Ако су ваше руке једина ствар која држи вашу палицу за голф, урадите то како треба. Добијте савете за држаче за голф и правилан хват за голф уз водич Санде Јацобсон.

Чињеница је да већина света голфа реже лоптицу удесно (за дешњаке).

Све док сте научени како да правилно држите и држите палицу за голф, можете учинити да она ради ЗА вас и да ударате лоптицу исправније и дуже.

Ако не замахујете са глатким убрзањем и немате доследно ударање лоптице, вероватно радите нешто погрешно у свом захвату за голф, подешавању или замаху, то уопште не би требало да се ради.

Мислим да нико никада није научио човека како да погрешно држи или дави шталицу за голф, али тако то изгледа. Многи од вас једноставно погрешно држе клуб.

Голф је игра супротности. Ако сечете лопту удесно, прво морате да научите да ударате лопту улево. Тада, и само тада, погодићете правије голф ударце. Када научите да прихватите ово, брзо ће вам се побољшати стварање шутева и ударање лопте.

Зашто сечем лоптицу за голф?

Да бисте лоптицу пресекли или отишли ​​удесно, испружите руке према лопти и одсеците надоле са леве стране. Ово је права прекомерна, „лоша навика“, од које пати већина вас и скоро цео свет голфа. А ако желите да играте бољи голф, морате да промените ту акцију.

Када замахнете удесно, заједно са правилним држањем штапа, можете натерати лопту да иде право, снажно. Када научите, радије поново научите, како да замахнете палицом за голф на свом правом путу, коначно схватите и цените шта сте пропустили.

ПОВЕЗАН: Како погодити нерешено у голфу

Шта је правилан захват за голф?

Већина голфера аматера држи палицу за голф много другачије него професионалац ПГА Тоур. То је због чињенице да су ваше руке део вашег стиска. И никада вас нису учили како би вам руке требало да се поравнају током ваше фазе подешавања у замаху. Морате да контролишете и подржавате клуб.

Основни захтев за максималну ротацију горњег дела тела је добро држање при постављању.

Пошто је ваш хват део ваше поставке, мислио сам да ће вам бити од користи да научите како да повежете палицу за голф са својим телом, а то је помоћу вашег захвата, положаја руку и подешавања.

Шта је слаб захват за голф?

Већина играча голфа држи и држи палицу за голф превише „слабо“. То значи да за десноруког играча голфа ваше руке и руке нису довољно окренуте удесно.

Ово је важно јер када глава палице дође у контакт са лоптом при удару, желимо да пренесемо што више потенцијалне енергије из нашег замаха уназад и замаха надоле у ​​лоптицу за голф са четвртастом лицем палице.

Наравно, то је оно што лопту шаље право и далеко. Дакле, морате да укључите своје руке као део вашег хвата за голф.

Ако је ваш стисак „слаб“, ударићете лопту погледом, јер ће лице палице бити „отворено“ и неће усмерити већину ваше ускладиштене енергије у лопту.

Резултат је хитац који је кратак од жељене мете и обично пада удесно.

Када вам је стисак преслаб, у суштини гурате палицу за голф десном руком, уместо да је вучете левом.

Тренутно можда мислите „наравно, ја сам дешњак, то би требало да доминира мојим замахом.“

Нажалост, то је само једна од великих илузија голфа. Голф је игра супротности. Да бисте ударили лопту улево, морате замахнути удесно. Да бисте ударили лопту горе, морате замахнути доле. Да бисте играли голф као десничар, ваша лева рука треба да доминира вашим замахом.

Доказаћу то на овај начин. Сваки инч дужине коју допустите од ваших руку до главе палице једнак је брзини замаха од неколико миља на сат. Дакле, сложили бисте се да бисте имали већу брзину да је палица контролисана из ваше горње руке у поређењу са доњом руком.

ПОВЕЗАН: Најважнији део голф замаха

Шта је јак стисак за голф?

За „снажан“ стисак, који користи већина чланова ПГА Тоур, желите да Вс ваших руку циља негде између вашег десног уха и десног рамена (за дешњака голфа).

Ако циљају у центар ваших груди или лево од ваших груди, ваш стисак је преслаб и имаћете врло мало моћи и контроле над својим голф ударцима.

Да бисте правилно поставили Вс, формиран вашим палцем и показивачем, на осовину, покушајте ово:

1. Узмите своју пеглу 7, станите са левом руком опуштеном и равно доле уз леву страну, ставите палицу у леву руку само са ђоном на тлу и пустите да гравитација преузме прст тако да падне улево

2. Сада поставите своју леву руку тако да област где вам се последња 3 прста сусрећу са дланом буде испод штапа. Затим окрените руку удесно тако да В седи на врху осовине и показује право низ осовину.

3. Затим подигните штап и сада извршите исти поступак десном руком. Ваш средњи, прстењак и мали прст се сусрећу са батином испод и ви омотате руку око осовине тако да можете да ставите линију спаса свог длана на врх левог палца. Ово би требало да изгледа као да цедите воду из мокрог пешкира јер би вам руке требало да се увијају у потпуно супротним смеровима једна од друге.

* Уверите се да је ваш леви палац изнад центра осовине ка десној страни осовине, а десни палац изнад центра према левој страни.

Требало би да спојите руке тако да се споје као јединица. Требало би да доњу шаку преклапате малим прстом да бисте положили преко кажипрста горње руке, или можете да спојите мали прст између горњег предњег и средњег прста. Тај део бирате, остало је обавезно, извините. Али, захвалићеш ми се касније.

(За десноруке голфере, ставите десни мали прст преко или између предњег и средњег прста левог прста. Или их спојите).

4. Сада испружите лактове тако да буду потпуно равни без савијања, заротирајте горњи део тела неколико степени удесно као да ћете замахнути малом секиром у дрво.

Обе подлактице треба да се лагано откотрљају удесно за неколико степени и док враћате палицу у центар, предња ивица треба да буде прилично квадратна у односу на вашу мету. Ако је превише затворен, почните поново да ножни прст не падне улево тако озбиљно.

Имате две кости у подлактицама и требало би да буду једна поред друге док се приближавате удару. Ово анатомски обезбеђује стабилност вашег зглоба и даће вам снагу за пуцање. Док настављате кроз свој ударац, ваше руке ће се преокренути природним „отпуштањем“ палице.

Наравно, врло мало људи је икада научено правилном отпуштању руку. Већина играча голфа отпушта палицу својим телом, што оптерећује и доводи до повреда. Разговараћемо о томе касније у наредним чланцима, јер још нисте спремни за то.

В треба да буду усмерене ка вашем десном рамену, а унутрашњост ваших лактова треба да буде окренута нагоре према небу, а не једно према другом.

ПОВЕЗАН: Одредите штапове праве дужине за вас

У чему помаже јачи захват за голф?

Јачањем захвата и ротирањем руку као што је горе описано, нећете имати другог избора осим да почнете да учите како да ударате лопту на правом путу. Ово ће вам омогућити да почнете да елиминишете застрашујући „претерани” потез на довнсвинг-у који презиру сви играчи голфа.

Научити правилно замахнути палицом за голф је процес. Не би требало да буде тешко. Али, модел подучавања у овој земљи у последњих 125 година отежавао је просечном играчу да се истакне у овом спорту.

Учитељ каже ученику шта да запамти. Заглави им више информација у грло. Тестирајте их и надајте се да могу повратити већину. Наравно да постоје људи који могу да се сете информација, али могу ли их заиста искористити у своју корист када им се укаже прилика?

Када се суочите са ударцем од 45 јарди, до глатке зелене површине изнад воде на леђима 9 у недељу, када је притисак опипљив и ваше срце куца, можете ли да изводите тај ударац рутински? Када то заиста научите како треба, научићете.

Наш мозак боље учи у другачијем формату на који можда нисте навикли, али је апсолутно доказано да ради са фантастичним резултатима. Учите ствари полако и понављајте их много пута је први део.

Ово одражава наш наставни процес широм света у школама, на послу, не само голфа. Наш мозак најбоље учи када смо изложени обављању малих задатака, често понављамо процес, мало мењамо задатак, а затим се враћамо на првобитни задатак. Тако се ствара вештина. Одрастао је. Многи паметни људи су открили да је ово бољи начин учења.

Савети за држање голфа: Почните са добрим, чврстим држањем

Честитам! Управо сте направили свој први корак ка моћном, поузданом замаху за голф са овим саветима за прихват за голф.

Молим вас свратите поново јер ћу вам помоћи да откријете више великих илузија голфа и како да побољшате свој замах.

Знам да је то било много информација, али, ако сам једноставно објаснио како да ставиш руке на палицу за голф, као што је то већ урадило хиљаду људи пре мене, можда ниси успео да прођеш кроз цео чланак.

Хвала вам што сте остали са мном. Сада вежбајте свој нови стисак, са или без штапа, и ускоро ће се осећати као да је одувек било ту.

Санде Јацобсон

Подучавање професионалног замаха за играча аматера. "Моји ученици не говоре људима колико су добри, људи им говоре."