment les utiliser à leur avantage lorsque l'occasion se présente ?

Lorsque vous faites face à un lancer de 45 verges, sur un green lisse au-dessus de l'eau sur le dos 9 dimanche, lorsque la pression est palpable et que votre cœur bat la chamade, pouvez-vous exécuter ce tir de façon routinière ? Quand vous l'apprendrez vraiment correctement, vous le ferez.

Notre cerveau apprend mieux dans un format différent auquel vous n'êtes peut-être pas habitué, mais il a été prouvé qu'il fonctionne avec des résultats fantastiques. Apprendre les choses lentement et les répéter plusieurs fois est la première partie.

Cela reflète notre processus d'enseignement à tous les niveaux dans les écoles, au travail, pas seulement au golf. Notre cerveau apprend mieux lorsque nous sommes exposés à effectuer de petites tâches, répétons souvent le processus, modifions un peu la tâche, puis revenons à la tâche initiale. C'est ainsi que la compétence est créée. C'est grandi. De nombreuses personnes intelligentes ont révélé que c'était une meilleure façon d'apprendre.

Astuces pour la prise en main du golf : commencez par une bonne prise en main

Toutes nos félicitations! Vous venez de faire votre premier pas vers un swing de golf puissant et fiable avec ces embouts de golf.

S'il vous plaît arrêtez-vous à nouveau car je vous aiderai à révéler plus des grandes illusions du golf et comment améliorer votre swing.

Je sais que c'était beaucoup d'informations, mais si je vous expliquais simplement comment mettre la main sur un club de golf, comme un millier de personnes avant moi l'ont déjà fait, vous n'auriez peut-être pas lu tout l'article.

Merci de rester avec moi. Pratiquez maintenant votre nouvelle prise, avec ou sans club, et bientôt vous aurez l'impression qu'elle a toujours été là.

Sande Jacobson

Enseignement du swing professionnel pour le joueur amateur. "Mes élèves ne disent pas aux gens à quel point ils sont bons, ce sont les gens qui le leur disent."