Ang mga senior golfer ay maaaring magpatuloy sa paglalaro sa isang mataas na antas na may tamang diskarte at ang pinakamahusay na mga tip sa golf swing para sa mga nakatatanda ay makakatulong sa iyong mas mahusay na makabisado ang mga bagay.

Habang ang mga pisikal na pangangailangan ng golf ay maaaring magbago habang ikaw ay tumatanda, ang hilig at pagmamahal sa laro ay kadalasang nananatiling matatag.

Bilang isang senior na manlalaro ng golp, maaari mong patuloy na pagbutihin ang iyong mga kasanayan at tamasahin ang isport sa pamamagitan ng pag-angkop sa iyong diskarte upang umangkop sa iyong nagbabagong mga pangangailangan.

Ginalugad namin ang pinakamahusay na mga tip sa golf swing para sa mga nakatatanda, na nagbibigay sa iyo ng mahalagang payo, impormasyon, at mga gabay upang matulungan kang mapanatili o mapahusay pa ang iyong pagganap sa golf course.

Pag-unawa sa Mga Pangangailangan Ng Mga Senior Golfer

Bago magsaliksik sa mga partikular na tip sa swing, mahalagang maunawaan ang mga natatanging hamon na kinakaharap ng mga senior golf. Habang tayo ay tumatanda, ang ating mga katawan ay sumasailalim sa iba't ibang pisikal na pagbabago na maaaring makaapekto sa ating golf game.

Maaaring nabawasan ang iyong kakayahang umangkop, na maaaring makaapekto sa iyong kakayahang gumawa ng buong backswing at follow-through, pagkawala ng lakas, magkasanib na mga isyu, pananakit at paninigas o mas mabagal. bilis ng swing at distansya mula sa tee.

Narito ang aming mga tip para sa pagpapabuti ng iyong golf swing.

10 Pinakamahusay na Mga Tip sa Golf Swing para sa Mga Nakatatanda

Warm Up At Mag-stretch

Magsimula sa isang masusing warm-up routine na may kasamang stretching exercises. Tumutok sa pagpapabuti ng flexibility sa iyong mga balikat, balakang, at mas mababang likod upang matiyak ang isang mas makinis at mas kumportableng pag-indayog.

Piliin ang Mga Tamang Club

Mag-opt para sa mga club na idinisenyo na nasa isip ang mga nakatatanda. Ang mga tagagawa ay madalas na nag-aalok ng mga club na may magaan na mga shaft at mapagpatawad na mga disenyo ng clubhead na maaaring makatulong sa pagbawi para sa pinababang bilis at katumpakan ng swing.

Maaari mong mahanap ang pinakamahusay na mga pang-golf na plantsa para sa mga high-handicappers o ang pinakamahusay na mga driver para sa mga senior golfers.

Magtrabaho sa Iyong Kapit

Pagpapanatili ng a tamang pagkakahawak ay mahalaga para sa lahat ng mga manlalaro ng golp, ngunit ito ay nagiging mas mahalaga habang ikaw ay tumatanda. Tiyakin ang matatag ngunit kumportableng pagkakahawak sa club, at isaalang-alang ang paggamit ng mas malalaking grip na mas madaling hawakan.

Paikliin ang Iyong Backswing

Ang mga senior golfers ay madalas na nakikinabang mula sa isang mas maikling backswing. Binabawasan nito ang strain sa iyong katawan at ginagawang mas madaling mapanatili ang kontrol at katumpakan sa buong swing.

Tumutok sa Balanse

Ang balanse ay mahalaga para sa pare-parehong paghampas ng bola. Magsanay ng mga ehersisyo sa balanse at siguraduhin na ang iyong timbang ay pantay na ipinamahagi sa pagitan ng iyong mga paa sa panahon ng iyong pag-indayog.

Bumuo ng Makinis na Tempo

Ang isang makinis, maindayog na indayog ay mahalaga para sa mga senior golfers. Tumutok sa isang kinokontrol na tempo, pag-iwas sa anumang biglaang maalog na paggalaw na maaaring magpahirap sa iyong katawan.

Unahin ang Iyong Kalusugan

Ang regular na ehersisyo at isang malusog na pamumuhay ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong laro ng golf. Manatiling aktibo, panatilihin ang isang malusog na diyeta, at kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang pamahalaan ang anumang mga malalang kondisyon.

Ayusin ang Iyong mga Inaasahan

Tanggapin na maaaring hindi mo matamaan ang bola gaya ng dati mong ginawa. Ayusin ang iyong mga inaasahan at tumuon sa katumpakan at pagkakapare-pareho sa halip na distansya.

Magsanay ng Maikling Laro

Ang maikling kasanayan sa laro ay mahalaga para sa mga manlalaro ng golf sa lahat ng edad, ngunit ito ay nagiging mas mahalaga para sa mga nakatatanda. Gumugol ng oras sa paghasa ng iyong mga kasanayan sa paglalagay, pag-chip, at pag-pitch upang mapababa ang iyong mga marka.

Humingi ng Propesyonal na Pagtuturo

Isaalang-alang ang pagkuha ng mga aralin mula sa isang kwalipikadong golf instructor na dalubhasa sa pakikipagtulungan sa mga nakatatanda. Maaari silang magbigay ng personalized na gabay at tulungan kang iakma ang iyong swing sa iyong mga partikular na pangangailangan.

KAUGNAYAN: Golf Club Distance Charts by Age & Gender