Se suas mãos são a única coisa que segura seu taco de golfe, faça isso direito. Obtenha dicas de apertos de golfe e o aperto de golfe adequado com o guia de Sande Jacobson.

É um fato que a maior parte do mundo do golfe corta a bola para a direita (para golfistas destros).

Contanto que você seja ensinado a segurar e segurar o taco de golfe corretamente, você pode fazê-lo funcionar PARA você e acertar a bola mais reta e por mais tempo.

Se você não está balançando com aceleração suave e não tem bola batendo consistentemente, você provavelmente está fazendo coisas erradas em sua pegada de golfe, configuração ou swing, isso nem deveria ser feito em primeiro lugar.

Acho que ninguém jamais ensinou uma pessoa a segurar ou estrangular incorretamente um taco de golfe, mas é assim que parece. Muitos de vocês estão simplesmente segurando o clube errado.

O golfe é um jogo de opostos. Se você está cortando a bola para a direita, primeiro você deve aprender a acertar a bola para a esquerda. Então, e só então, você acertará tacadas de golfe mais retas. Quando você aprender a aceitar isso, a tomada de tiros e a rebatida da bola melhorarão rapidamente para você.

Por que eu corto a bola de golfe?

Para fazer a bola cortar, ou ir para a direita, você estende as mãos em direção à bola e corta para baixo para a esquerda. Este é o verdadeiro “mau hábito” exagerado, com o qual a maioria de vocês e quase todo o mundo do golfe estão sofrendo. E se você quer jogar golfe melhor, precisa mudar essa ação.

Quando você balança para a direita, além de ter a pegada adequada no taco, você pode fazer com que a bola vá direto, com força. Quando você aprende, em vez de reaprender, como balançar o taco de golfe em seu caminho correto, você finalmente percebe e aprecia o que estava perdendo.

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Qual é a pegada de golfe adequada?

A maioria dos golfistas amadores segura o taco de golfe de maneira muito diferente do que um profissional do PGA Tour. Isso se deve ao fato de que seus braços fazem parte do seu aperto. E você nunca foi ensinado como seus braços devem se alinhar durante a fase de preparação do seu swing. Você precisa controlar e apoiar o clube.

Um requisito fundamental para a rotação máxima da parte superior do corpo é ter uma boa postura no set-up.

Como sua pegada faz parte de sua configuração, pensei que você se beneficiaria aprendendo como conectar seu taco de golfe ao seu corpo, que é através de sua pegada, posição dos braços e configuração.

O que é uma pegada de golfe fraca?

A maioria dos golfistas agarra e segura o taco de golfe muito “fraco”. Isso significa que, para um golfista destro, suas mãos e braços não estão virados o suficiente para a direita.

Isso é importante porque quando a cabeça do taco entra em contato com a bola no momento do impacto, queremos transferir o máximo de energia potencial do nosso backswing e do swing para baixo para a bola de golfe com a face quadrada do taco.

Claro, é isso que faz a bola voar direto e longe. Então, você precisa incluir seus braços como parte de sua pegada de golfe.

Se sua pegada for “fraca”, você golpeará a bola com um golpe de relance, pois a face do taco estará “aberta” e não direcionará a maior parte de sua energia armazenada para a bola.

O resultado é um tiro que fica aquém do alvo pretendido e geralmente cai para a direita também.

Quando sua pegada é muito fraca, você está essencialmente empurrando o taco de golfe com a mão direita, em vez de puxá-lo com a esquerda.

Agora você pode estar pensando “claro, eu sou destro, isso deve dominar meu swing”.

Infelizmente, essa é apenas uma das Grandes Ilusões do Golfe. O golfe é um jogo de opostos. Para acertar a bola para a esquerda, você deve balançar para a direita. Para bater a bola para cima, você deve balançar para baixo. Para jogar golfe como destro, seu braço esquerdo precisa dominar seu swing.

Vou provar assim. Cada centímetro de comprimento que você permite de suas mãos para a cabeça do taco equivale a alguns quilômetros por hora de velocidade de swing. Então você concordaria que teria maior velocidade se o taco fosse controlado da sua mão superior em comparação com a sua mão inferior.

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O que é uma pegada de golfe forte?

Para uma pegada “forte”, usada pela maioria dos membros do PGA Tour, você quer que os Vs de suas mãos apontem em algum lugar entre sua orelha direita e seu ombro direito (para um golfista destro).

Se eles apontarem para o centro do peito ou para a esquerda do peito, sua pegada é muito fraca e você terá muito pouco poder e controle sobre suas tacadas de golfe.

Para colocar os Vs, formados pelo polegar e indicador, no eixo corretamente, tente o seguinte:

1. Pegue o seu ferro 7, fique de pé com o braço esquerdo relaxado e direto para o lado esquerdo, coloque o taco na mão esquerda apenas com a sola no chão e deixe a gravidade levar o dedo do pé para que ele caia para a esquerda

2. Agora coloque sua mão esquerda de forma que a área onde seus 3 últimos dedos encontram a palma de sua mão fique sob o taco. Em seguida, role sua mão para a direita para que o V fique em cima do eixo e aponte diretamente para baixo.

3. Em seguida, pegue o taco e faça o mesmo procedimento com a mão direita. Seu dedo médio, anelar e mindinho encontram o clube por baixo e você envolve a mão ao redor do eixo para que você possa colocar a linha de vida da palma da mão em cima do polegar esquerdo. Isso deve parecer que você está torcendo a água de uma toalha molhada, pois suas mãos devem estar torcendo em direções exatamente opostas uma da outra.

*Certifique-se de que seu polegar esquerdo está além do centro do eixo em direção ao lado direito do eixo e seu polegar direito está além do centro em direção ao lado esquerdo.

Você deve conectar suas mãos para que elas se fundam como uma unidade. Você deve sobrepor o dedo mínimo da mão inferior para colocar sobre o dedo indicador da mão superior, ou você pode entrelaçar o dedo mindinho entre os dedos superior e médio. Essa parte você escolhe, o resto é obrigatório, desculpe. Mas, você vai me agradecer depois.

(Para um golfista destro, coloque o dedo mindinho direito sobre ou entre os dedos esquerdo e médio. Ou interligue-os).

4. Agora estenda os cotovelos para que fiquem totalmente retos, sem dobrar, gire a parte superior do corpo alguns graus para a direita, como se estivesse prestes a balançar um pequeno machado em uma árvore.

Ambos os antebraços devem rolar suavemente para a direita alguns graus e quando você retornar o taco ao seu centro, a borda de ataque deve estar bem alinhada ao seu alvo. Se estiver muito fechado, comece de novo para que o dedo do pé não caia para a esquerda com tanta força.

Você tem dois ossos em seus antebraços e eles devem estar lado a lado enquanto você se aproxima do impacto. Isso anatomicamente fornece estabilidade em seu pulso e lhe dará força para seu tiro. À medida que você continua a sua tacada, suas mãos vão virar com a “liberação” natural do taco.

É claro que muito poucas pessoas são ensinadas a soltar as mãos corretamente. A maioria dos golfistas solta o taco com o corpo, o que é desgastante e leva a lesões. Falaremos sobre isso mais tarde nos próximos artigos, pois você ainda não está pronto para isso.

Os Vs devem estar apontando para a área do ombro direito e a parte interna dos cotovelos deve estar voltada para cima, em direção ao céu, não voltadas uma para a outra.

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No que uma pegada de golfe mais forte ajuda?

Ao fortalecer sua pegada e girar os braços como descrito acima, você não terá escolha a não ser começar a aprender a acertar a bola no caminho correto. Isso permitirá que você comece a eliminar o temido movimento “over-the-top” no downswing que é desprezado por todos os golfistas.

Aprender a balançar um taco de golfe corretamente é um processo. Não deve ser difícil. Mas, o modelo de ensino neste país nos últimos 125 anos tornou difícil para o jogador médio se destacar neste esporte.

O professor diz ao aluno o que lembrar. Enfie mais informações na garganta deles. Teste-os e espere que eles possam regurgitar a maior parte. Claro que existem pessoas que podem se lembrar de informações, mas elas podem realmente usá-las a seu favor quando surgir a oportunidade?

Quando você enfrenta um arremesso de 45 jardas, para um gramado escorregadio sobre a água nas costas 9 no domingo, quando a pressão é palpável e seu coração está acelerado, você pode executar esse arremesso rotineiramente? Quando você realmente aprender corretamente, você aprenderá.

Nossos cérebros aprendem melhor em um formato diferente ao qual você pode não estar acostumado, mas foi absolutamente comprovado que funciona com resultados fantásticos. Aprender as coisas devagar e repeti-las muitas vezes é a primeira parte.

Isso reflete nosso processo de ensino em todas as escolas, no trabalho, não apenas no golfe. Nosso cérebro aprende melhor quando somos expostos a realizar pequenas tarefas, repetimos o processo com frequência, variamos um pouco a tarefa e depois voltamos à tarefa original. É assim que a habilidade é criada. Está crescido. Muitas pessoas inteligentes revelaram que esta é uma maneira melhor de aprender.

Dicas de pegada de golfe: comece com uma boa pegada

Parabéns! Você acabou de dar o primeiro passo para um swing de golfe poderoso e confiável com essas dicas de aderência de golfe.

Por favor, pare novamente, pois ajudarei a revelar mais das Grandes Ilusões do Golfe e como melhorar seu swing.

Eu sei que foi muita informação, mas, se eu simplesmente explicasse como colocar as mãos em um taco de golfe, como mil pessoas antes de mim já o fizeram, você pode não ter lido todo o artigo.

Obrigado por ficar comigo. Agora pratique sua nova pegada, com ou sem taco, e logo vai parecer que sempre esteve lá.

Sande Jacobson

Ensinando o swing profissional para o jogador amador. “Meus alunos não dizem às pessoas o quão bons eles são, as pessoas dizem a eles.”