Jei golfo lazdą laiko tik rankos, darykite tai teisingai. Gaukite golfo rankenų patarimų ir tinkamą golfo rankeną su Sande Jacobson vadovu.

Faktas yra tai, kad dauguma golfo pasaulio pjausto kamuolį į dešinę (dešiniarankiams golfo žaidėjams).

Kol būsite mokomi, kaip teisingai suimti ir laikyti golfo lazdą, galite priversti ją veikti TAU ir mušti kamuolį tiesiai bei ilgiau.

Jei siūbuojate ne sklandžiai įsibėgėdami ir neturite nuoseklaus kamuoliuko smūgiavimo, tikriausiai darote neteisingus golfo rankenos, nustatymo ar siūbavimo veiksmus, todėl iš pradžių to daryti net nereikėtų.

Nemanau, kad kas nors kada nors mokė žmogaus, kaip neteisingai laikyti ar pasmaugti golfo lazdą, bet taip atrodo. Daugelis iš jūsų tiesiog neteisingai laiko klubą.

Golfas yra priešybių žaidimas. Jei pjaustote kamuolį į dešinę, pirmiausia turite išmokti pataikyti į kairę. Tada ir tik tada pataikysite tiesesnius golfo smūgius. Kai išmoksite tai priimti, smūgių atlikimas ir kamuolio smūgiavimas greitai pagerės.

Kodėl aš pjaustau golfo kamuoliuką?

Norėdami perpjauti rutulį arba eiti į dešinę, ištieskite rankas link kamuolio ir pjaustykite žemyn į kairę. Tai yra tikras „blogas įprotis“, nuo kurio kenčia dauguma jūsų ir beveik visas golfo pasaulis. Ir jei norite žaisti geresnį golfą, turite pakeisti šį veiksmą.

Kai siūbuojate į dešinę ir tinkamai laikote lazdą, galite priversti kamuolį skristi tiesiai ir galingai. Kai išmoksti, o ne iš naujo, kaip pasukti golfo lazdą teisingu keliu, pagaliau supranti ir įvertini tai, ko tau trūko.

SUSIJĘS: Kaip pasiekti lygiąsias golfe

Kokia yra tinkama golfo rankena?

Dauguma golfo žaidėjų mėgėjų laiko golfo lazdą daug kitaip nei PGA Tour profesionalai. Taip yra dėl to, kad jūsų rankos yra jūsų rankenos dalis. Ir jūs niekada nebuvote mokomi, kaip jūsų rankos turi išsilyginti sūpynės nustatymo fazėje. Jūs turite kontroliuoti ir palaikyti klubą.

Pagrindinis reikalavimas maksimaliam viršutinės kūno dalies sukimui yra gera laikysena.

Kadangi jūsų rankena yra jūsų sąrankos dalis, maniau, kad jums būtų naudinga išmokti prijungti golfo lazdą su kūnu, ty per rankeną, rankų padėtį ir nustatymą.

Kas yra silpna golfo rankena?

Dauguma golfo žaidėjų sugriebia ir laiko golfo lazdą per „silpnai“. Tai reiškia, kad dešiniarankio golfo žaidėjo rankos ir rankos nėra pakankamai pasuktos į dešinę.

Tai svarbu, nes kai smūgio metu lazdos galva susiliečia su kamuoliuku, norime kuo daugiau potencialios energijos iš savo siūbavimo atgal ir siūbavimo žemyn į golfo kamuoliuką kvadratiniu lazdos veidu.

Žinoma, būtent tai siunčia kamuolį tiesiai ir toli. Taigi, jūs turite įtraukti rankas į golfo rankeną.

Jei jūsų sukibimas yra „silpnas“, smūgiuosite į kamuolį žvilgčiojančiu smūgiu, nes lazdos veidas bus „atviras“ ir nenukreips didžiosios jūsų sukauptos energijos į kamuolį.

Rezultatas yra šūvis, kuris nepasiekia numatyto tikslo ir paprastai taip pat nukrenta į dešinę.

Kai jūsų sukibimas per silpnas, jūs iš esmės stumiate golfo lazdą dešine ranka, o ne traukiate ją kaire.

Šiuo metu galite galvoti: „Žinoma, aš dešiniarankis, tai turėtų dominuoti mano sūpynėje“.

Deja, tai tik viena iš didžiųjų golfo iliuzijų. Golfas yra priešybių žaidimas. Norėdami pataikyti kamuolį į kairę, turite pasisukti į dešinę. Norėdami pataikyti kamuolį į viršų, turite nusileisti žemyn. Norėdami žaisti golfą kaip dešinysis, jūsų kairė ranka turi dominuoti jūsų sūpynėse.

Aš tai įrodysiu tokiu būdu. Kiekvienas ilgio colis, kurį leidžiate nuo rankų iki lazdos galvutės, prilygsta kelioms mylioms per valandą siūbavimo greičio. Taigi jūs sutinkate, kad turėtumėte didesnį greitį, jei lazdas būtų valdomas iš jūsų viršutinės rankos, palyginti su jūsų apatine ranka.

SUSIJĘS: Svarbiausia golfo sūpynės dalis

Kas yra stipri golfo rankena?

Norėdami „tvirto“ sukibimo, kurį naudoja dauguma PGA Tour narių, norite, kad jūsų rankų Vs būtų nukreiptas kažkur tarp dešinės ausies ir dešiniojo peties (dešiniarankiams golfo žaidėjams).

Jei jie taikosi į jūsų krūtinės centrą arba kairę nuo krūtinės, jūsų sukibimas yra per silpnas ir jūs turėsite labai mažai galios ir kontroliuoti savo golfo metimus.

Norėdami tinkamai uždėti Vs, suformuotus nykščiu ir rodomuoju pirštu, ant veleno, pabandykite tai:

1. Paimkite lygintuvą 7, atsipalaiduokite kairę ranką tiesiai žemyn už kairiojo šono, padėkite lazdą į kairę ranką tik padu ant žemės ir leiskite gravitacijai paimti pirštą, kad jis nukristų į kairę.

2. Dabar padėkite kairę ranką taip, kad ta vieta, kur paskutiniai 3 pirštai susilieja su delnu, būtų po kuole. Tada pasukite ranką į dešinę, kad raidė V atsidurtų ant veleno viršaus ir būtų nukreipta tiesiai žemyn.

3. Toliau paimkite lazdą ir dabar tą pačią procedūrą atlikite dešine ranka. Jūsų vidurinis, žiedinis ir rausvas pirštas susilieja su apačioje esančiu pagaliuku, o ranka apvyniojate kotą, kad galėtumėte uždėti delno gelbėjimo liniją ant kairiojo nykščio. Tai turėtų jaustis taip, lyg gręžtumėte vandenį iš šlapio rankšluosčio, nes jūsų rankos turėtų suktis visiškai priešingomis viena kitai kryptimis.

*Įsitikinkite, kad kairysis nykštys yra už veleno centro link dešinės veleno pusės, o dešinysis nykštys yra už centro link kairiosios pusės.

Turėtumėte sujungti rankas, kad jos susijungtų kaip vienetas. Turėtumėte uždengti apatinę plaštakos rausvą dalį, kad uždėtumėte viršutinį rodomąjį pirštą, arba galite surišti rožinį viršutinį priekinį ir vidurinįjį pirštą. Tą dalį jūs turite pasirinkti, likusi dalis yra privaloma, atsiprašau. Bet padėkosite man vėliau.

(Dešiniarankiams golfo žaidėjams dešinįjį rausvą pirštą uždėkite virš kairiojo priekinio ir viduriniojo pirštų arba tarp jų. Arba sujunkite juos).

4. Dabar ištieskite alkūnes, kad jos būtų visiškai tiesios, be sulenkimo, pasukite viršutinę kūno dalį keliais laipsniais į dešinę taip, lyg ketintumėte siūti nedidelį kirvį į medį.

Abu dilbiai turi švelniai pasisukti į dešinę keliais laipsniais, o kai grįšite lazdą į centrą, priekinis kraštas turi būti gana kvadratinis jūsų taikinio atžvilgiu. Jei jis per uždaras, pradėkite iš naujo, kad kojos pirštas taip smarkiai nenukristų į kairę.

Jūsų dilbiuose yra du kaulai ir artėjant smūgiui jie turi būti vienas šalia kito. Tai anatomiškai užtikrina riešo stabilumą ir suteiks jums galios fotografuoti. Tęsiant šūvį, jūsų rankos apsivers natūraliu klubo „paleidimu“.

Žinoma, labai mažai žmonių yra mokomi tinkamai atleisti rankas. Dauguma golfo žaidėjų paleidžia lazdą savo kūnu, o tai apkrauna ir gali susižaloti. Apie tai kalbėsime vėliau būsimuose straipsniuose, nes dar nesate tam pasiruošę.

V raidės turi būti nukreiptos į dešinįjį pečių plotą, o alkūnės turi būti nukreiptos aukštyn į dangų, o ne viena prieš kitą.

SUSIJĘS: Nustatykite jums tinkamo ilgio klubus

Kuo padeda stipresnė golfo rankena?

Stiprindami sukibimą ir pasukdami rankas, kaip aprašyta aukščiau, neturėsite kito pasirinkimo, kaip tik pradėti mokytis mušti kamuolį teisingu keliu. Tai leis jums pradėti pašalinti baisų „per viršų“ judėjimą žemyn, kurį niekina visi golfo žaidėjai.

Išmokti taisyklingai siūbuoti golfo lazda yra procesas. Tai neturėtų būti sunku. Tačiau dėl mokymo modelio šioje šalyje per pastaruosius 125 metus paprastam žaidėjui buvo sunku tobulėti šioje sporto šakoje.

Mokytojas pasako mokiniui, ką atsiminti. Užsukite jiems į gerklę daugiau informacijos. Išbandykite juos ir tikėkitės, kad jie galės didžiąją jos dalį atgaivinti. Žinoma, yra žmonių, kurie gali prisiminti informaciją, bet ar jie tikrai gali ją panaudoti savo naudai, kai atsiranda galimybė?

Kai sekmadienį atmušate 45 jardų metimą iki slydimo virš vandens ant nugaros 9, kai jaučiamas spaudimas ir plaka širdis, ar galite atlikti šį šūvį įprastai? Kai tikrai tinkamai išmoksi, tai ir padarysi.

Mūsų smegenys geriau mokosi kitokiu formatu, prie kurio galbūt nesate pripratę, bet tikrai įrodyta, kad jis dirba su nuostabiais rezultatais. Mokykitės dalykų lėtai ir kartokite juos daug kartų yra pirmoji dalis.

Tai atspindi mūsų mokymo procesą mokyklose, darbe, ne tik golfe. Mūsų smegenys geriausiai mokosi, kai atliekame mažas užduotis, dažnai kartojame procesą, šiek tiek keičiame užduotį, tada grįžtame prie pradinės užduoties. Taip sukuriami įgūdžiai. Tai išaugo. Daugelis protingų žmonių atskleidė, kad tai yra geresnis mokymosi būdas.

Golfo rankenos patarimai: pradėkite nuo geros ir tvirtos sukibimo

Sveikiname! Jūs ką tik žengėte pirmąjį žingsnį į galingą ir patikimą golfo sūpynės su šiais golfo rankenos patarimais.

Užsukite dar kartą, nes aš padėsiu atskleisti daugiau apie didžiąsias golfo iliuzijas ir kaip pagerinti jūsų sūpynes.

Žinau, kad tai buvo daug informacijos, bet jei paprasčiausiai paaiškinčiau, kaip uždėti rankas ant golfo lazdos, kaip jau tūkstantis žmonių prieš mane, galbūt neperskaitėte viso straipsnio.

Ačiū, kad likote su manimi. Dabar praktikuokite savo naują rankeną, su lazda ar be jos, ir netrukus pajusite, kad jos visada buvo.

Sande Jacobson

Profesionalios sūpynės mokymas žaidėjui mėgėjui. „Mano mokiniai nesako žmonėms, kokie jie geri, žmonės jiems sako“.