Если ваши руки — единственное, что держит клюшку для гольфа, делайте это правильно. Получите советы по хвату для гольфа и правильному захвату с помощью руководства Санде Якобсона.

Это факт, что большая часть игроков в гольф нарезает мяч вправо (для игроков-правшей).

Пока вас учат, как правильно сжимать и держать клюшку для гольфа, вы можете заставить ее работать НА ВАС и бить по мячу прямее и дольше.

Если вы не замахиваетесь с плавным ускорением и не имеете стабильных ударов по мячу, вы, вероятно, делаете что-то неправильно в своем хвате, настройке или замахе в гольфе, чего даже не следует делать в первую очередь.

Я не думаю, что кто-то когда-либо учил человека, как неправильно держать или душить клюшку для гольфа, но это выглядит примерно так. Многие из вас просто неправильно держат клюшку.

Гольф – это игра противоположностей. Если вы нарезаете мяч вправо, вы должны сначала научиться бить по мячу влево. Тогда и только тогда вы будете наносить более точные удары в гольф. Когда вы научитесь принимать это, вы быстро улучшите качество бросков и ударов по мячу.

Почему я разрезаю мяч для гольфа?

Чтобы разрезать мяч или пойти вправо, вы протягиваете руки к мячу и рубите вниз слева от вас. Это настоящая чрезмерная «плохая привычка», от которой страдает большинство из вас и почти весь мир гольфа. И если вы хотите лучше играть в гольф, вы должны изменить это действие.

Когда вы поворачиваетесь вправо, а также правильно держите клюшку, вы можете заставить мяч лететь прямо и с силой. Когда вы научитесь, вернее, заново научитесь правильно вести клюшку для гольфа, вы, наконец, осознаете и оцените то, что упускали.

СВЯЗАННЫЙ: Как сделать ничью в гольфе

Что такое правильный хват для гольфа?

Большинство игроков-любителей держат клюшку совсем иначе, чем профессионалы PGA Tour. Это связано с тем, что ваши руки являются частью вашей хватки. И вас никогда не учили, как ваши руки должны быть выровнены во время фазы подготовки к замаху. Вам нужно контролировать и поддерживать клуб.

Фундаментальным требованием для максимального вращения верхней части тела является правильная осанка при установке.

Поскольку ваш хват является частью вашей подготовки, я подумал, что вам будет полезно узнать, как соединить клюшку для гольфа со своим телом, то есть через хват, положение рук и настройку.

Что такое слабая хватка в гольфе?

Большинство игроков в гольф держат клюшку слишком «слабо». Это означает, что для гольфиста-правши ваши руки недостаточно повернуты вправо.

Это важно, потому что, когда головка клюшки соприкасается с мячом при ударе, мы хотим передать как можно больше потенциальной энергии от нашего замаха назад и замаха вниз в мяч для гольфа с квадратной лицевой стороной клюшки.

Конечно, именно это посылает мяч прямо и далеко. Таким образом, вам нужно включить руки как часть хвата в гольфе.

Если ваша хватка «слабая», вы ударите по мячу скользящим ударом, так как лицевая сторона клюшки будет «открыта» и не направит большую часть накопленной вами энергии в мяч.

Результатом является выстрел, который не достигает намеченной цели и обычно также падает вправо.

Когда ваша хватка слишком слаба, вы толкаете клюшку для гольфа правой рукой, а не тянете ее левой.

Прямо сейчас вы можете подумать: «Конечно, я правша, это должно доминировать в моем замахе».

К сожалению, это лишь одна из великих иллюзий гольфа. Гольф – это игра противоположностей. Чтобы ударить по мячу слева, вы должны развернуться вправо. Чтобы отбить мяч вверх, вы должны качаться вниз. Чтобы играть в гольф как правша, ваша левая рука должна доминировать в замахе.

Я докажу это так. Каждый сантиметр длины от рук до головки клюшки равен нескольким милям в час скорости замаха. Таким образом, вы согласитесь, что у вас была бы большая скорость, если бы клюшка управлялась из верхней руки, а не из нижней.

СВЯЗАННЫЙ: Самая важная часть игры в гольф

Что такое сильная хватка в гольфе?

Для «сильного» хвата, используемого большинством участников PGA Tour, вы хотите, чтобы V ваших рук были направлены где-то между правым ухом и правым плечом (для гольфиста-правши).

Если они целится в центр вашей груди или слева от груди, ваша хватка слишком слаба, и у вас будет очень мало силы и контроля над ударами в гольфе.

Чтобы правильно расположить буквы V, образованные большим и указательным пальцами, на стержне, попробуйте следующее:

1. Возьмите 7-й айрон, встаньте, расслабив левую руку и опустив ее прямо вниз с левой стороны, возьмите клюшку в левую руку только так, чтобы ее подошва касалась земли, и позвольте гравитации переместить носок, чтобы он упал влево.

2. Теперь поместите левую руку так, чтобы область, где ваши последние 3 пальца соприкасаются с ладонью, оказалась под клюшкой. Затем поверните руку вправо, чтобы буква V оказалась сверху вала и указывала прямо вниз по валу.

3. Затем возьмите клюшку и проделайте ту же процедуру правой рукой. Ваш средний, безымянный и мизинец встречаются с булавой внизу, и вы обхватываете рукой стержень, чтобы вы могли поместить спасательный круг своей ладони поверх большого пальца левой руки. Это должно выглядеть так, как будто вы выжимаете воду из мокрого полотенца, поскольку ваши руки должны вращаться в противоположных направлениях друг от друга.

*Убедитесь, что большой палец левой руки проходит за центр вала по направлению к правой стороне вала, а большой палец правой руки проходит за центр по направлению к левой стороне.

Вы должны соединить руки, чтобы они слились воедино. Вы должны наложить мизинец нижней руки на указательный палец верхней руки, или вы можете сцепить мизинец между указательным и средним пальцами верхней части руки. Эту часть вы можете выбрать, остальное обязательно, извините. Но ты поблагодаришь меня позже.

(Для гольфиста-правши поместите правый мизинец между указательным и средним пальцами левой руки или между ними. Или сцепите их).

4. Теперь вытяните локти так, чтобы они были полностью прямыми и не сгибались, поверните верхнюю часть тела на несколько градусов вправо, как будто вы собираетесь ударить топором по дереву.

Оба предплечья должны плавно повернуться вправо на несколько градусов, и когда вы возвращаете клюшку в центр, передняя кромка должна быть прямо под прямым углом к ​​вашей цели. Если он слишком закрыт, начните снова, чтобы носок не падал влево так резко.

У вас есть две кости в предплечьях, и они должны быть рядом, когда вы приближаетесь к удару. Это анатомически обеспечивает стабильность вашего запястья и дает вам силу для вашего удара. По мере того, как вы будете продолжать свой удар, ваши руки перевернутся с естественным «отпуском» клюшки.

Конечно, очень немногих людей когда-либо обучали правильному освобождению рук. Большинство игроков в гольф выпускают клюшку своим телом, что утомительно и приводит к травмам. Мы поговорим об этом позже в следующих статьях, так как вы еще не готовы к этому.

V-образная форма должна быть направлена ​​в сторону правого плеча, а внутренние стороны локтей должны быть обращены вверх к небу, а не друг к другу.

СВЯЗАННЫЙ: Определите правильную длину клюшек для вас

В чем помогает более сильный захват в гольфе?

Укрепляя хватку и вращая руками, как описано выше, у вас не будет другого выбора, кроме как начать учиться правильно бить по мячу. Это позволит вам начать избавляться от страшного «чрезмерного» движения на даунсвинге, которое презирают все игроки в гольф.

Обучение правильному замаху клюшкой для гольфа — это процесс. Это не должно быть сложно. Но модель обучения в этой стране за последние 125 лет не позволила среднему игроку преуспеть в этом виде спорта.

Учитель говорит ученику, что нужно запомнить. Запихните им в глотку больше информации. Проверьте их и надейтесь, что они смогут изрыгнуть большую часть этого. Конечно, есть люди, которые могут вспомнить информацию, но смогут ли они действительно использовать ее в своих интересах, когда представится возможность?

Когда вы сталкиваетесь с броском с 45-ярдового поля на гладкую лужайку над водой на спине 9 в воскресенье, когда давление ощутимо и ваше сердце бешено колотится, можете ли вы выполнить этот бросок регулярно? Когда вы действительно изучите это должным образом, вы это сделаете.

Наш мозг лучше учится в другом формате, к которому вы, возможно, не привыкли, но который, как было абсолютно доказано, работает с фантастическими результатами. Изучайте вещи медленно и повторяйте их много раз — это первая часть.

Это отражает наш процесс обучения в школах, на работе, а не только в гольфе. Наш мозг лучше всего учится, когда мы выполняем небольшие задачи, часто повторяем процесс, немного меняем задачу, а затем возвращаемся к исходной задаче. Так создается мастерство. Он вырос. Многие умные люди считают, что это лучший способ обучения.

Советы по рукоятке для гольфа: начните с хорошей, крепкой хватки.

Поздравляем! Вы только что сделали свой первый шаг к мощному и надежному замаху с помощью этих насадок для гольфа.

Пожалуйста, зайдите еще раз, так как я помогу раскрыть больше Великих Иллюзий Гольфа и как улучшить свой замах.

Я знаю, что информации было много, но если я просто объясню, как взять в руки клюшку для гольфа, как это уже сделали тысяча человек до меня, вы, возможно, не прочтете всю статью.

Спасибо, что остаетесь со мной. Теперь попрактикуйтесь в новом хвате, с клюшкой или без нее, и вскоре вы почувствуете, что так было всегда.

Сэнд Джейкобсон

Обучение профессиональному свингу для игрока-любителя. «Мои ученики не говорят людям, насколько они хороши, люди говорят им».