Pokud jsou vaše ruce jedinou věcí, která drží golfovou hůl, udělejte to správně. Získejte tipy na golfové gripy a správný golfový grip s průvodcem Sande Jacobson.

Je faktem, že většina golfového světa krájí míček doprava (pro praváky).

Dokud se naučíte, jak správně uchopit a držet golfovou hůl, můžete to udělat PRO VÁS a odpalovat míček rovněji a déle.

Pokud se nehoupete s plynulou akcelerací a nemáte konzistentní údery do míčku, pravděpodobně děláte věci špatně ve svém golfovém úchopu, nastavení nebo švihu, což by se v první řadě ani nemělo dělat.

Myslím, že nikdo nikdy neučil člověka, jak nesprávně držet nebo škrtit golfovou hůl, ale tak to vypadá. Tolik z vás prostě drží hůl špatně.

Golf je hra protikladů. Pokud krájíte míč doprava, musíte se nejprve naučit trefit míč doleva. Pak a jen tehdy zasáhnete rovnější golfové údery. Když se to naučíte akceptovat, tvorba střel a údery míčem se vám rychle zlepší.

Proč krájím golfový míček?

Chcete-li míč nakrájet nebo jít doprava, natáhnete ruce směrem k míči a sekáte dolů doleva. Toto je ten pravý over-the-top, „zlozvyk“, kterým trpí většina z vás a téměř celý golfový svět. A pokud chcete hrát lepší golf, musíte to změnit.

Když se švihnete směrem doprava, spolu se správným uchopením hole, můžete dostat míč rovně a silou. Když se naučíte, spíše znovu naučíte, jak rozmáchnout golfovou hůl na vaší správné cestě, konečně si uvědomíte a oceníte, o co jste přišli.

PŘÍBUZNÝ: Jak trefit remízu v golfu

Jaký je správný golfový grip?

Většina amatérských golfistů drží golfovou hůl mnohem jinak než profesionál PGA Tour. To je způsobeno tím, že vaše paže jsou součástí vašeho úchopu. A nikdy jste se neučili, jak by se vaše paže měly srovnat během fáze nastavení ve švihu. Musíte kontrolovat a podporovat klub.

Základním požadavkem pro maximální rotaci horní části těla je dobré držení těla při nastavení.

Vzhledem k tomu, že váš úchop je součástí vašeho nastavení, myslel jsem, že by vám prospělo naučit se propojit golfovou hůl s tělem, což je prostřednictvím úchopu, polohy paží a nastavení.

Co je slabá golfová přilnavost?

Většina golfistů drží a drží golfovou hůl příliš „slabá“. To znamená, že u pravorukého golfisty nejsou vaše ruce a paže natočeny dostatečně doprava.

To je důležité, protože když se hlava hole při dopadu dotkne míče, chceme přenést co nejvíce potenciální energie z našeho švihu zpět a švihu dolů do golfového míčku se čtvercovou tváří hole.

Samozřejmě, to je to, co posílá míč letí rovně a daleko. Takže musíte zahrnout paže jako součást golfového úchopu.

Pokud je váš úchop „slabý“, udeříte do míče letmým úderem, protože obličej hole bude „otevřený“ a nesměřuje většinu vaší uložené energie do míče.

Výsledkem je výstřel, který nedosáhne zamýšleného cíle a obvykle také spadne doprava.

Když je váš stisk příliš slabý, v podstatě golfovou hůl tlačíte pravou rukou, spíše než taháte levou.

Právě teď si možná říkáte "samozřejmě, jsem pravák, to by mělo dominovat mému švihu."

Bohužel je to jen jedna z velkých iluzí golfu. Golf je hra protikladů. Chcete-li trefit míč doleva, musíte se švihnout doprava. Chcete-li trefit míč nahoru, musíte se švihnout dolů. Chcete-li hrát golf jako pravák, vaše levá paže musí ovládat váš švih.

Dokážu to takto. Každý centimetr délky, který si dovolíte od svých rukou k hlavě hole, odpovídá rychlosti švihu několika mil za hodinu. Takže byste souhlasili s tím, že byste měli větší rychlost, pokud by byla palice ovládána z vaší horní ruky ve srovnání s vaší spodní rukou.

PŘÍBUZNÝ: Nejdůležitější část golfového švihu

Co je to silná golfová přilnavost?

Pro „silný“ úchop, který používá většina členů PGA Tour, chcete, aby Vs vašich rukou mířilo někam mezi vaše pravé ucho a pravé rameno (pro pravorukého golfistu).

Pokud míří na střed vašeho hrudníku nebo na levou část hrudníku, váš stisk je příliš slabý a budete mít velmi malou sílu a kontrolu nad svými golfovými údery.

Chcete-li správně umístit Vs, vytvořený palcem a ukazováčkem, na hřídel, zkuste toto:

1. Vezměte si železo 7, postavte se s uvolněnou levou paží a rovně dolů u levého boku, položte hůl do levé ruky pouze podrážkou na zem a nechejte gravitaci převzít špičku tak, aby padala doleva.

2. Nyní položte levou ruku tak, aby oblast, kde se vaše poslední 3 prsty setkaly s dlaní vaší ruky, byla pod kyjem. Potom otočte ruku doprava tak, aby V sedělo na horní části hřídele a směřovalo přímo dolů po hřídeli.

3. Dále zvedněte hůl a nyní proveďte stejný postup pravou rukou. Váš prostředníček, prsten a malíček se setkávají s kyjem vespod a vy ovinete ruku kolem násady, abyste si mohli položit záchranné lano dlaně na levý palec. Měli byste mít pocit, jako byste ždímali vodu z mokrého ručníku, protože vaše ruce by se měly kroutit přesně opačnými směry.

*Ujistěte se, že váš levý palec je za středem hřídele směrem k pravé straně hřídele a pravý palec je za středem směrem k levé straně.

Měli byste spojit ruce tak, aby se spojily jako celek. Spodní malíček byste měli překrýt a položit přes ukazováček na horní ruce, nebo můžete malíček propíchnout mezi horní část přední části a prostředníček. Tu část si můžete vybrat, zbytek je povinný, omlouvám se. Ale později mi poděkuješ.

(Pro pravorukého golfistu umístěte pravý malíček nad nebo mezi levý přední a prostředníček. Nebo je propněte).

4. Nyní natáhněte lokty tak, aby byly zcela rovné, bez ohýbání, otočte horní část těla o několik stupňů doprava, jako byste se chystali udeřit malou sekerou do stromu.

Obě předloktí by se měla jemně otočit doprava o několik stupňů a jak vrátíte hůl do středu, náběžná hrana by měla být zcela kolmá k vašemu cíli. Pokud je příliš zavřená, začněte znovu, aby palec neklesl doleva tak silně.

V předloktí máte dvě kosti a při přibližování k nárazu by měly být vedle sebe. To anatomicky zajišťuje stabilitu vašeho zápěstí a dává vám sílu pro vaši střelu. Jak budete pokračovat ve výstřelu, vaše ruce se obrátí s přirozeným „uvolněním“ hole.

Samozřejmě jen velmi málo lidí se naučilo správně uvolnit ruce. Většina golfistů uvolňuje hůl svým tělem, což je náročné a vede ke zranění. O tom budeme mluvit později v nadcházejících článcích, protože na to ještě nejste připraveni.

V by měla směřovat k oblasti pravého ramene a vnitřní strany loktů by měly směřovat nahoru k nebi, nikoli proti sobě.

PŘÍBUZNÝ: Určete pro vás hůlky správné délky

S čím pomáhá silnější golfový úchop?

Posílením úchopu a rotací paží, jak je popsáno výše, vám nezbude nic jiného, ​​než se začít učit odpalovat míček na správnou dráhu. To vám umožní začít eliminovat obávaný „over-the-top“ pohyb na downswingu, kterým všichni golfisté opovrhují.

Naučit se správně houpat golfovou holí je proces. Nemělo by to být těžké. Ale model výuky v této zemi za posledních 125 let ztěžoval průměrnému hráči vyniknout v tomto sportu.

Učitel říká žákovi, co si má zapamatovat. Nacpat jim do krku další informace. Otestujte je a doufejte, že většinu z toho dokážou vyvrátit. Jistě existují lidé, kteří si informace vybaví, ale dokážou je skutečně využít ve svůj prospěch, když se naskytne příležitost?

Když v neděli čelíte střele ze vzdálenosti 45 yardů nebo hladkému greenu nad vodou na zadní 9, když je tlak hmatatelný a vaše srdce buší jako o závod, dokážete tuto střelu provést běžně? Když se to opravdu pořádně naučíte, budete.

Náš mozek se učí lépe v jiném formátu, na který možná nejste zvyklí, ale bylo naprosto prokázáno, že pracuje s fantastickými výsledky. První část je učit se věci pomalu a mnohokrát je opakovat.

To odráží náš celoplošný vyučovací proces ve školách, v práci, nejen v golfu. Náš mozek se nejlépe učí, když jsme vystaveni provádění malých úkolů, často tento proces opakujeme, trochu úkol obměňujeme a pak se vrátíme k původnímu úkolu. Tak vzniká dovednost. Vyrostlo to. Mnoho chytrých lidí odhalilo, že je to lepší způsob učení.

Tipy pro golfovou přilnavost: Začněte s dobrou přilnavostí

Gratulujeme! Právě jste udělali první krok k silnému a spolehlivému golfovému švihu s těmito golfovými gripy.

Zastavte se prosím znovu, protože vám pomohu odhalit více z Grand Illusions of Golf a jak zlepšit váš švih.

Vím, že to bylo hodně informací, ale když jsem vám jednoduše vysvětlil, jak položit ruce na golfovou hůl, jako to už udělalo tisíc lidí přede mnou, možná jste neprošli celým článkem.

Děkuji, že se mnou zůstáváš. Nyní si procvičte svůj nový úchop, s holí nebo bez ní, a brzy budete mít pocit, že tu byl vždy.

Sande Jacobsonová

Výuka profesionálního švihu pro amatérské hráče. "Moji studenti neříkají lidem, jak jsou dobří, lidé jim to říkají."