Ако ръцете ви са единственото нещо, което държи вашия голф стик, направете го правилно. Получете съвети за ръкохватките за голф и правилната хватка за голф с ръководството на Sande Jacobson.

Факт е, че по-голямата част от света на голфа нарязва топката надясно (за голфъри с дясна ръка).

Докато сте научени как да хващате и държите стика за голф правилно, можете да го накарате да работи ЗА вас и да удряте топката по-изправено и по-дълго.

Ако не замахвате с плавно ускорение и нямате постоянни удари с топка, вероятно правите нещата погрешно в хватката си за голф, настройката или замаха, което дори не трябва да се прави на първо място.

Не мисля, че някой някога е учил човек как неправилно да държи или да удуши голф стик, но така изглежда. Толкова много от вас просто държат клуба погрешно.

Голфът е игра на противоположности. Ако режете топката отдясно, първо трябва да се научите да удряте топката отляво. Тогава и само тогава ще удряте по-прави голф удари. Когато се научите да приемате това, правенето на удари и удрянето на топката бързо ще се подобрят за вас.

Защо нарязвам топката за голф?

За да накарате топката да се среже или да отидете надясно, протягате ръцете си към топката и режете надолу отляво. Това е истинският пресилен „лош навик“, от който повечето от вас и почти целият свят на голфа страдат. И ако искате да играете по-добре голф, трябва да промените това действие.

Когато се завъртите надясно, заедно с правилното сцепление на стика, можете да накарате топката да тръгне направо, със сила. Когато се научите, по-скоро се научите отново, как да завъртите стика за голф по правилния път, най-накрая осъзнавате и оценявате какво сте пропускали.

Свързани: Как да отбележите равенство в голфа

Какво е правилното захващане за голф?

Повечето голфъри аматьори държат голф клуба много по-различно от професионалистите от PGA Tour. Това се дължи на факта, че ръцете ви са част от хватката ви. И никога не са ви учили как ръцете ви трябва да се подравняват по време на вашата фаза на настройка в замаха. Трябва да контролирате и подкрепяте клуба.

Основно изискване за максимална ротация на горната част на тялото е добрата стойка при настройка.

Тъй като вашият захват е част от вашата настройка, реших, че ще ви бъде от полза да научите как да свържете своя голф стик с тялото си, което става чрез вашия захват, позиция на ръцете и настройка.

Какво е слаб хват за голф?

Повечето голфъри стискат и държат голф стика твърде „слабо“. Това означава, че за дясна ръка голфър ръцете ви не са обърнати достатъчно надясно.

Това е важно, защото когато главата на стика влезе в контакт с топката при удара, ние искаме да прехвърлим колкото се може повече потенциална енергия от нашия замах назад и замах надолу към топката за голф с квадратна лицева страна на стика.

Разбира се, това кара топката да лети право и далеч. Така че трябва да включите ръцете си като част от хватката за голф.

Ако хватката ви е „слаба“, вие ще ударите топката с бърз удар, тъй като лицето на клуба ще бъде „отворено“ и няма да насочи по-голямата част от съхранената ви енергия в топката.

Резултатът е изстрел, който не достига целта и обикновено пада и отдясно.

Когато хватката ви е твърде слаба, вие по същество бутате стика за голф с дясната си ръка, вместо да го дърпате с лявата.

Точно сега може би си мислите „разбира се, аз съм дясна ръка, това трябва да доминира в моя замах“.

За съжаление това е само една от големите илюзии на голфа. Голфът е игра на противоположности. За да ударите топката наляво, трябва да се завъртите надясно. За да ударите топката нагоре, трябва да се завъртите надолу. За да играете голф като десничар, лявата ви ръка трябва да доминира над замаха ви.

Ще го докажа по този начин. Всеки инч дължина, който позволявате от ръцете си до главата на клуба, се равнява на няколко мили в час скорост на замах. Така че ще се съгласите, че ще имате по-голяма скорост, ако бухалката се контролира от горната ви ръка в сравнение с долната ви ръка.

Свързани: Най-важната част от голф суинга

Какво е силен хват за голф?

За „силен“ захват, използван от повечето членове на PGA Tour, искате Vs на ръцете ви да са насочени някъде между дясното ви ухо и дясното рамо (за голфър с дясна ръка).

Ако се прицелят в центъра на гърдите ви или вляво от гърдите ви, хватката ви е твърде слаба и ще имате много малко сила и контрол върху вашите голф удари.

За да поставите Vs, образувани от вашия палец и показалец, върху вала правилно, опитайте това:

1. Вземете своята ютия 7, застанете с отпусната лява ръка и права надолу от лявата страна, поставете бухалката в лявата си ръка само с подметката на земята и оставете гравитацията да вземе пръста на крака, така че да падне наляво

2. Сега поставете лявата си ръка така, че областта, където последните ви 3 пръста се срещат с дланта на ръката ви, е под бухалката. След това завъртете ръката си надясно, така че V да седи отгоре на ствола и да сочи право надолу по ствола.

3. След това вземете тоягата и сега изпълнете същата процедура с дясната си ръка. Вашият среден, безименен и розов пръст срещат бухалката отдолу и обгръщате ръката си около ствола, за да можете да поставите спасителната линия на дланта си върху левия палец. Трябва да се чувствате така, сякаш изцеждате водата от мокра кърпа, тъй като ръцете ви трябва да се въртят в точно противоположни посоки една на друга.

*Уверете се, че левият ви палец е след центъра на ствола към дясната страна на ствола, а десният палец е след центъра към лявата страна.

Трябва да свържете ръцете си, така че да се слеят заедно като единица. Трябва да припокриете кутрето на долната си ръка, за да лежите върху показалеца на горната си ръка, или можете да заключите кутрето си между горния преден и среден пръст. Тази част можете да изберете, останалото е задължително, съжалявам. Но ще ми благодариш по-късно.

(За играч на голф с дясна ръка, поставете дясното си кутре над или между левия преден и среден пръст. Или ги съберете).

4. Сега изпънете лактите си, така че да са напълно изправени без огъване, завъртете горната част на тялото си няколко градуса надясно, сякаш се каните да замахнете с малка брадва в дърво.

И двете предмишници трябва внимателно да се завъртят надясно на няколко градуса и докато връщате тоягата към центъра, водещият ръб трябва да е доста перпендикулярен към вашата цел. Ако е твърде затворено, започнете отново, така че пръстът на крака да не падне толкова силно наляво.

Имате две кости в предмишниците си и те трябва да са една до друга, когато приближавате удара. Това анатомично осигурява стабилност в китката ви и ще ви даде сила за вашия удар. Докато продължавате през изстрела си, ръцете ви ще се обърнат с естественото „освобождаване“ на тоягата.

Разбира се, много малко хора са били научени да отпускат ръцете правилно. Повечето голфъри освобождават стика с тялото си, което е натоварващо и води до нараняване. Ще говорим за това по-късно в следващите статии, тъй като все още не сте готови за това.

Буквите V трябва да сочат към областта на дясното рамо, а вътрешните части на лактите ви трябва да са обърнати нагоре към небето, а не една срещу друга.

Свързани: Определете точната дължина на клубовете за вас

За какво помага по-силният хват за голф?

Като засилите хватката си и завъртите ръцете си, както е описано по-горе, няма да имате друг избор, освен да започнете да се учите как да удряте топката по правилния път. Това ще ви позволи да започнете да елиминирате страховития ход „прекомерно“ при замах надолу, който се презира от всички голфъри.

Да се ​​научите да въртите голф стик правилно е процес. Не би трябвало да е трудно. Но моделът на преподаване в тази страна през последните 125 години затруднява обикновения играч да се отличи в този спорт.

Учителят казва на ученика какво да запомни. Затлачете повече информация в гърлото им. Тествайте ги и се надявайте да могат да повърнат по-голямата част от него. Разбира се, има хора, които могат да си спомнят информация, но могат ли наистина да я използват в своя полза, когато се появи възможност?

Когато се сблъскате с удар от 45 ярда, до хлъзгаво зелено над водата на гърба 9 в неделя, когато натискът е осезаем и сърцето ви бие, можете ли да изпълните този удар рутинно? Когато наистина го научите правилно, ще го направите.

Мозъкът ни се учи по-добре в различен формат, с който може да не сте свикнали, но е доказано, че работи с фантастични резултати. Научете нещата бавно и ги повтаряйте много пъти е първата част.

Това отразява целия ни процес на преподаване в училищата, на работа, не само в голфа. Нашият мозък се учи най-добре, когато сме изложени на изпълнение на малки задачи, повтаряйте процеса често, променяйте малко задачата, след което се върнете към първоначалната задача. Така се създават умения. Пораснало е. Много умни хора разкриха, че това е по-добър начин за учене.

Съвети за хватка за голф: Започнете с добър, здрав хват

Честито! Току-що направихте първата си стъпка към мощен и надежден голф замах с тези съвети за хватка за голф.

Моля, отбийте се отново, тъй като ще ви помогна да разкриете повече от Големите илюзии на голфа и как да подобрите замаха си.

Знам, че това беше много информация, но ако просто ви обясня как да поставите ръцете си върху голф стик, както хиляди души преди мен вече са направили, може да не сте стигнали до цялата статия.

Благодаря ти, че остана с мен. Сега практикувайте новия си захват, със или без бухалка, и скоро ще се почувствате така, сякаш винаги е бил там.

Санде Джейкъбсън

Обучение на професионален суинг за аматьорски играч. „Моите ученици не казват на хората колко са добри, хората им казват.“