Hvis hendene dine er det eneste som holder golfkøllen din, gjør det riktig. Få golfgrepstips og riktig golfgrep med Sande Jacobsons guide.

Det er et faktum at det meste av golfverdenen skjærer ballen til høyre (for høyrehendte golfere).

Så lenge du blir lært hvordan du skal gripe og holde golfkøllen riktig, kan du få den til å fungere FOR deg og slå ballen rettere og lengre.

Hvis du ikke svinger med jevn akselerasjon og ikke har konsekvent balltreff, gjør du sannsynligvis ting feil i golfgrepet, oppsettet eller svingen, som ikke engang bør gjøres i utgangspunktet.

Jeg tror aldri noen har lært en person hvordan man feilaktig holder eller kvele en golfkølle, men det er slik det ser ut. Så mange av dere holder rett og slett klubben feil.

Golf er et spill av motsetninger. Hvis du skjærer ballen til høyre, må du først lære å slå ballen til venstre. Da, og først da, vil du slå rettere golfslag. Når du lærer å akseptere dette, vil skudd og balltreff bli bedre for deg raskt.

Hvorfor skjærer jeg golfballen?

For å få ballen til å skjære, eller gå til høyre, stikker du hendene ut mot ballen og hugger nedover til venstre. Dette er den sanne over-the-top, "dårlige vanen", de fleste av dere og nesten hele golfverdenen lider med. Og hvis du vil spille bedre golf, må du endre den handlingen.

Når du svinger ut mot høyre, sammen med å ha riktig grep om kølla, kan du få ballen til å gå rett, med kraft. Når du lærer, heller lære om, hvordan du svinger golfkøllen på riktig vei, innser du endelig og setter pris på hva du har gått glipp av.

I SLEKT: Hvordan få uavgjort i golf

Hva er det riktige golfgrepet?

De fleste amatørgolfere holder golfkøllen mye annerledes enn en profesjonell PGA Tour gjør. Dette skyldes at armene dine er en del av grepet ditt. Og du har aldri blitt lært hvordan armene dine skal justeres under oppstillingsfasen i svingen. Du må kontrollere og støtte klubben.

Et grunnleggende krav for maksimal rotasjon av overkroppen er å ha god holdning ved oppsett.

Siden grepet ditt er en del av oppsettet ditt, tenkte jeg at du ville ha nytte av å lære hvordan du kobler golfkøllen til kroppen, som er gjennom grepet, armposisjonen og oppsettet.

Hva er et svakt golfgrep?

De fleste golfere griper og holder golfkøllen for "svak". Dette betyr at for en høyrehendt golfspiller er ikke hendene og armene vendt nok til høyre.

Dette er viktig fordi når køllehodet får kontakt med ballen ved støt, ønsker vi å overføre så mye potensiell energi fra tilbakesvinget vårt og nedoversvinget, inn i golfballen med en firkantet kølleflate.

Det er selvfølgelig det som sender ballen rett og langt. Så du må inkludere armene som en del av golfgrepet ditt.

Hvis grepet ditt er "svakt", vil du slå ballen med et blikkslag, siden kølleflaten vil være "åpen" og ikke lede mesteparten av den lagrede energien din inn i ballen.

Resultatet er et skudd som kommer opp under det tiltenkte målet og faller vanligvis til høyre også.

Når grepet ditt er for svakt, skyver du i hovedsak golfkøllen med høyre hånd, i stedet for å trekke den med venstre.

Akkurat nå tenker du kanskje "selvfølgelig, jeg er høyrehendt, det bør dominere svingen min."

Dessverre er det bare en av de store illusjonene av golf. Golf er et spill av motsetninger. For å slå ballen til venstre, må du svinge ut til høyre. For å slå ballen opp, må du svinge ned. For å spille golf som høyremann, må venstre arm dominere svingen din.

Jeg skal bevise det på denne måten. Hver tomme av lengde du tillater fra hendene til køllehodet tilsvarer noen få miles per time med svinghastighet. Så du er enig i at du ville ha større hastighet hvis køllen ble kontrollert fra din øverste hånd sammenlignet med din lavere hånd.

I SLEKT: Den viktigste delen av golfsvingen

Hva er et sterkt golfgrep?

For et "sterkt" grep, brukt av de fleste PGA Tour-medlemmer, vil du at V-ene til hendene dine skal sikte et sted mellom høyre øre og høyre skulder (for en høyrehendt golfspiller).

Hvis de sikter mot midten av brystet eller til venstre for brystet, er grepet for svakt og du vil ha svært lite kraft og kontroll over golfslagene dine.

For å plassere V-ene, dannet av tommelen og pekefingeren, på skaftet riktig, prøv dette:

1. Ta 7-jernet ditt, stå med venstre arm avslappet og rett ned ved venstre side, plasser køllen i venstre hånd bare med sålen på bakken og la tyngdekraften ta tåen så den faller til venstre

2. Plasser nå venstre hånd slik at området der de siste 3 fingrene møter håndflaten din er under køllen. Rull deretter hånden til høyre slik at V-en sitter på toppen av skaftet og peker rett nedover skaftet.

3. Ta deretter opp køllen og utfør nå samme prosedyre med høyre hånd. Mellom-, ring- og pinkyfingeren møter køllen under, og du legger hånden rundt skaftet slik at du kan plassere livlinen til håndflaten på toppen av venstre tommel. Dette skal føles som om du vrir vannet ut av et vått håndkle da hendene dine skal vri seg i nøyaktig motsatte retninger av hverandre.

*Pass på at venstre tommel er forbi midten av skaftet mot høyre side av skaftet og høyre tommel er forbi midten mot venstre side.

Du bør koble hendene dine slik at de smelter sammen som en enhet. Du bør overlappe den nedre hånden pinky for å legge over den øvre håndens pekefinger, eller du kan låse pinken din mellom øvre for- og langfinger. Den delen får du velge, resten er obligatorisk, beklager. Men du vil takke meg senere.

(For en høyrehendt golfspiller, plasser høyre pinky over eller mellom venstre for- og langfinger. Eller lås dem sammen).

4. Forleng nå albuene slik at de er helt rette uten bøyning, roter overkroppen noen grader til høyre som om du er i ferd med å svinge en liten øks inn i et tre.

Begge underarmene skal rulle forsiktig til høyre noen grader, og når du returnerer køllen til midten, bør forkanten være ganske firkantet til målet ditt. Hvis den er for lukket, begynn på nytt slik at tåen ikke faller så kraftig til venstre.

Du har to bein i underarmene, og de skal være side ved side når du nærmer deg støtet. Dette gir anatomisk stabilitet i håndleddet og gir deg kraft til skuddet ditt. Når du fortsetter gjennom skuddet ditt, vil hendene dine snu med den naturlige "slipp" av køllen.

Selvsagt er det svært få mennesker som noen gang har lært å slippe hendene ordentlig. De fleste golfere slipper klubben med kroppen, noe som er belastende og fører til skade. Vi vil snakke om dette senere i kommende artikler, siden du ikke er klar for det ennå.

V-ene skal peke mot høyre skulderområde og innsiden av albuene skal vende oppover mot himmelen, ikke mot hverandre.

I SLEKT: Bestem riktig lengde køller for deg

Hva hjelper et sterkere golfgrep med?

Ved å styrke grepet og rotere armene som beskrevet ovenfor, vil du ikke ha noe annet valg enn å begynne å lære hvordan du slår ballen på riktig vei. Dette vil tillate deg å begynne å eliminere det fryktede "over-the-top"-trekket på nedsvingen som er foraktet av alle golfere.

Å lære å svinge en golfkølle riktig er en prosess. Det burde ikke være vanskelig. Men modellen for undervisning i dette landet de siste 125 årene har gjort det vanskelig for den vanlige spilleren å utmerke seg i denne sporten.

Læreren forteller eleven hva han skal huske. Stopp mer informasjon i halsen. Test dem og håper de kan få opp det meste. Klart det er folk som kan huske informasjon, men kan de virkelig bruke den til sin fordel når muligheten byr seg?

Når du møter et 45 yard pitch-skudd, til en glatt green over vann på back 9 på søndag, når trykket er følbart og hjertet ditt raser, kan du utføre det skuddet rutinemessig? Når du virkelig lærer det ordentlig, vil du.

Hjernen vår lærer bedre i et annet format som du kanskje ikke er vant til, men som absolutt har vist seg å fungere med fantastiske resultater. Lær ting sakte og gjenta dem mange ganger er den første delen.

Dette gjenspeiler undervisningsprosessen vår over hele linjen på skoler, på jobb, ikke bare golf. Hjernen vår lærer best når vi blir utsatt for å utføre små oppgaver, gjenta prosessen ofte, variere oppgaven litt, for så å gå tilbake til den opprinnelige oppgaven. Det er slik ferdighet skapes. Den har vokst. Mange smarte mennesker har avslørt at dette er en bedre måte å lære på.

Golfgrepstips: Begynn med et godt, solid grep

Gratulerer! Du har nettopp tatt ditt første skritt til en kraftig, pålitelig golfsving med disse golfgrepstipsene.

Kom innom igjen, da jeg vil hjelpe med å avsløre mer av Grand Illusions of Golf og hvordan du kan forbedre svingen din.

Jeg vet at det var mye informasjon, men hvis jeg bare forklarte hvordan du legger hendene dine på en golfkølle, som tusen mennesker før meg allerede har gjort, har du kanskje ikke kommet deg gjennom hele artikkelen.

Takk for at du bor hos meg. Nå trener det nye grepet ditt, med eller uten kølle, og snart vil det føles som om det alltid har vært der.

Sande Jacobson

Lære den profesjonelle swingen for amatørspilleren. "Elevene mine forteller ikke folk hvor gode de er, folk forteller dem."