Í leit að hámarksárangri í golfi er verið að nota byltingarkennda tækni sem kallast Kinesiology Taping. Skoðaðu hvernig Kinesiology Taping fyrir kylfinga virkar.

Þessi endurbætta útgáfa af teygjanlegu íþróttateipi styður kraftmikið vöðvastarfsemi og veitir kylfingum margvíslegan ávinning.

Tiger Woods, Jordan Spieth, Michelle Wie og margir aðrir hafa snúið sér að límbandinu til að nota á háls, handleggsvöðva, hné, axlir og olnbogameiðsli til að veita lækningamátt.

Við kannum umbreytingaráhrif Kinesiology Taping, varpa ljósi á uppruna þess, notkun og eftirtektarverðar niðurstöður sem notendur upplifa.

Að skilja hvernig hreyfifræði teiping virkar

Hreyfifræðiteip, þróun hefðbundins teygjanlegrar íþróttateips, þjónar mörgum tilgangi, þar á meðal að koma á stöðugleika í meiðslum, lina sársauka og stuðla að eðlilegu hreyfimynstri.

Það virkar með því að lyfta húðinni, auka blóðflæði og draga úr þreytu í undirliggjandi vöðvum og getur verið að vinna í sturtu og í svefni,

Kylfingar hafa uppgötvað árangur Kinesiology Taping til að takast á við verki í framhandlegg sem tengist Radial Tunnel Syndrome – vandamál sem hefur valdið mörgum í íþróttinni í vandræðum.

Sýnt hefur verið fram á að sársauki minnkar um allt að 80% að vera með límbandið í nokkra daga, þar á meðal á golftímum.

Kostir hreyfifræði teipingar fyrir kylfinga

Uppruni Kinesiology Taping er viðurkenndur japanska kírópraktornum Dr. Kenzo Kase á áttunda áratugnum þar sem hann leitaði að náttúrulegri aðferð til að lina sársauka og bæta blóðrásina.

Hann skapaði það upprunalega Kinesio Tape og Kinesio Taping aðferðin sem nú er notuð víða af íþróttamönnum og áhugamönnum.

Það var upphaflega notað með Sumo glímumönnum, en fékk smám saman viðurkenningu á ýmsum sviðum, þar á meðal keppnisíþróttum eins og golfi.

Rétt sett á, lyftir límbandið húðinni og flýtir fyrir blóðflæði og súrefnisgjöf til vöðva. Þessi vélbúnaður hjálpar til við að draga úr taugaþjöppun og þreytu sem og heildar lækningatíma meiðsla.

Íþróttamenn, þar á meðal kylfingar, nota oft Kinesiology Taping til að leika í gegnum sársauka á meðan þeir viðhalda réttri vélfræði.

Er hreyfingartape löglegt fyrir golf?

Já, USGA reglur og reglugerðir innihalda sérstaklega þessa spólu. Það er leyfilegt til notkunar, en ekki til að aðstoða við að grípa golfkylfuna.

The fullur skilgreiningu á USGA reglu 4.3:

„Almennt má nota límband eða álíka hlífar (þar á meðal hreyfilímband) af læknisfræðilegum ástæðum, að því tilskildu að það sé ekki notað í óhóflega hátt og nefndin sé þess fullviss að notkun þess veiti leikmanninum ekki ótilhlýðilegan ávinning.

„Hins vegar, ef límbandið eða álíka hlíf er notuð af öðrum en læknisfræðilegum ástæðum og á þann hátt sem gæti aðstoðað leikmann við að grípa kylfuna eða högg myndi það teljast notkun búnaðar á óvenjulegan hátt í bága við reglu 4.3. .”

Úr hverju er hreyfifræðiteip?

Teipið er samsett úr bómull yfir teygjanlegum trefjum, sem gerir það andar, sveigjanlegt og í ætt við teygjanleika húðarinnar.

Hannað til að standast erfiðar aðstæður, þar á meðal útsetningu fyrir svita og vatni, er hægt að nota Kinesiology Tape í 3-5 daga, sem býður upp á lækningalegan ávinning allan sólarhringinn.

Kinesiology Taping hefur komið fram sem fjölhæft og aðgengilegt tól til að auka vöðvastarfsemi, flýta fyrir lækningu og bæta heildarframmistöðu í íþróttum.

Helstu kinesiology borði vörumerki

Kinesiology Tape er fáanlegt frá vörumerkjum eins og Rocktape, PerformTex, MuscleAid, KT Tape og SpiderTech meðal annarra leiðandi vörumerkja.

Margir hafa hlotið viðurkenningu með því að íþróttamenn og kylfingar styðji við frammistöðu og bata.

Aðalmynd: KT Tape. / Michelle Wie Mynd: SpiderTech