Ja jūsu golfa nūju tur tikai jūsu rokās, dariet to pareizi. Iegūstiet padomus par golfa rokturiem un pareizo golfa rokturi no Sandes Džeikobsones rokasgrāmatas.

Tas ir fakts, ka lielākā daļa golfa pasaules griež bumbu pa labi (labročiem).

Kamēr jums tiek mācīts, kā pareizi satvert un turēt golfa nūju, varat likt tai darboties savā labā un sist bumbiņu taisnāk un ilgāk.

Ja neveicat šūpošanos ar vienmērīgu paātrinājumu un neveicat konsekventu bumbiņu sitienu, jūs, iespējams, darāt lietas nepareizi golfa satvērienā, uzstādīšanā vai šūpošanā, ko pat nevajadzētu darīt.

Es nedomāju, ka kāds kādreiz ir mācījis cilvēkam, kā nepareizi turēt vai nožņaugt golfa nūju, bet tā tas izskatās. Tik daudzi no jums vienkārši nepareizi tur klubu.

Golfs ir pretstatu spēle. Ja griežat bumbu pa labi, vispirms jāiemācās sist bumbiņu pa kreisi. Tad un tikai tad jūs trāpīsit taisnākus golfa metienus. Kad iemācīsities to pieņemt, sitienu izdarīšana un bumbas sitiens jums ātri uzlabosies.

Kāpēc es sagriežu golfa bumbiņu?

Lai bumbiņu sagrieztu vai dotos pa labi, izstiepiet rokas pret bumbu un griežiet uz leju pa kreisi. Tas ir patiess pārmērīgais, "sliktais ieradums", ar kuru cieš lielākā daļa no jums un gandrīz visa golfa pasaule. Un, ja vēlaties spēlēt labāku golfu, jums šī darbība ir jāmaina.

Kad jūs šūpojaties uz labo pusi, kā arī pareizi satverat nūju, jūs varat panākt, lai bumba virzītos taisni, ar spēku. Mācoties, drīzāk no jauna mācoties, kā virzīt golfa nūju pa pareizo ceļu, jūs beidzot saprotat un novērtējat to, ko esat trūcis.

SAISTĪTĀS: Kā panākt neizšķirtu golfā

Kāds ir pareizais golfa rokturis?

Lielākā daļa amatieru golfa spēlētāju tur golfa nūju daudz savādāk nekā PGA Tour profesionālis. Tas ir saistīts ar faktu, ka jūsu rokas ir daļa no jūsu satvēriena. Un jums nekad nav mācīts, kā jūsu rokas ir jāsaskaņo šūpoles iestatīšanas fāzē. Jums ir jākontrolē un jāatbalsta klubs.

Pamatprasība maksimālai ķermeņa augšdaļas rotācijai ir laba poza uzstādīšanas laikā.

Tā kā jūsu rokturis ir daļa no jūsu uzstādīšanas, es domāju, ka jums noderēs, ja iemācīsities savienot golfa nūju ar ķermeni, izmantojot satvērienu, roku stāvokli un uzstādījumu.

Kas ir vājš golfa satvēriens?

Lielākā daļa golfa spēlētāju satver un tur golfa nūju pārāk "vāju". Tas nozīmē, ka golfa spēlētājam ar labo roku rokas un rokas nav pietiekami pagrieztas pa labi.

Tas ir svarīgi, jo, kad nūjas galva saskaras ar bumbu trieciena brīdī, mēs vēlamies nodot pēc iespējas vairāk potenciālās enerģijas no mūsu aizmugures un lejupejošās šūpošanas golfa bumbiņā ar kvadrātveida nūjas virsmu.

Protams, tieši tāpēc bumba lido taisni un tālu. Tātad, jums ir jāiekļauj rokas kā golfa satvēriena daļa.

Ja jūsu satvēriens ir “vājš”, jūs sitīsit bumbu ar skatienu, jo nūjas seja būs “atvērta” un nenovirzīs bumbiņā lielāko daļu jūsu uzkrātās enerģijas.

Rezultāts ir šāviens, kas nesasniedz paredzēto mērķi un parasti krīt arī pa labi.

Kad jūsu satvēriens ir pārāk vājš, jūs būtībā spiežat golfa nūju ar labo roku, nevis velciet to ar kreiso roku.

Šobrīd jūs varētu domāt: "Protams, es esmu ar labo roku, tam vajadzētu dominēt manā šūpolē."

Diemžēl tā ir tikai viena no galvenajām golfa ilūzijām. Golfs ir pretstatu spēle. Lai sist bumbiņu pa kreisi, jums ir jāpagriežas pa labi. Lai uzsistu bumbiņu uz augšu, jāšūpo uz leju. Lai spēlētu golfu kā labējais, kreisajai rokai ir jādominē jūsu šūpoles.

Es to pierādīšu šādā veidā. Katra garuma colla, ko pieļaujat no rokām līdz nūjas galvai, atbilst dažām jūdzēm stundā šūpošanās ātruma. Tātad jūs piekrītat, ka jums būtu lielāks ātrums, ja nūju vadītu no jūsu augšējās kombinācijas, salīdzinot ar jūsu zemāko kombināciju.

SAISTĪTĀS: Vissvarīgākā golfa šūpoles daļa

Kas ir spēcīgs golfa satvēriens?

Lai iegūtu “spēcīgu” satvērienu, ko izmanto vairums PGA Tour dalībnieku, jūsu roku Vs ir jāmērķē starp labo ausi un labo plecu (labroci golfa spēlētājam).

Ja tie ir vērsti uz jūsu krūškurvja centru vai pa kreisi no krūškurvja, jūsu satvēriens ir pārāk vājš un jums būs ļoti maz spēka un kontroles pār golfa metieniem.

Lai pareizi novietotu Vs, ko veido īkšķis un rādītājpirksts, uz vārpstas, izmēģiniet šo:

1. Paņemiet savu 7 gludekli, stāviet ar atslābinātu kreiso roku un taisni uz leju pie kreisā sāna, novietojiet nūju kreisajā rokā tikai tā, lai tā zole būtu pie zemes, un ļaujiet gravitācijai ņemt pirkstu, lai tas nokristu pa kreisi.

2. Tagad novietojiet kreiso roku tā, lai vieta, kur pēdējie 3 pirksti saskaras ar plaukstu, atrodas zem nūjas. Pēc tam pagrieziet roku pa labi, lai V atrodas uz vārpstas un būtu vērsts tieši uz leju.

3. Tālāk paņemiet nūju un tagad veiciet to pašu procedūru ar labo roku. Jūsu vidējais, gredzena un rozā pirksts saskaras ar nūju, kas atrodas apakšā, un jūs aplieciet roku ap kātu, lai varētu novietot plaukstas glābšanas līniju uz kreisā īkšķa. Tam vajadzētu justies tā, it kā jūs izspiestu ūdeni no mitra dvieļa, jo jūsu rokām ir jāgriežas tieši pretējos virzienos vienai otrai.

*Pārliecinieties, ka jūsu kreisais īkšķis atrodas tālāk no vārpstas centra virzienā uz vārpstas labo pusi un jūsu labais īkšķis ir pāri centram pret kreiso pusi.

Jums jāsavieno rokas, lai tās saplūstu kopā kā vienība. Apakšējā plauksta ir jāpārklāj ar sārtu, lai uzliktu augšējo rokas rādītājpirkstu, vai arī varat saspiest sārto roku starp augšējo priekšējo un vidējo pirkstu. Šo daļu jūs varat izvēlēties, pārējais ir obligāts, atvainojiet. Bet jūs man pateiksiet paldies vēlāk.

(Golfa spēlētājam ar labo roku novietojiet labo sārtumu virs kreisā priekšējā un vidējā pirksta vai starp tiem. Vai arī salieciet tos).

4. Tagad izstiepiet elkoņus, lai tie būtu pilnībā taisni, bez saliekuma, pagrieziet ķermeņa augšdaļu par dažiem grādiem pa labi, it kā jūs grasāties iesist nelielu cirvi kokā.

Abiem apakšdelmiem vajadzētu viegli pagriezties pa labi par dažiem grādiem, un, kad jūs atgriežat nūju savā centrā, priekšējai malai jābūt diezgan kvadrātveida pret jūsu mērķi. Ja tas ir pārāk aizvērts, sāciet no jauna, lai pirksts tik stipri nenokristu pa kreisi.

Jūsu apakšdelmos ir divi kauli, un, tuvojoties triecienam, tiem jāatrodas blakus. Tas anatomiski nodrošina stabilitāti jūsu plaukstas locītavā un sniegs jums jaudu šāvienam. Turpinot sitienu, jūsu rokas apgriezīsies ar nūjas dabisku “atlaišanu”.

Protams, ļoti maz cilvēku ir iemācījuši pareizi atbrīvot rokas. Lielākā daļa golfa spēlētāju atlaiž nūju ar savu ķermeni, kas ir apgrūtinošs un izraisa traumas. Mēs par to runāsim vēlāk nākamajos rakstos, jo jūs vēl neesat tam gatavs.

V burtiem jābūt vērstiem uz labo plecu zonu, un elkoņu iekšpusei jābūt vērstai uz augšu pret debesīm, nevis vienam pret otru.

SAISTĪTĀS: Nosakiet sev piemērotākos klubi

Ar ko palīdz spēcīgāks golfa satvēriens?

Nostiprinot satvērienu un pagriežot rokas, kā aprakstīts iepriekš, jums nekas cits neatliks, kā tikai iemācīties sist bumbiņu pareizajā ceļā. Tas ļaus jums sākt novērst baiso "pārspīlēto" gājienu uz lejupslīdi, ko nicina visi golfa spēlētāji.

Mācīšanās pareizi šūpot golfa nūju ir process. Tam nevajadzētu būt grūtam. Taču mācīšanas modelis šajā valstī pēdējos 125 gados ir apgrūtinājis vidusmēra spēlētājam izcilību šajā sporta veidā.

Skolotājs stāsta studentam, kas jāatceras. Jam vairāk informācijas viņiem rīklē. Izmēģiniet tos un ceriet, ka viņi lielāko daļu no tā izdosies atgūt. Protams, ir cilvēki, kas var atcerēties informāciju, bet vai viņi to patiešām var izmantot savā labā, kad rodas iespēja?

Vai svētdien, kad spiediens ir jūtams un sirds sitas, varat izpildīt šo sitienu regulāri, kad jūs saskaraties ar 45 jardu metienu, līdz 9. jardiem virs ūdens virs ūdens? Kad jūs patiešām iemācīsities to pareizi, jūs to darīsit.

Mūsu smadzenes labāk mācās citā formātā, pie kura jūs, iespējams, neesat pieraduši, taču ir pierādīts, ka tas darbojas ar fantastiskiem rezultātiem. Mācieties lietas lēnām un atkārtojiet tās daudzas reizes ir pirmā daļa.

Tas atspoguļo mūsu mācīšanas procesu skolās, darbā, ne tikai golfā. Mūsu smadzenes vislabāk mācās, kad esam pakļauti mazu uzdevumu veikšanai, bieži atkārtojam procesu, nedaudz mainām uzdevumu un pēc tam atgriežamies pie sākotnējā uzdevuma. Tā rodas prasme. Tas ir pieaudzis. Daudzi gudri cilvēki ir atklājuši, ka tas ir labāks mācību veids.

Golfa satvēriena padomi: sāciet ar labu, stabilu saķeri

Apsveicam! Ar šiem golfa roktura padomiem jūs tikko spērat savu pirmo soli uz jaudīgu, uzticamu golfa šūpošanos.

Lūdzu, apstājieties vēlreiz, jo es palīdzēšu atklāt vairāk golfa Grand Illusions un to, kā uzlabot jūsu šūpošanos.

Es zinu, ka tajā bija daudz informācijas, taču, ja es vienkārši paskaidroju, kā uzlikt rokas uz golfa nūjas, kā jau tūkstoš cilvēku pirms manis, iespējams, jūs neesat izlaidis visu rakstu.

Paldies, ka palikāt ar mani. Tagad praktizējiet savu jauno satvērienu ar nūju vai bez tā, un drīz jūs jutīsities, ka tas vienmēr ir bijis tur.

Sande Jēkabsone

Profesionālās šūpoles mācīšana amatieru spēlētājam. "Mani skolēni nestāsta cilvēkiem, cik viņi ir labi, cilvēki viņiem saka."